7 мифов домашнего похудения +5

Семь самых распространенных заблуждений о сжигании жира в домашних условиях — все о том, как не нужно худеть. Диета «1000 калорий» и упражнения для похудения. Миф 1: Похудеть на 10 кг за неделю Поскольку подробнее

Почему девушкам сложно худеть?

Природа делает все возможное, чтобы защитить главную функцию организма — воспроизведение себе подобных, и женский жир намного сложнее поддается мобилизации и сжиганию даже под воздействием адреналина подробнее

Как убрать живот: часть III  

Третья ступень: борьба с жиром внизу живота, спины и на боках. Почему обычные методы не действуют, и как правильно избавляться от «сложного» жира? До 1994 года считалось, что весь подкожный жир одинаков, подробнее

Как убрать живот: часть II

Вторая ступень: сокращение количества подкожного жира и прорисовка рельефа мышц. Как правильно совмещать диету и кардио для максимальной эффективности? Стратегия избавления от жира У кого уровень подробнее

Как убрать живот: часть I +1

жир в организме взрослого человека не одинаков, а относится к одному из трех принципиально разных типов: жир внутренних органов; подкожный жир; жир, определяемый половой принадлежностью. Для каждого подробнее

Три разных типа жира +30 мин.

Три разных типа жира Очевидно, что количество капилляров не может увеличиваться бесконечно, и эта стратегия работает лишь до определенного момента и на определенный тип жира. Именно поэтому многим подробнее

Как сжечь жир на животе? +1 +445 мин. +150 ккал

Но прежде чем начать говорить о борьбе с жиром, стоит опровергнуть самый популярный миф: на самом деле, скручивания или любые другие упражнения на мышцы живота не способны сжигать жир в этой области. подробнее

Секреты льняного масла +4 +755 мин. +233 ккал

Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина. Согласно медицинским исследованиям, подробнее

ЖЕЛАТИНОВЫЙ КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН. +3 +30 мин. +226 ккал

Не выкидывайте деньги на салоны красоты! Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подробнее

Дамам в возрасте - вместо ботокса +3 +60 мин. +467 ккал

Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, подробнее

Средство для очищения сосудов. +6 +60 мин. +150 ккал

Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить подробнее

Правильное питание: основные принципы +5

Правильное питание обязательно должно быть сбалансированным и включать все необходимые питательные вещества. Человеку здоровому, без особых проблем с лишним весом, можно придерживаться общих принципов. Обычно подробнее

Правильное питание: основные принципы +30 мин. +341 ккал

Правильное питание обязательно должно быть сбалансированным и включать все необходимые питательные вещества. Человеку здоровому, без особых проблем с лишним весом, можно придерживаться общих принципов. Обычно подробнее