Успела сегодня утром взвеситься.   -0.2 кг. +7 +37 +5 +36 +150 мин. +160 ккал

успела я сегодня утром взвеситься! Но пришлось немного перевзвешиваться, потому что первый раз мои весы показали мне, что заряд в батарее на минимуме, на циферблате высветилась буква “L“, а это значит подробнее

Мысли про питание на сегодняшний день.   +7 +38 +7 +150 мин. +192 ккал

вот не знаю я что мне сегодня готовить для себя кушать, хочу сделать разгрузочный день. Пока что ещё ничего не кушала, выпила только одну чашку кофе. А готовить вообще мне сегодня лень, поэтому пойду подробнее

Надо мне не забывать про патчи.   +8 +45 +8 +6 +150 мин. +101 ккал

На днях перебирала свои косметические цацки, обнаружила что у меня целая баночка патчей, по срокам годности хорошие, годный до 24 года. Я и забыла про них стоят себе скромно на полочке в шкафу, уже достала подробнее

Наш первый учебный день в школе.   +7 +40 +8 +150 мин. +24 ккал

отвела дочь с утра в школу, у них сегодня будет три урока. Что из нашей учёбы получится я пока что не знаю, главное чтобы было тихо. Дочь сегодня в школу не шла, а бежала, с криками по улице “ура в школу!“ подробнее

Что день грядущий нам готовит? +8 +49 +7 +16 +150 мин. +55 ккал

Что день грядущий нам готовит? Интересно) На зарядку поставила всё что у меня есть, телефоны повербанки, фонарики. Непонятно как сегодня и что там с электричеством будет, вчера вечером было ой-ой-ой. Но подробнее

О сегодня и про завтра, коротко и по делу. +26 +34 +2 +5 +150 мин. +261 ккал

Ночью плохо спала, утром было не до весов, не взвесилась. Сходила с сыном в магазин, чуть руки себе не оторвала, сумки тяжёлые, домой пришла с языком на плече... Надо было купить продукты подробнее

хочу какую-то моно разгрузку сделать +26 +35 +9 +21 +150 мин. +261 ккал

В понедельник хочу какую-то моно разгрузку сделать, возможно мясную, ну или жировую какую-нибудь, типо по кето-принципу. Сегодня надо продумать мне моё меню на завтра. подробнее

боятся что будут мёрзнуть)) +14 +38 +6 +1 +150 мин. +261 ккал

Вчера подстригла своих мужчин, папу, сына и мужа, все просили не очень коротко))) Потому что на улице уже холодает, боятся что будут мёрзнуть)) Мне тоже надо на днях своими волосами заняться, покраситься. подробнее

с понедельника шагов будет очень много! +14 +39 +6 +150 мин. +261 ккал

По шагам мало снова вчера вышло у меня, всего шесть тысяч. пока что не получается больше ходить. Но с понедельника шагов будет очень много! подробнее

сегодня будут блины обязательно! +14 +40 +7 +6 +150 мин. +261 ккал

Сегодня мне надо свершить марш-бросок до магазина и обратно. Кинулась вчера в кладовку, а муки то у меня нет. А хотела своим блинов напечь. Значит, сегодня будут блины обязательно! подробнее

Сегодня не взвешивалась +23 +30 +1 +30 +150 мин. +257 ккал

Сегодня не взвешивалась, утром встала зарядку сделала сразу же как с постели встала. Потом уже пошло кофе, ну и подумала, что взвешусь ка я завтра. Не думаю я что ситуация на весах как-то сильно за подробнее

в эту зиму обходимся тем, что у нас есть. +23 +29 +6 +150 мин. +257 ккал

Вещи тёплые разобрала, у дочери есть на эту зиму 3 куртки, у сына только одна. Мне тоже не надо ничего покупать, похожу в том что есть, и у мужа тоже есть всё. В общем вывод такой, в эту зиму обходимся подробнее

а по факту примерно 6 тысяч. +20 +36 +5 +1 +150 мин. +257 ккал

Вчера забыла после утреннего приёма душа надеть свой фитнес-браслет. И бОльшую половину дня проходила без него, и показало мне за вчера всего 1200 шагов... а по факту примерно 6 тысяч. подробнее

Наконец-то у нас дети в школу пойдут +27 +37 +8 +25 +150 мин. +31 ккал

Наконец-то у нас дети в школу пойдут, но это только начальная школа. Будем ходить так: понедельник - (класс разделили на 2 смены) мы с 9-00 до 11-30 вторник - идёт целый класс в школу с 9-00 до подробнее

Выходные наступили! !! Ура! ! +27 +37 +5 +150 мин. +245 ккал

Выходные наступили!!! Ура!! У меня сегодня все дома) В прямом смысле слова))) Но я себе найду занятия, продолжу заниматься разбором тёплых вещей. подробнее

