Отеки ужасные +5 +2 +120 мин. +43 ккал

Не буду ничего есть сегодня. Срочно нужно отеки убрать. Они ужасно раздражают. Даже смотреть тяжело. Такое чувство будто вся вода в лице собралась. Полноценных тренировок не получается,ну хоть по пол подробнее

Вот это привес. По объемах в плюс талия и живот пошли по 1,5 см. Лицо с утра будто пчелы покусали. Морковь могла задержать воду. Она острая была и я много воды поздно вечером +4 +1 +64 ккал

Вот это привес. По объемах в плюс талия и живот пошли по 1,5 см. Лицо с утра будто пчелы покусали. Морковь могла задержать воду. Она острая была и я много воды поздно вечером выпила. Работаю сегодня на подробнее

Я с себя в шоке,снова ела +3 +60 мин. +513 ккал

Я яркий пример как 5 дней можно худеть и за выходные все испортить. Вчера два раза жареный картофель со свеклой,сегодня с маленьким интервалом борщ с морковью. Вроде не очень вредное,но объемы порции подробнее

Я так поняла сегодня я немного съехала с похудения. Задача на сегодня удержать вес и не допустить еще один привес. Не хочется,чтоб все сброшеное за две недели вернулось. +1 +180 мин. +738 ккал

Я так поняла сегодня я немного съехала с похудения. Задача на сегодня удержать вес и не допустить еще один привес. Не хочется,чтоб все сброшеное за две недели вернулось. Так! Ищем мотивацию! подробнее

Итог за неделю +1 +120 мин. +21 ккал

За неделю вес уменьшился всего на 1,1 кг. Результат в два раза хуже прошлой недели. Сантиметры порадовали больше:минус 10 сантиметров по всему телу. Вперед сбрасывать все лишнее! подробнее

Привес 500 грамм +270 мин. +54 ккал

Вчера дважды ела жареный картофель-сегодня привес 500 грамм. Обидно. Картофель и халва того не стоит. С двойным усилием буду стараться. Меньше кушай! подробнее

Всего 100гр отвеса +1 +420 мин. +493 ккал

Сегодня нужно минимум еды. Побольше тратить калорий. Ещё 800 грамм по цели на неделю не сброшены. Хотя после утреннего стресса может и не захочется есть ничего. Ещё объемы нужно внести. Пару сантиметров подробнее

Муж объявил забастовку +420 мин. +21 ккал

Муж сидит голодный и не хочет ужинать без меня! Я уже столько аргументов привела. Он решил,что я хочу есть и мучаюсь от голода:-D:-D:-D Я уже шучу:“ А ты специально хочешь меня откормить,чтоб я стала подробнее

Вес стоит +1 +600 мин. +803 ккал

Если вечером не испорчу ничего ужином,постараюсь хоть немножко спорта добавить,чтоб запустить снижение веса. Еще 900 грамм нужно до воскресенья сбросить. подробнее

Надеюсь на быстрый метаболизм во время кд +480 мин. +19 ккал

Не хочу утром привес. И не хочу,чтоб вес на месте стоял. Весы вечером показывают вероятность небольшого привеса либо будет на месте стоять. Надеюсь ускореный метаболизм во время кд мне поможет. Второй подробнее

Медленно уходит вес +1 +480 мин. +1030 ккал

На завтрак кофе. Дважды обедала рисом, на десерт халва. От скуки был второй раз. Съела много. По калориям больше нельзя кушать,а то перебор будет. Значит на ужин чай. Хочу для начала 54 кг. Ещё нужно подробнее

Проверю теорию одного тренера на себе +1 +480 мин. +1031 ккал

Зачем я ужинала? Я же есть совсем не хотела! Съела много! Зачем? Суточная норма по калориям не превышена. Надеюсь привеса утром не будет. Эх! Какой отвесик мог быть шикарный! Один тренер писал,что не подробнее

Маленькими шажочками вниз. На ужин халва с чаем либо морковно-яблочный салат. Меньше есть,больше двигаться. Не забывать о похудении ни на секунду. +2 +450 мин. +86 ккал

Маленькими шажочками вниз. На ужин халва с чаем либо морковно-яблочный салат. Меньше есть,больше двигаться. Не забывать о похудении ни на секунду. подробнее