Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

07.02.22

Увели хорошего +1 +500 мин. +214 ккал

Кандидата в мужья подробнее

ИТОГ: 3520 ккал. 214 ккал. жиры: 14 г. белки: 10 г. углеводы: 44 г. +1 500 мин (спорт. 500 мин.)
06.02.22

Силовые +19 +1 +1 +230 мин. +583 ккал

Тренировки подробнее

ИТОГ: 1619 ккал. 583 ккал. жиры: 39 г. белки: 39 г. углеводы: 20 г. +19 +1 +1 230 мин (спорт. 230 мин.)
05.02.22

Мясной день!! +1 +13 +1 +1 +240 мин.

Кофе тоже. Чай вчера переписок, но вес в норме вчерашнего утра, на двести грамм даже ниже, суповой день вчера был, куриное филе тоже ела Не ожидала, так как чувствовала, что почки подстудила привет подробнее

ИТОГ: 1689 ккал. +1 +13 +1 +1 240 мин (спорт. 240 мин.)
04.02.22

Сброс мощный -0.96 кг. +4 +17 +1 +50 мин. +407 ккал

Много занимаюсь...мышцы всегда в тонусе...то одни, то другие. подробнее

ИТОГ: 352 ккал. 407 ккал. жиры: 22 г. белки: 24 г. углеводы: 33 г. +4 +17 +1 50 мин (спорт. 50 мин.) -0.96 кг.
03.02.22

Нереальный сброс -0.69 кг. +2 +14 +1 +500 мин. +660 ккал

Воды... очевидно Но чувствую мышцы вечерняя тренировка была подробнее

ИТОГ: 3580 ккал. 660 ккал. жиры: 24 г. белки: 78 г. углеводы: 35 г. +2 +14 +1 500 мин (спорт. 500 мин.) -0.69 кг.
02.02.22

Сброс и при этом отечность присутствует -0.25 кг. +5 +14 +1 +500 мин. +635 ккал

Сегодня психанула и занималась два с половиной часа активными тренировками подробнее

ИТОГ: 3623 ккал. 635 ккал. жиры: 22 г. белки: 70 г. углеводы: 41 г. +5 +14 +1 500 мин (спорт. 500 мин.) -0.25 кг.