| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
16.10.21
16.10.2021 - решила забить на физкультуру, только прошлась пешком
-0.9 кг.
+2
+70 мин. 
+754 ккал
Отдохну сегодня, пожалуй, от физкультуры, прошла километров 6-7, чтоб не заржаветь, хватит. Завтра, может быть, съем что-то не диетическое, а то прям уже фантазии на тему еды. Весы утром показали процент подробнее
-
15.10.21
15.10.2021 - забрала весы, не дотерпела до утра, взвесилась
-2.3 кг.
+6 
+9 +1
+1
+105 мин. +881 ккал
Процент жира получился, увы, 27,5. В норме, но не фитнесс-уровень. Более или менее вес совпал с тем, что показывают старые механические весы из Икеи. Решила начать заполнять рацион, хоть здесь и сыра подробнее
ИТОГ:
380 ккал.
881 ккал.
жиры: 35 г.
белки: 114 г.
углеводы: 37 г.
+6 +9 +1
+1
105 мин (спорт. 80 мин.)
-2.3 кг.
-
14.10.21
14.10.2021 - буду считать началом - занимаюсь физкультурой 3 недели
+3 кг.
+8 +11 +2
+5
+98 мин. +1074 ккал
Так и не работаю, расходую наследство и пенсию по инвалидности. Забросила английский. Более или менее интеллектуальные занятия были с месяц назад - прошла курс “Научное мышление“ на Степике. Где-то подробнее
ИТОГ:
376 ккал.
1074 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 120 г.
углеводы: 47 г.
+8 +11 +5
+2
98 мин (спорт. 73 мин.)
+3 кг.
-
26.03.20
26.03.2020 - нормально
+2 +1
+5
+90 мин. +1237 ккал
На fatsecret 660 ккал. Перед обедом думала после работы зайти в Ашан и взять там пирожные с творожным кремом и печенье савоярди и сыр маскарпоне для тирамису, но передумала после обеда. На обед у меня подробнее
-
25.03.20
25.03.2020 - получше
+1
+90 мин. +1985 ккал
На fatsecret 934 ккал. Не так объелась, правда, вечером съела много овощных консервов, но нежирных. подробнее
-
24.03.20
24.03.2020 - зажор
+90 мин. +2190 ккал
На fatsecret 2260 ккал. Началось всё с торта на работе. Кусочек маленький, но психологически подействовало. Съела багет с чесноком (давно хотела) и 200 г пахлавы. Пахлава не очень-то вкусная, к сожалению. подробнее
ИТОГ:
193 ккал.
2190 ккал.
жиры: 111 г.
белки: 84 г.
углеводы: 228 г.
90 мин
+2
+6
+9
+1
- если интима не было, то его не хочется?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- какое постельное белье вам нравится?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- кто для вас человек-легенда?
- как вам такая реклама? верите ему?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- кто что обо мне думает?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- какое ваше любимое время года?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как прогнать уже придверного парня?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- вы внушаемый человек?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- какой у вас голос?
- все темы» новые темы»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мои итоги
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|