С 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. Пропустила 3 дня были КД на второй недел +2 +2 +1

С 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. Пропустила 3 дня были КД на второй неделя и один день на этой неделе. Буду продолжать дальше ежедневно выполнять комплекс упражнений на 30 минут. подробнее

Всем добрый день. Отсчитываюсь, на этой неделе с понедельника по четверг выполняла упражнения на таз +1

Всем добрый день. Отсчитываюсь, на этой неделе с понедельника по четверг выполняла упражнения на тазовое дно. В пятницу упражнение не делала. Сегодня суббота 30 минут упражнения сделано на тд. Во второй подробнее

Добрый вечер.День прошел нормально,работа...К омегу по рекомендации терапевта, начала пить ее вместе +5 +1

Добрый вечер. День прошел нормально,работа... Купи омегу по рекомендации терапевта, начала пить ее вместе с ужином. Есть ещё лецитин подсолнечника, надо тоже начать пить. Лецитин для желчного пузыря подробнее

Добрый день всем. Сегодня была уборка по плану. Муж готовит. Сегодня 4й день КД. Сделала зарядку на +0.5 кг. +1 +1 +1

Добрый день всем. Сегодня была уборка по плану. Муж готовит. Сегодня 4й день КД. Сделала зарядку на тазовое дно, не делала перевёрнутые позы, вернее где подъем таза в положении лёжа делать надо. С 1-3 подробнее

Делала сегодня ингаляции с беродуалом, после них прям дышиться легче. Врач разрешила после приема ан +1 +1

Делала сегодня ингаляции с беродуалом, после них прям дышиться легче. Врач разрешила после приема антибиотиков делать ингаляци только. Долечиваю бронхит. В понедельник на работу в офис... Сегодня пришли подробнее

Так, ну что. К врачу сходила, хрипов в легких почти нет. Прописали ингаляции с беродуалом. буду дела -1 кг. +10 +2 +1

Так, ну что. К врачу сходила, хрипов в легких почти нет. Прописали ингаляции с беродуалом. буду делать. До конца недели работаю дома. Поговорила с терапевтом по поводу своего повышенного холестирина, подробнее