добрый вечер . отек почти сошел ! ела сегодня я мала, в основном пью есентуки . а селедку, от которой я отекла, отдам мужу , он с удовольствием ее съест . посмотрим -1 кг. +3 +78 мин. +380 ккал

добрый вечер . отек почти сошел ! ела сегодня я мала, в основном пью есентуки . а селедку, от которой я отекла, отдам мужу , он с удовольствием ее съест . посмотрим что весы завтра покажут. подробнее

не пойму от чего привес . неужели от селедки сразу плюс 1 кг . или это от есентуков . +1 кг. +68 ккал

не пойму от чего привес . неужели от селедки сразу плюс 1 кг . или это от есентуков . подробнее

хорошего вечера! +84 ккал

хорошего вечера! подробнее

сходила в поликлинику за результатом, результат хороший . купила вчера селедку, буду сегодня ее есть . иногда я думаю можно +1 +1 +148 мин. +611 ккал

сходила в поликлинику за результатом, результат хороший . купила вчера селедку, буду сегодня ее есть . иногда я думаю можно подробнее

доброе утро ! на улице дождь , я даже спала дольше обычного . вес немного меньше стал. но я пока отмечать это не стала . +1 +4 +334 ккал

доброе утро ! на улице дождь , я даже спала дольше обычного . вес немного меньше стал. но я пока отмечать это не стала . подробнее

хорошего всем вечера! +199 ккал

хорошего всем вечера! подробнее

сходила сегодня в поликлинику , сделала наконец флюорографию . забыла надеть куртку, не взяла зонт, замерзла . +1 +208 мин. +417 ккал

сходила сегодня в поликлинику , сделала наконец флюорографию . забыла надеть куртку, не взяла зонт, замерзла . подробнее

доброе утро ! похоже что ночью шел дождь, на улице свежо и прохладно. +1 +1 +430 ккал

доброе утро ! похоже что ночью шел дождь, на улице свежо и прохладно. подробнее

добрый вечер ! сходили с мужем к свекрови , картошки взяли и щавель. буду щи щавельные варить +50 мин. +188 ккал

добрый вечер ! сходили с мужем к свекрови , картошки взяли и щавель. буду щи щавельные варить подробнее

|какое то состояние у меня вялое сегодня. ничего делать не хочется , только есть хочется и спать. не понимаю почему так . еле заставила себя прогуляться утром +1 +88 мин. +599 ккал

|какое то состояние у меня вялое сегодня. ничего делать не хочется , только есть хочется и спать. не понимаю почему так . еле заставила себя прогуляться утром подробнее

доброе утро ! разбудила кошка с утра пораньше, скучно ей носиться по квартире когда мы спим . отвеса все нет, но я не отчаиваюсь, знаю что худею правильно +1 +1 +385 ккал

доброе утро ! разбудила кошка с утра пораньше, скучно ей носиться по квартире когда мы спим . отвеса все нет, но я не отчаиваюсь, знаю что худею правильно подробнее

что то я сегодня на ужин наелась . надеюсь завтра на весах это не отобразится . +88 мин. +536 ккал

что то я сегодня на ужин наелась . надеюсь завтра на весах это не отобразится . подробнее

доброе утро! все дела переделала вчера, сегодня у меня выходной +1 +1 +369 ккал

доброе утро! все дела переделала вчера, сегодня у меня выходной подробнее

добрый вечер . что то после фитнеса сегодня так мышцы болят на животе, особенно низ живота . вчера такого не было . с одной стороны приятно, значит есть толк от занятий +53 ккал

добрый вечер . что то после фитнеса сегодня так мышцы болят на животе, особенно низ живота . вчера такого не было . с одной стороны приятно, значит есть толк от занятий подробнее

напекла утром блинов что бы молоко не пропадало, два часа их жарила и всего три штучки съела , остальное мужу, ему можно . уже позанималась фитнесом, убралась дома, и +208 мин. +446 ккал

напекла утром блинов что бы молоко не пропадало, два часа их жарила и всего три штучки съела , остальное мужу, ему можно . уже позанималась фитнесом, убралась дома, и силы кончились. с утра вот только подробнее

доброе утро ! рано что то я сегодня встала , ночью шел дождь, люблю под него спать . сегодня отвес , хотя я совсем его не ожидала, вчера и куриную грудку ела в сливочном -0.5 кг. +7 +2 +270 ккал

доброе утро ! рано что то я сегодня встала , ночью шел дождь, люблю под него спать . сегодня отвес , хотя я совсем его не ожидала, вчера и куриную грудку ела в сливочном соусе и шашлык подробнее