ИТОГ: 476 ккал. жиры: 5 г. белки: 54 г. углеводы: 54 г. +1

ИТОГ: 523 ккал. жиры: 8 г. белки: 55 г. углеводы: 60 г. +1 -1.8 кг.

ИТОГ: +2 +1

ИТОГ: +1

ИТОГ: 529 ккал. жиры: 17 г. белки: 51 г. углеводы: 45 г. +1

ИТОГ: 182 ккал. жиры: 1 г. белки: 20 г. углеводы: 25 г. +1 -0.3 кг.