как сирени хочется, весны, тепла)...   +10

подробнее

4 правила ужина для похудения.

1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару. 2. Откажитесь подробнее

нашла салат для сушки тела, вот хочу попробовать, как думаете поможет???   +5

Салат для сушки тела 100гр - 75,6, Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46 пекинская капуста 250гр, стебель сельдерея 100гр, сыр 20% 40гр, масло оливковое 4гр (1 ч.л.), куриная грудка 200гр, подробнее

руки совершенно не хотят худеть!!! что делать??? ведь у меня получается фигура перевернутого треугольника, АААААААААААААААААААААААА...   +2

руки толстые, никак худеть не хотят уже и не знаю что и делать, может какие то упражнения есть? никто не знает? подробнее

Сегодня проснулась ночью от дикой боли в животе (кишечник), меня всю трясло, пот прошиб все тело... Неужели давление, а потом так замерзла... +657 мин. +503 ккал

хорошо, что муж теплый лежал под одеялом, как батарейка моя))) согрел меня) ЛЮБИМЫЙ) но до сих пор не очень состояние, замерзла... подробнее

померила свои парметры, в общей сложности где-то минус 10см   +10

посмотрим что будет дальше) подробнее

открыла для себя ,,ИЗБЕНКУ,, офигенный магазинчик молочной продукции, каждый может выбрать все что хочет, а так же они дают бонусную карту, она накопительная) в общем в нашем городе открыли уже два))) да и дешевле там намного!   +4

вчера купила творожок, сегодня сижу на нем) подробнее

Вчера наклоны делала,право влево,написано что за месяц живот будет потрясающий,посмотрим...   +11 +200 мин. +469 ккал

только болят мышцы капец как сильно,даже нагнуться больно подробнее

суббота,выходные...   +1 +972 ккал

наконец выходные подробнее

ПЯТНИЦА!!! КРИКНУЛ МОЗГ, И УНЕС ПОПУ В НЕИЗВЕСТНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ!!!))))   +1

Сегодня пятница, всем классных выходных подробнее

не выдержала... позавтракала творогом с утра, и что самое интересное не пожалела)))   +1 +241 мин. +414 ккал

ела зерненый творог!!! так вкусно, вы себе даже не представляете!!! очень вкусно!!! сейчас сижу и думаю о том чтобы на полдник еще съесть, мне очень понравился))) подробнее

Cидела, сидела и высидела...))) хочу творог.... мммммммм, как хочу, кошмар какой-то)))))   +2

ааааааааааааааааааааааааа творог творог творог т подробнее

а ничего такой супчик получился с кукурузой)  

куриный суп с кукурузой, не обычный вкус... подробнее

вчера сварила куриный супчик с овощами, так как прочитала, что кукуруза и зеленый горошек помогают сделать быстрее обмен веществ... а так как вес стоит, надо   +275 мин. +818 ккал

надо просто растормошить его, а как это сделать, если у меня ккалорийность блюд не более 500 ккал? решила сделать около 1000 посмотрим, что завтра будет... подробнее

сходила я вчера на родительское собрание...   +3 +553 мин. +426 ккал

Родительское собрание, меня отчитали как девочку, мой ребетенок плохо себя ведет, и что мне с ним делать? вчера вечером провела с ним разъяснительную беседу, и что? поможет? сомневаюсь... настроения нет подробнее