| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
16.10.23
16.10.2023 день 16
+6 
+11 
+2
+163 мин.
Я так надеялась сегодня увидеть отвес, а в итоге утром отёк и никакого отвеса. Все равно продолжаю диету. На этой неделе обруч каждый день и тренировки почаще. подробнее
ИТОГ:
903 ккал.
+6 +11 +2
163 мин (спорт. 103 мин.)
-
15.10.23
-
14.10.23
14.10.2023 день 14
+5 +12 +2
+5
+70 мин. 
+300 ккал
Сегодня третий день КД. Завтра должно быть уже полегче. И завтра буду взвешиваться и делать замеры, или в понедельник. Сегодня весь день в разъездах по делам планируется. Утром успела помыть и уложить подробнее
-
13.10.23
-
12.10.23
12.10.2023 день 12
+4 +8 +1
+5
+35 мин.
Ненавистные КД сегодня прям по графику. Я думала будет задержка, как всегда когда я начинаю большие нагрузки. Обычно дней на 5 позже приходят. Живот болит, но я надеюсь, после этих противных дней будет подробнее
ИТОГ:
91 ккал.
+4 +8 +5
+1
35 мин (спорт. 5 мин.)
-
11.10.23
11.10.2023 день 11
+5 +15 +1
+5
+2 мин.
Наконец-то объемы в бедрах начали уходить. После двух дней нагрузок я этого ожидала ) Спалось прошлой ночью плохо, все болит от нагрузок. Из-за этого. Так что даю себе отдых сегодня. Скорее всего и завтра, подробнее
10 день октября и моей работы над собой подходит к концу. Второй вечер зависаю в фитнес клубе, сегодня удалось посетить растяжку и танцевальную треню. Нагрузка дается уже
+7 +7 +4
10 день октября и моей работы над собой подходит к концу. Второй вечер зависаю в фитнес клубе, сегодня удалось посетить растяжку и танцевальную треню. Кстати я еще купила новые кросы и уже сегодня в них подробнее
ИТОГ:
4 ккал.
+12 +22 +5
+5
2 мин (спорт. 2 мин.)
+6
+11
+2
+5
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вы заходите на пункты выдачи с животными? на меня сотрудница
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- строить отношения? готов содержать, но когда чувства пройдут, отправит на
- нормальный подарок на годовщину свадьбы? букет роз и 2 флакона духов!
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- это одинаковые носы?
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- как вам такой лайфхак?
- как вам такая сумка?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- я на внешность прям обычная?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- как часто вы моете окна?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- у кого были эти духи, как вам? аромат сладкой вишни. купили бы такие?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- как вам платье? огонь, правда?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- как часто вы убираетесь дома?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- сколько кг? рост 164.
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- как вам платье? красная леопардесса.
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|