| ||||||
| ||||||
|
вход
Таша*
17.08.14
|
||||||
| ||||||
| Вот и достигнута первая цель!а цель была 89.70!хотелось перешагнуть цифру 90!в итоге за три месяца минус 16 кг!я очень довольна.купила вчера джинсы 33 размера.до похудения был 38!!! Только вчера осознала,что меня стало в два раза меньше!!! Я молодец!удачи мне в достижении следующей цели!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +10, месяц: +10, итог: -21 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -37 |
| комментарии: +53, просмотры: +326 |
начало
-
*запястье было*
-
ответ для: Таша*
Да не за что, у меня была приятельница, такого же роста как я, но у нее запастье была узкое, размер ноги 39 - нога очень узкая, ну и т.д. -
ответ для: Таша*
Обычно это определяют по объему под грудью - широкий ли обхват, у вас нормальный вполне, по запястью, по ширине ноги, у вас и лицо не широкое. -
объЕму
-
ответ для: Таша*
Спасибо за ответ, судя по объяму под грудью - вы нормокостная. -
ответ для: Таша*
молодец!поздравляю!надеюсь у меня получится повторить ваш успех!Таша* писал(а): Спасибо!питание....прочитала принципы правильного питания и подстроила их под себя. Основные правила-исключить сахар в любом виде,картошку,белый рис,я еще исключила своих врагов-майонез,колбасу и белый хлеб.пить больше чистой воды.все вредное есть до 12 часов,последняя еда за 4часа до сна.не голодать,есть каждые два часа помаленьку. Вот примерно: Завтрак-чай несладкий,йогурт 125 гр Через два часа яблоко или груша,иногда огурец ем. Обед-любое мясное или рыбноекотлета,курица,тефтели,кусок рыбы и т.п овощной салат.можно суп,но я не ем супы Черкз два часа фрукты или овощ. Ужин или как обед или творог,йогурт,стакан кефира. Ну,примерно так.я ем все,голодная не хожу.и это мне нравится,с туалетом проблем нет,воды пью много. Для основы брала диету Светланы Архаровой. -
Поздравляю, 16 кг за 3 месяца - быстро. А какие у вас сейчас объемы?
-
ответ для: Таша*
так это точь-в-точь диета по миримановойТаша* писал(а): Спасибо!питание....прочитала принципы правильного питания и подстроила их под себя. Основные правила-исключить сахар в любом виде,картошку,белый рис,я еще исключила своих врагов-майонез,колбасу и белый хлеб.пить больше чистой воды.все вредное есть до 12 часов,последняя еда за 4часа до сна.не голодать,есть каждые два часа помаленьку. Вот примерно: Завтрак-чай несладкий,йогурт 125 гр Через два часа яблоко или груша,иногда огурец ем. Обед-любое мясное или рыбноекотлета,курица,тефтели,кусок рыбы и т.п овощной салат.можно суп,но я не ем супы Черкз два часа фрукты или овощ. Ужин или как обед или творог,йогурт,стакан кефира. Ну,примерно так.я ем все,голодная не хожу.и это мне нравится,с туалетом проблем нет,воды пью много. Для основы брала диету Светланы Архаровой.
вход
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|