Думала сегодня заняться лепкой пельменей, сил совершенно не было, завтра точно займусь, фарш достала размораживать. Хочу пока одну порцию, потом посмотрю если получится то +4 +4 +1 +18 +15 мин. +130 ккал

Думала сегодня заняться лепкой пельменей, сил совершенно не было, завтра точно займусь, фарш достала размораживать. Хочу пока одну порцию, потом посмотрю если получится то и две сделаю. подробнее

Снова очередной день суетной, не выспалась чувствую прям всеми фибрами тела. Днём легла час поспала и встала совсем уставшая, лучше бы не спала. +4 +4 +1 +5 +15 мин. +130 ккал

Снова очередной день суетной, не выспалась чувствую прям всеми фибрами тела. Днём легла час поспала и встала совсем уставшая, лучше бы не спала. подробнее

Завтра позвоню в фитнес клуб узнаю сколько у них абонемент на месяц стоит. Всё же когда муж приедет я всё же потренируюсь. Хочу кардио зону и бассейн. Но придётся сменить +7 +23 +1 +5 +15 мин. +128 ккал

Завтра позвоню в фитнес клуб узнаю сколько у них абонемент на месяц стоит. Всё же когда муж приедет я всё же потренируюсь. Хочу кардио зону и бассейн. Но придётся сменить финтнес центр, потому что будем подробнее

Шагомер меня сегодня очень радует, потому что на нём 17 тысяч шагов, но это я ещё тренировалась сегодня, поэтому и вышло так много. +7 +11 +1 +15 мин. +128 ккал

Шагомер меня сегодня очень радует, потому что на нём 17 тысяч шагов, но это я ещё тренировалась сегодня, поэтому и вышло так много. подробнее

Я вообще сегодня потерялась в дне, у меня я бы сказала запара. Постирала, погладила, в шкафу у Лёшки порядок навела, на улицу сбегали погуляли, за Машей в сад, ужин приготовила, +5 +21 +6 +11 +15 мин. +130 ккал

Я вообще сегодня потерялась в дне, у меня я бы сказала запара. Постирала, погладила, в шкафу у Лёшки порядок навела, на улицу сбегали погуляли, за Машей в сад, ужин приготовила, как белка в колесе. подробнее

На завтра много дел, первое что сделаю, Машу отвезу в детский садик, а Лёшу к маме, уже с ней договорилась, она с ним посидит часов пять. +2 +15 мин. +130 ккал

На завтра много дел, первое что сделаю, Машу отвезу в детский садик, а Лёшу к маме, уже с ней договорилась, она с ним посидит часов пять. подробнее

Детей спать уложила, они только уснули, маша чуть раньше Лёшки, она видать сильнее за день умаялась. Всё хорошо, день подходит к концу. Завтра новый день! +15 мин. +130 ккал

Детей спать уложила, они только уснули, маша чуть раньше Лёшки, она видать сильнее за день умаялась. Всё хорошо, день подходит к концу. Завтра новый день! подробнее

20 дней до приезда мужа их рейса. Всего каких-то 20 дней!!!!!! Это на самом деле для меня уже очень мало, уже финишная прямая, учитывая что в рейс он ушёл 6 октября, для +8 +12 +7 +1 +15 мин. +156 ккал

20 дней до приезда мужа их рейса. Всего каких-то 20 дней!!!!!! Это на самом деле для меня уже очень мало, уже финишная прямая, учитывая что в рейс он ушёл 6 октября, для меня эти 20 дней пролетят очень подробнее

Сегодня буду заниматься нагетсами, в заморозку, всё те же полуфабрикаты. Я уже как-то их готовила и замораживала, а потом как надо было достала и обжаривала, вот сегодня +6 +13 +1 +6 +15 мин. +128 ккал

Сегодня буду заниматься нагетсами, в заморозку, всё те же полуфабрикаты. Я уже как-то их готовила и замораживала, а потом как надо было достала и обжаривала, вот сегодня займусь заготовкой. подробнее

Утром Машу отвела в детский садик, написали вчера в группе что вроде тепло, топят нормально. А то в последние дни хождения в сад в группе было всего +16 тепла, сказали что +6 +24 +5 +15 мин. +78 ккал