Очередной отвесик. -0.2 кг. +21 +24 +1 +15 +150 мин. +223 ккал

Очередной отвесик. Небольшие отвесы самые правильные, значит воды лишней нет, уходит вес. Сегодня рацион у меня вкусный, буду фасоль кушать, про которую я писала в первом дневнике. Она конечно подробнее

у меня уже какой-то кулинарный ступор +16 +49 +12 +11 +150 мин. +223 ккал

не знаю что мне сегодня для семьи готовить, у меня уже какой-то кулинарный ступор. Фантазии на готовку вообще не хватает, надо и чтобы ПП-шно было (ЗОЖно) и вкусно, и мои ели... Буду штурмовать сегодня подробнее

Наконец-то сегодня уже пятница!!! +26 +37 +1 +1 +150 мин. +223 ккал

Наконец-то сегодня уже пятница!!!! Я жду выходных чтобы отдохнуть от учёбы. Я сразу учусь и в 8м классе и в 1м))) Сын вчера с вопросами по химии меня заваливал, хорошо что я химию шарю, в институте любила подробнее

Вчера снова мало набегала +25 +37 +8 +150 мин. +223 ккал

Вчера снова мало набегала, и снова 5200 шагов, получается что-то в последние дни у меня одинаковые цифры. Со следующей недели добавлю в свою активность зарядочку. подробнее

Ну очень вкусная!!! +24 +36 +6 +150 мин. +65 ккал

Вчера такую крупную фасоль отварила, она с размером как половина спичечного коробка. Буду звонить свекрови, спрошу её что это такой за сорт, она мне прислала её посылочкой. Ну очень вкусная!!! Посмотрела, подробнее

продолжаю вносить отвесы. -0.2 кг. +30 +43 +1 +25 +150 мин. +223 ккал

Похудение своё продолжаю, продолжаю вносить отвесы. Главное то, что уже интервал со вчерашнего дня уже легче выдерживать, потому что кд начались, пмс убежал, сразу легче стало!!! Хоть и углеводы кушала подробнее

Давно не готовила винегрет +30 +51 +13 +41 +150 мин. +223 ккал

Давно не готовила винегрет, приготовила типа “а-ля“, без соления и бобовых. Ни то ни другое мужу нельзя, поэтому вариант похожий, но не то. Но всё равно вкусно, просто, ничего особенного. Сегодня приготовлю подробнее

составить список чего у меня нет +25 +46 +9 +1 +150 мин. +223 ккал

Я сегодня хочу устроить ревизию в своих косметических вещах, надо переглянуть все крема, лосьоны, тоники, маски, патчи и так далее, во-первых, сроки годности проверить, во-вторых, составить список чего подробнее

Вчера прошла снова мало +26 +49 +7 +1 +150 мин. +223 ккал

Вчера прошла снова мало, всего 5200 шагов, это мало очень. Но сегодня тоже больше не получится, потому что буду дома, и даже в магазин не планирую. Со следующей недели надо хоть зарядку что ли подключить подробнее

Я снова пошла в первый класс))) +27 +51 +10 +1 +150 мин. +223 ккал

У нас вчера уроки затянулись, что-то я как-то упустила этот момент. теперь будем начинать заниматься не позже 10 часов утра, а то закончили аж в четыре дня. Я снова пошла в первый класс)))) подробнее

Хочется сентябрь закончить с весом 72 -0.1 кг. +32 +38 +1 +12 +150 мин. +153 ккал

Сегодня чуточку легче мне, пмс ушёл, и кд. Настроение съесть лишнего уже нет, и это огромный плюс. Начинаю вносить отвесики. Хочется сентябрь закончить с весом 72, буду идти к этому весу не торопясь, подробнее

я балдею от этого сезона +28 +46 +11 +26 +150 мин. +123 ккал

У нас сейчас такая погода чудесная, вчера днём было +20, я балдею от этого сезона, люблю переход из лета в осень. Пожалуй самый мой любимый период в году, сентябрь, ну ещё и май обожаю. подробнее

Скоро начнётся сезон хурмы +23 +45 +1 +1 +150 мин. +123 ккал

Скоро начнётся сезон хурмы, мне интересно в какую цену она будет, скорее всего будет космически дорогая. Привозные фрукты-овощи-ягоды ну очень дорогие у нас. Будем надеяться, что ситуация поменяется. подробнее

Наша учёба в первом классе +22 +43 +4 +150 мин. +123 ккал

Наша учёба в первом классе пока что в онлайне даётся нам легко. Задания простые, те что были на подготовке. Понятно, что всё будет идти по нарастающей, но главное, что дочери всё нравится. подробнее

шагов у меня получилось ну совсем мало +10 +44 +5 +5 +150 мин. +123 ккал

Вчера вроде целый день крутилась, делами занималась, и шагов у меня получилось ну совсем мало, чуть больше шести тысяч шагов. Сегодня постараюсь больше пройти, уж постараюсь. подробнее