| ||||||
| ||||||
|
вход
Тающий_килограмм
08.11.13
|
||||||
| ||||||
| отвесик в 200гр. Да уж, как-то мало. Видимо мало пью воды Пришла с работы поздно, позанималась только бодифлексом 15 минут | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.3, месяц: -11, итог: +22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: +21 |
| комментарии: +21, просмотры: +127 |
начало
-
ответ для: Тающий_килограмм
Эта та диета, про которую мы с тобой разговаривали. -
ответ для: Тающий_килограмм
Название может и есть, но я не в курсе.
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира или 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
6-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира -
ответ для: Тающий_килограмм
ясно -
ответ для: Тающий_килограмм
Присоединяйся. Я 4 день на ней. Голодно было первые 2 дня, сейчас нормально. Еще скраб кофейный чередую с ваннами аромованнами. Взвешиваться буду в субботу. -
ответ для: Тающий_килограмм
Ее тебе в одном из дневников отправляла.
вход
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|