Утром Машу отвела в детский садик, написали вчера в группе что вроде тепло, топят нормально. А то в последние дни хождения в сад в группе было всего +16 тепла, сказали что вроде сейчас +20. подробнее

Сделала вчера маску парафиновую для рук, мороки конечно много было, сначала скраб, потом приготовить парафин, потом сидеть с этой маской на руках, неудобно самой всё это +5 +4 +3 +21 +15 мин. +78 ккал

Сделала вчера маску парафиновую для рук, мороки конечно много было, сначала скраб, потом приготовить парафин, потом сидеть с этой маской на руках, неудобно самой всё это делать, но сделала. подробнее

На беговой дорожке сегодня прошла семь километров, довольная результатом, хоть и уставшая была и сонная, но выполнила норму. Завтра день отдыха будет от спорта. +4 +6 +2 +1 +15 мин. +78 ккал

На беговой дорожке сегодня прошла семь километров, довольная результатом, хоть и уставшая была и сонная, но выполнила норму. Завтра день отдыха будет от спорта. подробнее

Пока что питание стараюсь наладить в строну правильно, вроде получается, но всё равно меня тянет на быстрые углеводы, булки, печенье, конфеты, больше даже не тянет, а психологически +4 +7 +2 +15 мин. +78 ккал

Пока что питание стараюсь наладить в строну правильно, вроде получается, но всё равно меня тянет на быстрые углеводы, булки, печенье, конфеты, больше даже не тянет, а психологически пожевать калорийного подробнее

Открыла сегодня клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло!! Я приготовила панкейки, так вкусненько было на полдник, и ещё по паре штук на второй ужин. +4 +13 +3 +15 мин. +128 ккал

Открыла сегодня клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло!! Я приготовила панкейки, так вкусненько было на полдник, и ещё по паре штук на второй ужин. подробнее

Проснулась сегодня в 11 часов, я давно так не спала, и я ещё не поздно же легла, и так крепко спала. Сегодня надо будет поехать за детьми, а то они загостевались у бабули, +7 +16 +9 +6

Проснулась сегодня в 11 часов, я давно так не спала, и я ещё не поздно же легла, и так крепко спала. Сегодня надо будет поехать за детьми, а то они загостевались у бабули, тем более Маше завтра в детский подробнее

В понедельник внесу общий отвес за неделю Хочу снова так же записать минус 1 кг, но чувствую что не получится, вес капризничает. Хоть бы ещё грамм 300 отвесило. +4 +7 +1 +15 +130 ккал

В понедельник внесу общий отвес за неделю Хочу снова так же записать минус 1 кг, но чувствую что не получится, вес капризничает. Хоть бы ещё грамм 300 отвесило. подробнее

Завтра надо будет с самого утра поехать и купить творога, хочу ещё пару порций сырников заморозить (заготовок) и блинчиков с творогом.Завтра точно сделаю такое дело. +4 +6 +2 +45 мин. +96 ккал

Завтра надо будет с самого утра поехать и купить творога, хочу ещё пару порций сырников заморозить (заготовок) и блинчиков с творогом. Завтра точно сделаю такое дело. подробнее

Мне так не хватает бассейна, я передать не могу, но пока муж в рейсе я о тренировках пока мечтать не могу, детей не с кем оставить. +6 +13 +4 +45 мин. +96 ккал

Мне так не хватает бассейна, я передать не могу, но пока муж в рейсе я о тренировках пока мечтать не могу, детей не с кем оставить. подробнее

Несмотря на то что сегодня выходной, я встала рано сегодня. Уже сделала все косметические процедуры и жду когда Лёшка проснётся, он сегодня решил поспать видать до обеда. +6 +9 +2 +45 мин. +96 ккал

Несмотря на то что сегодня выходной, я встала рано сегодня. Уже сделала все косметические процедуры и жду когда Лёшка проснётся, он сегодня решил поспать видать до обеда. подробнее

Погода испортилась у нас, если вчера было солнечно и +11 тепла, то сегодня пасмурно и +6 тепла и к тому же ветер. Прогулку к морю отменяем, не люблю под ветрА гулять у моря. +6 +13 +3 +10 +45 мин. +96 ккал

Погода испортилась у нас, если вчера было солнечно и +11 тепла, то сегодня пасмурно и +6 тепла и к тому же ветер. Прогулку к морю отменяем, не люблю под ветрА гулять у моря. подробнее

