начало

• аля91 07.03.21 23:53

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Самая любиммая писал(а): кстати, польза завтрака-спорный вопрос.... Как, в принципе, и остальные правила питания, всё индивидуально.

  
  Да, мне тоже так кажется. Мне завтраки только доп калорий к дневному рациону добавили. Польза только жирам на талии)
• самая любиммая 07.03.21 23:48

  »
  ответ для: Аля91

  Аля91 писал(а): Дело определенно в порциях. Точнее в количестве еды в целом. Я лет до 24 например не завтракала в принципе. Потом начала и быстро в привычку вошло. Я примерно в это время и начала поправляться. Но там правда чуть позже и работа сидячая еще добавилась...В общем пошло - поехало.

  кстати, польза завтрака-спорный вопрос.... Как, в принципе, и остальные правила питания, всё индивидуально.
• аля91 07.03.21 23:41

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Самая любиммая писал(а): в моём случае сё дело в порциях... особенно если вкусно...

  
  Дело определенно в порциях. Точнее в количестве еды в целом. Я лет до 24 например не завтракала в принципе. Потом начала и быстро в привычку вошло. Я примерно в это время и начала поправляться. Но там правда чуть позже и работа сидячая еще добавилась...В общем пошло - поехало.
• senata 07.03.21 19:42

  »
  а я не хочу уже простой еды....хочется чего-то лёгкого...
• самая любиммая 07.03.21 17:42

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Меня удивляет не то, что с диеты слетела это перед праздником еще и перед масленичной неделей - не катастрофа, а то, что ты пишешь абсолютно нормальный рацион, от которого обычные люди никогда в жизни не растолстеют. По идее нормальный завтрак, обед и ужин, даже с намёком на ограничения, нет десертиков и бутербродиков, не говоря уж об откровенных пироженках-мороженках. Каким макаром мы набираем на супчиках и голубцах? А я набираю...

  в моём случае сё дело в порциях... особенно если вкусно...
• elle nina 07.03.21 17:10

  »
  Меня удивляет не то, что с диеты слетела (это перед праздником еще и перед масленичной неделей - не катастрофа), а то, что ты пишешь абсолютно нормальный рацион, от которого обычные люди никогда в жизни не растолстеют. По идее нормальный завтрак, обед и ужин, даже с намёком на ограничения, нет десертиков и бутербродиков, не говоря уж об откровенных пироженках-мороженках. Каким макаром мы набираем на супчиках и голубцах? А я набираю...
• olacutechik 07.03.21 15:25

  »
  Я планирую подеетить на апрель - пока сплошные праздники
• самая любиммая 07.03.21 14:35

  »
  ответ для: Аля91

  Аля91 писал(а): Это да, но когда нет какого то внешнего стресса и нахожусь в расслабленном состоянии то аппетит прямо зверский у меня.

  у меня так же
• аля91 07.03.21 14:25

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Самая любиммая писал(а): у всех так. Тем более безлимитный доступ к холодильнику делает своё дело

  
  Это да, но когда нет какого то внешнего стресса и нахожусь в расслабленном состоянии то аппетит прямо зверский у меня.
• самая любиммая 07.03.21 14:20

  »
  ответ для: Аля91

  Аля91 писал(а): Не то чтобы я диетила до отпуска, но дома это конечно ад...Когда особых занятий нет, меня накрывает ЖОР!

  у всех так. Тем более безлимитный доступ к холодильнику делает своё дело
• аля91 07.03.21 14:13

  »
  Не то чтобы я диетила до отпуска, но дома это конечно ад...Когда особых занятий нет, меня накрывает ЖОР!
• самая любиммая 07.03.21 13:39

  »
  ответ для: Совушка ДВ

  Совушка ДВ писал(а): Юлечка,нужно отпустить ситуацию и начать всё заново.

  обязательно начну! завтра праздник, а там больничный закончится, выйду на работу и опять на диету. надо же до мая хотя бы до сотни дойти.

начало