| ||||||
| ||||||
|
вход
Zaяса
07.07.12
|
||||||
| ||||||
| Эта четверка простых методов от профессионалов фитнеса помогут Вам перехитрить свои слабости и не нарушить диету. 1.Мет «Поставь на место» Профе фитнеса советуют держать еду подальше от себя. Например, в кухонном шкафу, где ей место, а не на столе. Например, сразу после того, как вы насыпали в пиалу мюсли или кукурузные хлопья, поставьте коробку обратно на полку. Это помешает вам устоять против соблазна съесть дополнительную порцию. 2.Ме «Планируйте заранее» Зар планируйте здоровое меню. Если вы пришли домой после работы и бросились готовить ужин из того, что оказалось под рукой, шанс перебрать жиров и прочих «вредностей» многократно возрастает. «Возьми с тобой» Не выходите из дома на работу без бокса с едой! Никто не накормит вас здоровой пищей! Это целиком ваша забота! Еда – главный регулятор вашего гормонального фона! Как можно отдавать этот важный вопрос в чужие руки! 4.Мето | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +24, просмотры: +103 |
начало
-
Г О Л О С О К
-
голосок
-
ХОРОШЕГО ДНЯ !! УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!!!+10
-
ЖЕЛАЮ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!
_______
наша мама громко плачет, что в квартире все свинячат. тише, мамочка, не плач - у других такой же срач -
голосок
_______
Тысячу раз говорила людям, что я добрая! Кричала, ругалась, била… Не верят… )))))) -
Приветик! хороших тебе выходных +10
_______
~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~ .~~ -
Прекрасного настроения!
_______
Бодрым шагом двигаюсь к своим 50 кг! -
Лови десяточку и Крымский приветик!
_______
Бодрым шагом двигаюсь к своим 50 кг! -
Отличного отдыха!
_______
Бодры м шагом двигаюсь к своим 50 кг!
вход
цикламенчик»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|