вечером: 200 г запеченного лосося, 100 г бурого риса, овощи на гриле (спаржа, баклажан). Это для меня лично.Овощи Машка конечно же на ужин будет плохо кушать, а вот рис и +4 +6 +2 +12 +15 мин. +300 ккал

вечером: 200 г запеченного лосося, 100 г бурого риса, овощи на гриле (спаржа, баклажан). Это для меня лично. Овощи Машка конечно же на ужин будет плохо кушать, а вот рис и лосось за милую душу. подробнее

Обед (523 ккал)450 мл овощного супа (картофель, томаты, лук, морковь);сваренный на воде бурый рис (вес сухой крупы - 50 г);100 запеченного мяса. +4 +6 +1 +15 мин. +300 ккал

Обед (523 ккал) 450 мл овощного супа (картофель, томаты, лук, морковь); сваренный на воде бурый рис (вес сухой крупы - 50 г); 100 запеченного мяса. подробнее

Не буду сегодня допоздна засиживаться, в часов 11 на боковую, на день у меня много домашних планов, утром список составлю что хочу сделать и буду выполнять по мере своего +4 +6 +1 +15 мин. +300 ккал

Не буду сегодня допоздна засиживаться, в часов 11 на боковую, на день у меня много домашних планов, утром список составлю что хочу сделать и буду выполнять по мере своего самочувствия и настроения. подробнее

На беговой дорожке за сегодня норму свою суточную выполнила, прошла пять километров, было хорошее настроение, и сама не заметила, как прошла. +4 +6 +1 +15 мин. +300 ккал

На беговой дорожке за сегодня норму свою суточную выполнила, прошла пять километров, было хорошее настроение, и сама не заметила, как прошла. подробнее

Только с прогулки пришли, на улице вообще классная погода, ещё бы гуляли, но дети в один голос попросили уже обеда. Сейчас на градуснике +11, тепло! +4 +14 +3 +15 мин. +130 ккал

Только с прогулки пришли, на улице вообще классная погода, ещё бы гуляли, но дети в один голос попросили уже обеда. Сейчас на градуснике +11, тепло! подробнее

Сегодня доедаю винегрет что приготовила и недели три его точно готовить не буду, слишком большую порцию я сразу приготовила, наелась надолго. +4 +23 +9 +16 +15 мин. +130 ккал

Сегодня доедаю винегрет что приготовила и недели три его точно готовить не буду, слишком большую порцию я сразу приготовила, наелась надолго. подробнее

На беговой дорожке прошла сегодня пять километров, думала больше походить, но как раз Лёшка проснулся и тренировку пришлось прекратить. +4 +13 +3 +15 мин. +130 ккал

На беговой дорожке прошла сегодня пять километров, думала больше походить, но как раз Лёшка проснулся и тренировку пришлось прекратить. подробнее

когда муж в рейс уезжал 6 октября у меня был вес 64 и сейчас вес 64, с одной стороны хорошо что не поправилась, но с другой стороны могла бы и постараться. А теперь хочу +4 +11 +5 +15 мин. +130 ккал

когда муж в рейс уезжал 6 октября у меня был вес 64 и сейчас вес 64, с одной стороны хорошо что не поправилась, но с другой стороны могла бы и постараться. А теперь хочу за 3 недели скинуть максимум, подробнее

3 недели и 4 дня осталось до приезда мужа. Мне надо будет записаться в парикмахерскую примерно на число 25 февраля, скорее сегодня созвонюсь со своим мастером и запишусь. +4 +9 +4 +15 мин. +130 ккал

3 недели и 4 дня осталось до приезда мужа. Мне надо будет записаться в парикмахерскую примерно на число 25 февраля, скорее сегодня созвонюсь со своим мастером и запишусь. подробнее

Погода сегодня вообще классная, солнечно и плюс восемь, сходили сегодня пешком прогулялись к морю, там полчасика и обратно, в общей сложности два с половиной часа погуляли. +6 +9 +3 +1 +15 мин. +130 ккал

Погода сегодня вообще классная, солнечно и плюс восемь, сходили сегодня пешком прогулялись к морю, там полчасика и обратно, в общей сложности два с половиной часа погуляли. подробнее