Сегодня весь день пробыла дома, на улице поднялся штормовой ветер и поэтому никаких посадок не делала. А в ночь еще и дождь пошел. сделала кучу работы, но весь +17

Сегодня весь день пробыла дома, на улице поднялся штормовой ветер и поэтому никаких посадок не делала. А в ночь еще и дождь пошел. сделала кучу работы, но весь день за компом. Оладья подробнее

Вчерашняя нагрузка и сегодняшний отвес несоспоставимы. Я-то хотела как- позанималась хорошо, и ррраз, минус два кг. А тут всего минус 200 гр. везде проспала, вот +2

Вчерашняя нагрузка и сегодняшний отвес несоспоставимы. Я-то хотела как- позанималась хорошо, и ррраз, минус два кг. А тут всего минус 200 гр. везде проспала, вот думаю, ехать мне или не подробнее

в шесть вечера в рот сами собой попали два маленьких сладких бисквитика с начинкой типа “севен дей“. Чай попила зеленый с индийскими пряностями. И поехала +11

в шесть вечера в рот сами собой попали два маленьких сладких бисквитика с начинкой типа “севен дей“. Чай попила зеленый с индийскими пряностями. И поехала в клуб. 10 мин степер 20 подробнее

23.04.2015 +10

на завтрак с вечера “заварила“ кефиром овсяные хлопья и поставила в холодильник. Гадость получилась несусветная. запихнула в себя три чайные ложки и отставила эту чашку в сторону , оладья мужу подробнее

сижу дома, жду, должны покупатели приехать за кушеткой, которую себе покупала зимой, чтоб массаж поделать. рука моя, кстати, отошла. Вчера посмотрела состояние инфракрасного +2

сижу дома, жду, должны покупатели приехать за кушеткой, которую себе покупала зимой, чтоб массаж поделать. рука моя, кстати, отошла. Вчера посмотрела состояние инфракрасного одеяладля обертываний подробнее

Я в ударе ) 10 мин вело30 мин беговая20 мин роликовый массаж20 мин баланс-платформа.... ужин: 300 мл овсяного молока ( из сырого овса)5 гр сыра10-15 гр сдобной выпечки3 +8

Я в ударе ) 10 мин вело 30 мин беговая 20 мин роликовый массаж 20 мин баланс-платформа ....... дний ужин: 300 мл овсяного молока ( из сырого овса) 5 гр сыра 10-15 гр сдобной выпечки 3 подробнее

тюльпаны вылезли))) один шиловидный флокс уже чуть ли не зацвести пытался в своей тепличке. Сняла с него прозрачный защитный колпак, и одела на тот, который не подает

тюльпаны вылезли))) один шиловидный флокс уже чуть ли не зацвести пытался в своей тепличке. Сняла с него прозрачный защитный колпак, и одела на тот, который не подает признаков жизни. подробнее

Вчера вечером усиленно губила наметившийся отвес. Съела два курника , потом еще через некоторое время здоровый кусок домашнего самодельного медового тортика +23

Вчера вечером усиленно губила наметившийся отвес. Съела два курника , потом еще через некоторое время здоровый кусок домашнего самодельного медового тортика с кремом из масла и сгущенки. подробнее

я в ударе. 30 мин беговой дорожки , 4 мин вибро, 2 мин гребной тренажер, 40 мин баланс-платформа. +8

я в ударе. 30 мин беговой дорожки , 4 мин вибро, 2 мин гребной тренажер, 40 мин баланс-платформа. с утра сдала кровь. на обед борщ с сосисками , с голодухи вполне съедобно. подробнее

в клуб заехала только на пять минут, не было возможности заниматься, да и сил после бессонной ночки не осталось, сегодня днем немного поспала и сейчас планирую через +1

в клуб заехала только на пять минут, не было возможности заниматься, да и сил после бессонной ночки не осталось, сегодня днем немного поспала и сейчас планирую через полчаса завалиться, завтра я клуб подробнее

от баланс-платформы меня прет))) +14

планку на ней я сделать не смогла, слабенькие ручки - такую тушку держать, а вот круговые вращения осилила и сидя в позе лотоса, и стоя (а руки за голову), у худой инструкторши подробнее

подумала-подумала, и поехала я в клуб, одеваю легинсы и майку, позанимаюсь хоть полчаса-час и приеду домой. время обед, 14 часов, муж еще спит, мы с ним до 6 +7

подумала-подумала, и поехала я в клуб, одеваю легинсы и майку, позанимаюсь хоть полчаса-час и приеду домой. время обед, 14 часов, муж еще спит, мы с ним до 6 утра сидели с 1с фитнес, подробнее