06.11. Как-то грустненько... +3 +3

Измерила сегодня объемы.. ну... вроде есть подвижка по паре показателей, но в общем и целом... недовольна я ... Вес чуток снизился, но чуток. Видно опять двигаюсь в сторону плато. Нехорошо, но ничего подробнее

06.11. Не делаю себе поблажек

Несмотря на то что ребенок приболел и дома пробежка у меня сегодня была. Правда чуток раньше чем обычно, нужно было успеть вернуться к моменту ухода мужа на работу. Вышла в 7.20, на улице еще темновато подробнее

06.11.Глаз да глаз нужен! +55 мин. +29 ккал

Вчера кошка добавила седин . Сижу за ноутом, никого не трогаю, работу работаю, сериальчик слушаю. Фиона прошлась по коленям, поняла что не очень удобно, залезла на мой рабочий стол, покрутилась-потопталась, подробнее

05.11 Надо пересмотреть содержимое холодильника((( +1 +60 мин.

Сегодня поняла что в рационе слишком много калорийного ( жирное, быстрые углеводы), и мне приходится есть гораздо меньше по объему, чтобы вписаться в свой калораж, и я не наедаюсь. А почему? А потому подробнее

05.11 Неожиданно прибарахлилась)) +1 +55 мин.

Ребенок сам решил свою судьбу. Несмотря на то что у него больше температуры не было, я хотела оставить его дома, но он встал в 6, перекусил, и непрозрачно намекнул что пора собираться в школьный лагерь. подробнее

04.11. Наконец-то разобралась с фитнес браслетом! +2 +1

Буквально час назад закрыла вопрос по смарт браслету. Тому, который пришел несколько дней назад с Алиэкстпресс , и в котором обнаружился косяк - не сбрасывает данные на телефон. Пообщалась с продавцом, подробнее

04.11. Планы меняются +5 мин.

Еще вчера с утра ребенок немного носом шморгал, вечером начал покашливать. Утром очень нехотя ел, а к обеду созрел окончательно - поднялась температура. По хорошему ему бы надо было дать походить с чуток подробнее

03.11 Организм мстит... +5 +4 +5 мин.

Проснулась утром красавицей -отекшая, глазки заплывшие, вся в складочку. И на весах +1 кг Боже, с чего это?! -должна бы воскликнуть я . А я только грустно вздыхаю. Я знаю что мстя за вчерашний вечер. подробнее

02.11.Методы воспитания мужей))) +2

Вовремя воспитанный муж это залог крепкой и дружной семьи)) Для воспитания наиболее надежным считается метод кнута и пряника. Преимущественно следует работать на одобрении, нежелательные действия строго подробнее

02.11.Моя идеальная неидеальная кошка... +10 +2 +55 мин.

Утром зарядка, пробежка, душ... И вот после душа, пардон, сидя в туалете, я поняла что с моей кошкой надо что-то делать... Вот кого вы себе представляете при слове “кошка“ ( кот)? Лично для меня это подробнее

01.11 Продолжаем работу над собой +2

Продолжаю пользоваться сывороткой с гиалуронкой Ампулы красоты с дарсонвалем. Хотела переделать гель-лак, ему уже целых 2 недели, но сейчас КД, а все манипуляции с ногтями и волосами в это время не подробнее

01.11 Мысли о мотивации... +4

Сегодня в ленте соцсети снова увидела свою бывшую коллегу. Вместе работали в поликлинике, почти одновременно забеременели (родили в один день) Я первым ребенком, она вторым, не выходя из декрета с первым. подробнее

01.11. Подводим итоги месяца +1 +55 мин.

Ну, итоги за месяц. - 2.8 кг. Для моего изначального небольшого веса рекомендовано сбрасывать 450 кг в неделю, около 2 кг в месяца. Я сбросила побольше. Видимо при моих нагрузках 4-5 раз в неделю калораж подробнее