вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

OченьBезучая

вес: 100.00 кг.
был вес: 110.10 кг.
рост: 1.72 м.

-10.1 кг всего
имт: 33.8
 
  • 12.01.12

    ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ. УСТАЛЫЙ. ОТВЕС 500 гр.   вес уменьшился похудела -кг

    Рaботаю 4-ый день одна в две смены. Чего то устала жуть. Ни в жизнь больше не соглашусь. Начались кд сегoдня. Не знаю,есть ли смысл взвешиваться до их окончания? Посмотрю завтра по настроению. Так подробнее

  • 11.01.12

    ДЕНЬ ТРЕТИЙ.ВОДЯНЫЕ ПРИВЕСЫ УХОДЯТ.   вес уменьшился +3 похудела -кг

    Праздничная вода уходит. Гимнастика по утрам даётся с трудом. Сейчас на работе пью кофе с печёным сыром. Вкус у сыра неземной! Вчера вечером выпила стакан воды с 2-мя чайными ложками подробнее

    ИТОГ: +3

  • 10.01.12

    ДЕНЬ ВТОРОЙ.   вес уменьшился +14 похудела -кг

    Отвес (водяной) 900 гр. Сегодняшний калораж 1867. Опять перебор с жирами,причём значительный,у меня с ними всегда перебор. Думаю,пока не заморачиваться на БЖУ,первый месяц учитываю тoлько калорийность. Обруч подробнее

    ИТОГ: +14

  • 09.01.12

    ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - ОН ТРУДНЫЙ САМЫЙ.   +2

    Честно скажу,тяжело мне сегодня даётся. Кушать хочется нещадно. Настроение на нуле. Как то всё обрыгло. Да,именно это слово. Не знаю,что делать... подробнее

    ПОЛНЫЙ АЛЛЕС :( И НАЧАЛО ПУТИ.   вес увеличился +4

    Вес меня “убил“ наповал Ну да переживу. Вообщем,я начала программу своего постройнения и преображения. Первый этап - 1 месяц (до 09.02.12) Утро - стакан воды,ленивая гимнастика (ну ооочень ленивая),завтрак подробнее

    ИТОГ: +6

  • 08.01.12

    Сегодня составляю меню на неделю.На сегодняшний день мой основной обмен,сог...   вес уменьшился похудела -кг

    Сегодня составляю меню на неделю. На сегодняшний день мой основной обмен,согласно,Фалееву равен 1836 ккал. Ставлю суточный калораж - 1800 (на неделю) Один день (скорее всего это будет среда) - 1300 подробнее

  • 07.01.12

    СЕГОДНЯ ПРАЗДНУЮ! вес увеличился +3

    Мда, уже 86 кг. Сегодня праздную Рождество,завтра отдыхаю-готовлюсь и 9-го начинаю постройнение. Хотела же с 16-го,но решила,что не буду ещё неделю ждать,тем более,что напарница ушла в отпуск на 4 дня подробнее

    ИТОГ: +3

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru