вход
BSv писал(а): возьмите чуток на сковороде подсушите, они пахнут прям семечкой, очень вкусно в общем, и чудесно грызутся |
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
05.07.18
|
||||||
| ||||||
| Из моих нововведений в рацион: красная чечевица, нут, кунжута, семен чиа, нешлифова бурый рис, зеленая гречка. Буду эксперементиров с блюдами, смузи, замоченными семенами и тд. Я стала очень мало употреблять мясные, рыбные продукты, птицу. Нужно убирать молочку и яйца, но пока не готова, а заставлять себя не хочу. Шоколад , сосиски и прочую ересь никогда сама не покупаю, иногда в мизерных дозах ела у свекрови. Хочу убрать . Но учитывая, что ,когда мы не у свекрови, то мне и в голову не приходит, что такое существует. Сл оекцию о вреде некоторых продуктов. Там говорилось, что жирная еда и молочка повышает уровень эстрогена в крови у женщин и те, кто склонен к мигреням на гормональном фоне должны почистить свое питание,тогда скачки гормонов не будут такие резкие и мигрени булут реже, а может и покинут вообще. Так как я не готова убирать полностью молочку, я решила в самые опасные | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +20, просмотры: +67 |
начало
-
ответ для: Libra08
возьмите чуток на сковороде подсушите, они пахнут прям семечкой, очень вкусно в общем, и чудесно грызутсяLibra08 писал(а): лен только в планах купить, но их нужно молоть, так как просто их не разгрызть и они не переварятся -
будем ждать результата
-
над мне тоже что-то новенькое попробовать
-
Ого! А я вот ни за что не смогу отказаться от мяса. От чего угодно, но только не от мяса! Я, кстати, даже свинину ем. Даже шашлык. И все-равно худею :) Просто отказалась от вредностей типа сухарей, чипсов, арахиса, жирностей, сладостей (по 1 конфетке с утра могу съесть). Все запекаю или тушу. На гарнир теперь всегда ем овощи. Молочку почти не употребляю, хоть и люблю. Тяжко как-то после нее становится
-
ответ для: Colorelle
Colorelle писал(а): Надо загуглить вобщем... и съесть...
Конечно надо пока не испортилось все.
вход
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|