вход
margonika писал(а): ну например творог в сыром виде нельзя после 18, часов. Все фрукты до 16 часов, овощи красные нельзя вечером, можно только зеленые. Еще нас учили, что фрукты лучше кушать не как отдельный прием пищи, а после приема основного блюда. Ну арбуз и дыня это прием отдельный. Много нюансов |
| ||||||
| ||||||
|
Танец 13-й Луны
29.07.20
|
||||||
| ||||||
|
так странно быть в городе и собираться на работу, отвыкла уже. завтракаю жареным мясом и понимаю что оно меня совсем не штырит, надоело, как и гренки, надо придумать себе другие дежурные блюда. но честно говоря даже не знаю. в списке того что прям всегда хочу мороженое, но пока болею не ем. а больше ничего в голову не приходит. вообще чот надоело все, хлеб со спредом токо хорошо заходит, с химическим пластмассовым спредом, масло тоже не люблю, слишком жирный вкус. короче у меня обычное рабочее утро, сижу на кухне у окна, завтракаю, пишу днев, щас буду собираться на работу. тянет пошить, вот прям подмывает пойти после работы в магаз купить тряпочку, но на этот раз буду умнее и сначала придумаю что шить и сделаю выкройку, чтоб знать какая ткань мне нужна и сколько. если к вечеру запал не пройдет займусь выкройкой. а то я делаю задом наперед - покупаю ткань первую попавшуюся и сколько заблагорассудит
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +3, месяц: +3, итог: -5 объемы см. сутки: +7, неделя: +7, месяц: +7, итог: -15 |
| комментарии: +24, просмотры: +189 |
начало
-
ответ для: Танец 13-й Луны
ну например творог в сыром виде нельзя после 18, часов. Все фрукты до 16 часов, овощи красные нельзя вечером, можно только зеленые. Еще нас учили, что фрукты лучше кушать не как отдельный прием пищи, а после приема основного блюда. Ну арбуз и дыня это прием отдельный. Много нюансов13th Month Dance писал(а): какие например продууты и когда их нельзя есть? -
ответ для: margonika
а, ну это безусловноmargonika писал(а): не белки , а наше похудение и полнота, я имела в виду, что организм так устроен, происходит выработка определенных гормон в определенное время, и некоторые продукты съеденные в неположенное время могут помешать процессам как то так -
ответ для: KsenKsen
запетую не поставилаKsenKsen писал(а): а что значит белки работают на гормонах? Мы ж все полностью 24/7 работаем на гормонах -
ответ для: KsenKsen
не белки , а наше похудение и полнота, я имела в виду, что организм так устроен, происходит выработка определенных гормон в определенное время, и некоторые продукты съеденные в неположенное время могут помешать процессам как то такKsenKsen писал(а): а что значит белки работают на гормонах? Мы ж все полностью 24/7 работаем на гормонах -
ответ для: margonika
а что значит белки работают на гормонах? Мы ж все полностью 24/7 работаем на гормонахmargonika писал(а): но только не жаренное и не свинина. В овсяноблине 30 гр. овсянки геркулеса, 1 яйцо и 30 мл. молока , начинка м.б. любой, творожной, сырной, рыбка . Здесь и белок и углеводы и жиры. Жарить на антипригарной сковороде. Я проходила марафон, исходя из этого так рассуждаю. А вообще правильно завтракать углеводами через 3 часа после пробуждения, а до этого белки все работает на гармонах -
ответ для: Танец 13-й Луны
а почему не масло натуральное? Оно ж здоровее )) сейчас понабегают комментаторы типа меня13th Month Dance писал(а): маргарин это другое. а спред это спред ну вот эти типо заменители масла которые сделаны не из сливочного масла или не полностью из него -
ответ для: Танец 13-й Луны
зразу так грубо, я вас прекрасно поняла13th Month Dance писал(а): ну нравится вам такое - ешьте, я тут при чем? -
ответ для: Танец 13-й Луны
но только не жаренное и не свинина. В овсяноблине 30 гр. овсянки (геркулеса), 1 яйцо и 30 мл. молока , начинка м.б. любой, творожной, сырной, рыбка . Здесь и белок и углеводы и жиры. Жарить на антипригарной сковороде. Я проходила марафон, исходя из этого так рассуждаю. А вообще правильно завтракать углеводами через 3 часа после пробуждения, а до этого белки (все работает на гармонах)13th Month Dance писал(а): ну я свое меню как правильное и не позиционирую. но если сравнивать с овсяноблином то мясо правильнее
вход
14 октября 2025 года, вторник. (5:48)»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|