Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 108.40 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.51

08.06.23

08 июня, четверг. (4:21) +0.4 кг. +16 +12 +1 +10 +5 мин. +2020 ккал

Сон 21:18-3:17=5:57 (90 баллов) Вес 99,75 кг. Вчера сделала 7264 шага. На завтрак (4:05) творог, сметана, яйцо, кофе, сливки, икра, черешня. (335 kcal, 606 g) Второй завтрак (8:27) пшенная каша подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 2020 ккал. жиры: 98 г. белки: 111 г. углеводы: 148 г. +16 +12 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
07.06.23

07 июня, среда. (5:13) +0.05 кг. +23 +6 +4 +13 +5 мин. +2354 ккал

Сон 20:51-4:33=7:39 (86 баллов) Вес 99,35 кг. Вчера сделала 7698 шагов. На завтрак (4:55) сырники со сметаной. (488 kcal, 515 g) Обед (11:30) суп рыбный с перловкой, гусь, свинина, хлеб, кедровые подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 2354 ккал. жиры: 125 г. белки: 118 г. углеводы: 191 г. +23 +6 +13 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.05 кг.
06.06.23

06 июня, вторник. (3:10) +0.45 кг. +33 +15 +1 +17 +5 мин. +2359 ккал

Сон 20:06-1:54=5:45 (77 баллов) Вес 99,3 кг. Вчера сделала 4911 шагов. На завтрак (3:00) сырники со сметаной. (511 kcal, 210 g) Второй завтрак (8:15) плов, помидоры маринованные. (264 kcal, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 2359 ккал. жиры: 61 г. белки: 108 г. углеводы: 360 г. +33 +15 +17 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.45 кг.
05.06.23

05 июня, понедельник. (4:35) -0.45 кг. +20 +9 +5 +6 +5 мин. +3878 ккал

Сон 22:37-2:39=4:02 (80 баллов) Вес 98,85 кг. Вчера сделала 7389 шагов. На завтрак (4:05) творог, сметана, яйцо, кофе, сливки, икра, черешня. (337 kcal, 615 g) Второй завтрак (8:25) сырники, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 3878 ккал. жиры: 118 г. белки: 214 г. углеводы: 478 г. +20 +9 +6 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.45 кг.
04.06.23

04 июня, воскресенье. Троица. +0.5 кг. +35 +8 +4 +8 +5 мин. +1398 ккал

Сон 19:57-4:02=7:51 (89 баллов) Вес 99,3 кг. Вчера сделала 3837 шагов. На завтрак (4:50) творог, сметана, яйцо, кофе, сливки, икра, черешня. (383 kcal, 649 g) Второй завтрак (8:10) гречка, печенка подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1398 ккал. жиры: 48 г. белки: 115 г. углеводы: 136 г. +35 +8 +8 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
03.06.23

03 июня, суббота. (5:19) Какие два числа без нолей при перемножении друг на друга дадут миллион? +0.55 кг. +3 +4 +4 +1 +5 мин. +3528 ккал

Сон 20:57-4:15=7:13 (93 балла) Вес 98,8 кг. Вчера сделала 4274 шага. На завтрак (5:05) творог, сметана, яйцо, кофе, сливки, икра, черешня. (350 kcal, 618 g) Второй завтрак (9:50) плов, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 3528 ккал. жиры: 112 г. белки: 162 г. углеводы: 481 г. +3 +4 +1 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.55 кг.