margonika писал(а): ну например творог в сыром виде нельзя после 18, часов. Все фрукты до 16 часов, овощи красные нельзя вечером, можно только зеленые. Еще нас учили, что фрукты лучше кушать не как отдельный прием пищи, а после приема основного блюда. Ну арбуз и дыня это прием отдельный. Много нюансов |
| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
29.07.20
|
||||||
| ||||||
так странно быть в городе и собираться на работу, отвыкла уже. завтракаю жареным мясом и понимаю что оно меня совсем не штырит, надоело, как и гренки, надо придумать себе другие дежурные блюда. но честно говоря даже не знаю. в списке того что прям всегда хочу мороженое, но пока болею не ем. а больше ничего в голову не приходит. вообще чот надоело все, хлеб со спредом токо хорошо заходит, с химическим пластмассовым спредом, масло тоже не люблю, слишком жирный вкус. короче у меня обычное рабочее утро, сижу на кухне у окна, завтракаю, пишу днев, щас буду собираться на работу. тянет пошить, вот прям подмывает пойти после работы в магаз купить тряпочку, но на этот раз буду умнее и сначала придумаю что шить и сделаю выкройку, чтоб знать какая ткань мне нужна и сколько. если к вечеру запал не пройдет займусь выкройкой. а то я делаю задом наперед - покупаю ткань первую попавшуюся и сколько заблагорассудит | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +1.5, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -36 |
комментарии: +24, просмотры: +165 |
начало
-
ответ для: 13th Month Dance
ну например творог в сыром виде нельзя после 18, часов. Все фрукты до 16 часов, овощи красные нельзя вечером, можно только зеленые. Еще нас учили, что фрукты лучше кушать не как отдельный прием пищи, а после приема основного блюда. Ну арбуз и дыня это прием отдельный. Много нюансов13th Month Dance писал(а): какие например продууты и когда их нельзя есть? -
ответ для: margonika
а, ну это безусловноmargonika писал(а): не белки , а наше похудение и полнота, я имела в виду, что организм так устроен, происходит выработка определенных гормон в определенное время, и некоторые продукты съеденные в неположенное время могут помешать процессам как то так -
ответ для: KsenKsen
запетую не поставилаKsenKsen писал(а): а что значит белки работают на гормонах? Мы ж все полностью 24/7 работаем на гормонах -
ответ для: KsenKsen
не белки , а наше похудение и полнота, я имела в виду, что организм так устроен, происходит выработка определенных гормон в определенное время, и некоторые продукты съеденные в неположенное время могут помешать процессам как то такKsenKsen писал(а): а что значит белки работают на гормонах? Мы ж все полностью 24/7 работаем на гормонах -
ответ для: margonika
а что значит белки работают на гормонах? Мы ж все полностью 24/7 работаем на гормонахmargonika писал(а): но только не жаренное и не свинина. В овсяноблине 30 гр. овсянки геркулеса, 1 яйцо и 30 мл. молока , начинка м.б. любой, творожной, сырной, рыбка . Здесь и белок и углеводы и жиры. Жарить на антипригарной сковороде. Я проходила марафон, исходя из этого так рассуждаю. А вообще правильно завтракать углеводами через 3 часа после пробуждения, а до этого белки все работает на гармонах -
ответ для: 13th Month Dance
а почему не масло натуральное? Оно ж здоровее )) сейчас понабегают комментаторы типа меня13th Month Dance писал(а): маргарин это другое. а спред это спред ну вот эти типо заменители масла которые сделаны не из сливочного масла или не полностью из него -
ответ для: 13th Month Dance
зразу так грубо, я вас прекрасно поняла13th Month Dance писал(а): ну нравится вам такое - ешьте, я тут при чем? -
ответ для: 13th Month Dance
но только не жаренное и не свинина. В овсяноблине 30 гр. овсянки (геркулеса), 1 яйцо и 30 мл. молока , начинка м.б. любой, творожной, сырной, рыбка . Здесь и белок и углеводы и жиры. Жарить на антипригарной сковороде. Я проходила марафон, исходя из этого так рассуждаю. А вообще правильно завтракать углеводами через 3 часа после пробуждения, а до этого белки (все работает на гармонах)13th Month Dance писал(а): ну я свое меню как правильное и не позиционирую. но если сравнивать с овсяноблином то мясо правильнее
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|