Сегодня наелась жирного и не очень полезного, набрала 1300 ккал, завтра снова в свой режим питания. +3 +11 +1 +6 +889 ккал

Завтра попробую измерить параметры, а вес на следующей недели. подробнее

Всех с праздником светлой Пасхи! +1 +8 +1 +5 +773 ккал

подробнее

Всем привет. Вот уже целую неделю занимаюсь по приложению, по 20 минут. Сегодня перерыв.   +2 +6 +1 +70 мин. +622 ккал

Подружка вчера попросила забрать ее выигранный кулич, не хочется никуда ехать так, Она вообще с ума сходит с этими розыгрышами в инсте. Её уж везде блокируют даже. По моему это болезнь уже, одно дело подробнее

Сегодня ходила в магазин опять потратилась на 700 рублей. Народу много, никто дистанцию не соблюдает, пришлось походить еще пока очередь на кассе не рассосалась. +1 +6 +1 +30 мин. +287 ккал

Сегодня ходила в магазин опять потратилась на 700 рублей. Народу много, никто дистанцию не соблюдает, пришлось походить еще пока очередь на кассе не рассосалась. подробнее

В последнее время нравятся совы, вышивка крестом-сова, алмазные мозаики-совы, вот теперь блокнот с совой задумала. +3 +6 +1 +2 +67 ккал

Статуэтка совы в доме служит оберегом от темных сил. Наиболее сильной защитной энергией обладает чучело филина. Рекомендуется размещать статуэтки и украшения возле входной двери. Это отпугнет не только подробнее

Всем привет! Сегодня уже пятница, вот пролетела еще одна неделя. +5 +8 +1 +1 +165 мин. +644 ккал

По Моим ощущениям Наш регион скоро Москву догонит, за вчера уже 147 инфицированных, мы обогнали ближайшие крупные города, такие как Воронеж, Липецк, Пенза. Вчера мне было скучно как-то, доделала свою подробнее

Факты о похудении, которые могут удивить.   +1 +5 +6 +5 +110 мин. +63 ккал

1.Количество съеденного за ужином зависит от освещения. 2.15 минут прыжков со скакалкой равнозначны 60 минутам бега 3.Есть можно все. Главное правило хорошей фигуры: соблюдение баланса КБЖУ (калории, подробнее

Всем привет! Погода сегодня прохладная, вчера дождь почти целый день шел. +2 +11 +1 +2 +60 мин. +361 ккал

Как всегда сижу дома в четырех стенах, иногда даже скучно, но деваться некуда. Еще непонятно сколько еще так сидеть. подробнее

Все доброе утро! Вчера дочитала книгу “Домовой“ очень понравилась. Также прочитала книгу двухнедельный марафон Екатерина Шуваловой...   +4 +1 +80 мин. +333 ккал

Если честно этот марафон слишком уж жесткий, по занятиям вообще так, в план она ставит занятия утром, а потом еще и вечером и это каждый день,плюс еще обертывания каждый день, я думаю такие нагрузки могут подробнее

Новости вижу только плохие, в нашем регионе за сутки 35 зараженных, по общему количеству сравнялись с Пензой, по числу зараженных за сутки получили 6 место. Очень печально. +6 +5 +2 +2 +15 мин. +204 ккал

Подружка вчера звонила (которая с Москвы приехала), хотела ко мне приехать, я конечно же отказалась, пусть обижается, но свое здоровье и здоровье близких дороже. лучше дома сидеть чем в противных больницах подробнее

Всем привет. Вот второй день я уже бегаю с этим планером и записываю туда разную информацию, и знаете, помогает от лени,записываю питание и план на каждый день. +5 +1 +140 мин. +448 ккал

Вчера я сильно не выспалась, пришлось еще пару часиков поспать. Сделала уборку в квартире, сделала упражнения по приложению. Кстати читаю книгу Олега Роя “Домовой“, оказывается фильм, который был снят подробнее