Вот это платьюшек я заказала))) +28 +100 мин. +20 ккал

Сижу пью кофе и жду курьера) Жду свое платьюшек, так давно я его хотела, и вот оно появилось в продаже))) главное чтобы в живую понравилось)) а то как фигню привезут))) подробнее

Лёгкого всем понедельника! +21 +100 мин. +28 ккал

Чудесного все денечка! Я так продуктивно поработала на вызодные, сделала все отчёты кроме статистики, но сегодня это устраняю)) прям красота..надо на неделе больничными заняться, в порядок все привести подробнее

Чего бы на завтрак приготовить??? +14 +100 мин. +20 ккал

Провалялась 1.5 часа так и не уснула... Взвесилась, попила водички, опять легла))))) лежу думаю чего бы приготовить на завтрак, яица вчера закончились..чуть-чуть свинки осталось запеченного, с остатками подробнее

Все с понедельником! +19 +100 мин. +28 ккал

Отличного начало рабочей недели! Пусть она будет лёгкой! Вчера ели уснула около трёх ночи, совсем не спалось.. И сейчас проснулась, надо бы поспать ещё немножко. Сегодня в час индивидуалки...надо быть подробнее

Спокойной ночи галежители! +25 +100 мин. +28 ккал

Спокойно й ночи и добрых снов! Хотела спать пораньше, в итоге фильмы смотрели. И так всегда.сейчас нагоняй старшему дам, чтобы спать ложился) и сама спать буду ложиться)) Вот и новая неделя настала)) подробнее

Жорик на меня нападает +23 +225 мин. +20 ккал

Чет есть так хочеться, но надо держаться- сложная неделя у мня предстоит)) Съела банан и финики.. Надо орешков купить, ими сытненько перекусывать.. и как раз белок дополнительный.. Заказал себе платьюшко- подробнее

Надо в магазинчик собираться! +9 +100 мин. +62 ккал

Всем чудесного воскресного денечка! Сейчас надо будет проехаться по магазинам, купить продуктов. Хотела ещё на рынок за малинкой.. А пока после завтрака завалилась в кровать, надо ещё заоядочку сделать)) подробнее

Завтрак такой же как вчера! +8 +100 мин. +317 ккал

У меня гречки на три дня получилось) завтрак тоже будет таким)) Запаренная гречка, молоко и протеиновый батончик. Кофе.. Перекусом будет банан)) А на обед пока не знаю, индейка скорее всего с овощами. подробнее

С Праздником Всех!!! +8 +100 мин. +284 ккал

Поздравляю Всех с Чудесным праздником! Днём Семьи, Любви и Верности!!! Мира и добра Вашим семьям!! Огромной чистой любви и крепкого здоровья! Семейного благополучия!!! подробнее

Отличного воскресного денечка! +14 +100 мин. +28 ккал

Чудесного воскресного денечка! Сегодня продрыхла! А то вчера после такого долгого матча вообще не спалось))) Дождик опять за окном, уже надоел если честно... Сегодня без спорта буду дальше лечиться, подробнее

Опять дождь начался! +17 +100 мин. +20 ккал

Как же во время сегодня позанимаюсь, дождяра такой на улице! Прям перенеслась у нас тренировка на час пораньше))) Почуяли дождик))) Главное, чтобы в понедельник и вторник так успеть..))) плохо навесов подробнее

Трудная тренька была... +12 +75 мин. +106 ккал

Очень тяжело тренька далась, сливалось дыхания, и сил как то мало было, прям умирала под конец каждого подхода, много выпрыгивания было... Домой пришла, насморк начался, простыла просто вот и тяжело, подробнее

Сегодня 1/4 !! Болеем за наших! +10 +75 мин. +44 ккал

Сегодня вечером будет игра!!! Надеюсь она будет такой же интересной как и предыдущая!!!! Вчера болели за Бельгию!! Хорошая игра получилась! Муж в перерыве сбегал себе за пивом, но а я молодцом, пока подробнее

На перекус слопала банан +10 +225 мин. +20 ккал

У мня уже перекус- так как в час индивидуалка..и обед только в три - 4 будет.. Слопала банан..думаю.через недельку..вообще из рациона банан и фрукты убрать только зеленые овощи и белок оставлю..подсушиться подробнее

С добрым утром! +25 +225 мин. +34 ккал

Чудесного всем денечка! Варю себе на завтрак гречку - очень захотелось)))..вот еще не решила или с молоком или с мясом ее есть буду)))пока ещ думаю- пока вариться) подробнее

