Судя вечером по цифре на весах завтра будет привес +500 мин. +1811 ккал

Вес за день увеличился на 1,3кг. Если повезет привес будет 300 грамм,а если нет 700. По калориям на 600 больше,чем нужно. Что за день,почти 23, а я лежу и думаю о еде. Хочу есть! Нужно ложиться спать. подробнее

Ушло немножко по сантиметрах +120 мин. +21 ккал

Утром хорошая идея заниматься. Помогает проснуться, да и по-другому никак либо рано утром либо вовсе не получится. Сантиметров немножко ушли,а в ногах совсем не хочет уходить пока,терпение и целеустремленность подробнее

Минус 100 грамм +75 мин. +43 ккал

Ещё замеры сегодня сделать нужно. Может хоть пару сантиметров ушло. После тренировки массаж ног льдом против целлюлит. Побыстрей бы привести себя в отличную форму. Этот целлюлит покоя мне не даёт,раздражает!!!! подробнее

Ждала отвес,пришел привес +360 мин. +64 ккал

Как такое может быть?Должен быть отвес не меньше 200 грамм,а вышел привес 100. Сегодня со спортом,пока не ела. На ужин нужно что-то белковое и низкокалорийное. подробнее

Всего10 минут спорта +510 мин. +846 ккал

Хочется похудеть как можно быстрее,чтоб ноги красивые без целлюлита,стройные,кубики на животе,спортивное тело подробнее

Сегодня пропала утренний спорт,зато выспалась +4 +60 мин. +21 ккал

Боялась,что будет привес после шашлыка,но нет нормально даже отвесик. Ела вчера один раз в обед шашлык с кролика,салат с капусты и огурца,вино. Очень переживала,но повезло. Сегодня нужно и удержать вес подробнее

Второе спортивное утро +1 +120 мин. +27 ккал

Отвесик 500 грамм. Час тренировки на улице полу сонная занималась. Вначале тренировки сильно болели мышцы,через боль продолжила заниматься и все прошло. Два дня подряд неплохой старт лишь бы не забросить. подробнее

Спортивное утро +9 +70 мин. +35 ккал

Не успела сделать кардио,проснулся ребёнок. Нужно ещё на тридцать минут раньше просыпаться. Подъём в 7 утра,30 минут просыпалась на улице за чашечкой кофе. Утром спорт на улице- просто супер!!! Энергия,бодрость. подробнее

Получилось только 15 минут позаниматься +1 +180 мин. +0 ккал

Я разочарована. Не выдержала один день разгрузки. Со спортом полноценных тренировок не получается. Утром 10 минут,вечером 15. Нужно утром ставить будильник на 2 часа раньше и тренироваться. Родные не подробнее

Разгрузка не удалась +1 +360 мин. +595 ккал

Завтра попытка номер два с разгрузкой. Сегодня не получилось, буду пытаться завтра. Худеть нужно,срочно. Я в пределах 56,5-58,9 уже месяца три болтаюсь. Впечатление будто не похудеть,а сохранить этот подробнее

Отступление в разгрузке +1 +60 мин. +201 ккал

С мыслью в сельде и огурца меньше калорий ,чем в халва вышли изменения в моей разгрузке. Я мастер начинать одну разгрузку и постоянно менять план питания. Порция маленькая,калорий не много. Ещё одна задача- подробнее

Боевой настрой на неделю!!! +1 +60 мин. +123 ккал

Сегодня разгрузка на халва. Со вторника по воскресенье овощная диета. Каждый день спорт минимум 15 минут!!! Сегодняшней разгрузкой планируют по чистить кишечник,халва даёт лёгкий слабительный эффект. подробнее

Минус 100грамм,хоть на разгрузку сегодня +4 +180 мин. +43 ккал

Нужно на разгрузку сегодня! Попробую на халве. Не могу больше на месте топтаться. Хочу уже хороших стабильных отвесов, а не по 100-200 грамм,а потом день раслаблюсь и привес 1,5-2,0 килограмма. Надоело!!!! подробнее