начало

• erana 13.03.21 13:03

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): готовая куриная грудка, запеченая в травах. Она там всегда есть.

  Аааа! Поняла! Я думала это отдельно травы))) Спасибо!
• elle nina 12.03.21 17:13

  »
  ответ для: Erana

  Erana писал(а): Привет! А что за травы во Вкусвилле? Набор какой-то? Как называется?

  готовая куриная грудка, запеченая в травах. Она там всегда есть.
• erana 12.03.21 15:48

  »
  Привет! А что за травы во Вкусвилле? Набор какой-то? Как называется?
• elle nina 11.03.21 12:16

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): А если просто питаться в норме калорий? И клубнику съесть на полдник?

  я об этом сейчас интенсивно думаю. Потому что с моим режимом жизни, что в выходные, что на работе питаться и пить воду по расписанию ооооочень проблематично. Но вполне реально пересмотреть рацион, взяв принципы сибарита, то есть крупы 40-50 г, а белка 150-200, 400 г фруктов и 200 г молочки. И свежими овощами набиваться до отвала, хоть тресни. На свежих овощах и конкретно оговоренных количествах остальных БЖУ получается как раз 1200-1300 ккал. Прекрасно жудеется, если не полировать мороженным, фаст-фудом, шоколадом и выпечкой (особенно на регулярной основе).
• olacutechik 11.03.21 12:09

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Спасибо! Только моральных сил вообще нет. Перенесла начало на завтра, надеюсь клубника не прокиснет

  А если просто питаться в норме калорий? И клубнику съесть на полдник?
• elle nina 11.03.21 12:03

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): Удачи тебе!! Тем более это у тебя не первый опыт

  Спасибо! Только моральных сил вообще нет. Перенесла начало на завтра, надеюсь клубника не прокиснет
• olacutechik 11.03.21 10:10

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): пока нет, я пришла с суток и весь день проспала, сегодня есть уже поздно, пью имбирный чай, очнь замёрзла, когда утром шла. Для сибарита всё купила.

  Удачи тебе!! Тем более это у тебя не первый опыт
• elle nina 10.03.21 19:33

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): Ну да я помню, ты писала. А результаты уже есть?

  пока нет, я пришла с суток и весь день проспала, сегодня есть уже поздно, пью имбирный чай, очнь замёрзла, когда утром шла. Для сибарита всё купила.
• olacutechik 10.03.21 12:17

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): сибарит

  Ну да я помню, ты писала. А результаты уже есть?
• elle nina 10.03.21 10:13

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Ты уже на Сибарите?

  не, я пока не ела еще, с суток пришла, спасть сейчас завалюсь... имбирного чаю наверну, а то замерзла пока ехала. И спаааать!!!!!
• senata 10.03.21 09:53

  »
  Ты уже на Сибарите?
• elle nina 09.03.21 21:26

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): Как дальше планируешь питаться?

  сибарит

начало