Всех с пятницей!!! +5 +1 +100 мин. +28 ккал

Отличной всем пятницы! Позанимаюсь Пилатес, потом побега да по дорожке, и в горку быстрым шагом походила, 30 минуток в разных режимах...приехала домой совсем разбитая.. погода меняется туда сюда, ещё подробнее

Отличного начала дня! +14 +225 мин. +20 ккал

Чудесной всем пятницы! Но у мня теперь до отпуска пятниц нет)) Хотя пятница 13 возможно и будет- подумаем с мужем- может годовщинку отметим! Но это еще через неделю, а пока ПП и подсчет БЖУ и каллорий! подробнее

Собираюсь на пилатес! +11 +100 мин. +28 ккал

Чудесного всем денечка! Я сейчас хочу в солярий и на пиллатес.. сегодня без силовых- так как потом 4 дня подряд они будут.. Вот такие пока планы до обеда) подробнее

Спокойной ночи галежители! +19 +100 мин. +28 ккал

Сегодня вечером была суперская функцианалка, мне понравилось, попец с ногами опять хорошо прокачала) Потом побега по дорожке. Тренер моя улетает в среду.. Короче, в субботу, понедельник и вторник индивидуалки..а подробнее

Доброй ночи и сладких снов! +29 +75 мин. +28 ккал

Спокойной ночи и сладких снов! Муж вечером пришел с вкусной камбалой и пивом. Но я сидела делала отчёты, и отказалась))) хоть и жудко хотелось... Но не фиг, ибо я на ПП..хотя бы до 13 июля надо продержаться, подробнее

Хочу полчасика поспать. +16 +1 +100 мин. +28 ккал

Чудесного всем денечка! Я решила полежать немножко, если дети конечно дадут..погода меняется туда сюда...сын старший выкинул, проспал до часу, и пошел с собакой гулять..когда я в 10 ещё псину выгуляла)) подробнее

Совсем не знаю чего писать +13 +100 мин. +28 ккал

С мужем только , что говорила, он а раздумьях и на распутье, увольняется же со службы..предлагают два хороших места.... Надо конечно выбрать одно..и там и там работа по его профилю...даже не знаю, чем подробнее

Отобедала, теперь бы поспать)) +12 +225 мин. +28 ккал

Всетаки рано встала- не выспалась..короче почти весь рацион уже схомячила... Пообедала вкусненько- потушила грудку с брокколи и цветной капустой в бульоне..а потом еще туда риккоту добавила..просто песня)) Еще подробнее

Трнировка перенеслась на вечер( +13 +225 мин. +54 ккал

Ну вот опять день ни так пошел как хотела..Договорились сначала на 12 на индивидуальную тренировку...и ничего не вышло..на улице +13...лужи..земля холодная..вобщем вечером иду или на 3 Д ягодицы- если подробнее

Доброе утро , отличного четверга! +15 +225 мин. +20 ккал

С Добрым утром! Встала в 7 часов с мужем..думала тренировка в 10 будет, а она мне на 12 назначила..а я уже в форме готовая сижу))) Пока решили почитать с мелким..и позаниматься) Вчера так тренировки подробнее

Отличного всем денечка! +36 +225 мин. +20 ккал

Первый месяц лета так быстро пролетел..вот уже и второй начал лететь.. С сынулькой сидим занимаемся, а то совсем в июне мало чего делали)). Конечно немножко жалко его- ну а кому по жизни легко)) вчера подробнее

Через полчаса уже прийдется обедать.. +26 +225 мин. +20 ккал

так как нарисовалась тренировка в три часа, прийдеться пораньше пообедать.. На обед будет бульончик с курочкой..и овощи..так как на большее меня уже не хватит))) а на ужин груши купли- хочу сделать подробнее

У меня тренировка индивидуальная нарисовалась)) +15 +225 мин. +20 ккал

Чудесного денечка! Тренер решила пока дождя нет тренировку перенести на сегодня- вместо завтра..ну благо через три часа..пока настроюсь.. Ну как бы я тоже согласилась..завтра вечером просто на степ подробнее

Хорошего всем настроения! +30 +100 мин. +28 ккал

Чудесного всем настроения!! Выпила свою водичку на тощак и думаю чего такого правильного на завтрак съесть, пока придумать ничего не могу, реально не знаю чего хочу))) вчера булочки пекла, их бы съела подробнее

С добрым утром !!!! +21 +100 мин. +28 ккал

Всем отличного начала дня! Я ели проснулась, проснулась разбитая, на улице пасмурно, и холодно...видно резкий перепад температур...ещё окна все муж позакрыввал,встала пооткрывала, а то задохнуться можно... подробнее