| ||||||
| ||||||
|
|
-
15.01.19
Главная задача вечером не испортить все старания
+3
+90 мин.
+6 ккал
Держать себя в руках. Контролировать аппетит. Меньше есть, больше двигаться. Худеть, приводить себя в порядок, избавляться от целлюлита, приводить мышцы в тонус, сжигать жир. подробнее
График пришёл в норму
+1
+60 мин.
+0 ккал
Больше дел, больше активности, меньше еды. Нужно сбросить привесы праздничные и дальше худеть. По моим графикам за последние три года вес с каждым годом становится все больше и больше. Минимальный вес подробнее
Спорт 85 минут и час обёртывания
+3
+85 мин.
+9 ккал
После спорта кофейные обёртывания. Укуталась в одеяло и час так сидеть буду. Потом душ, уборка, готовить ужин себе и собакам. Спорт лучше утром, вечером обычно не хочется. Если не обленюсь, то в мае будет подробнее
Всего минус 100 грамм
+4
+60 мин.
+6 ккал
Сегодня нужно постараться на отвес. Весь день чай до вечера. Обязательно спорт и обёртывания либо ванна антицеллюлитная. Ещё уборочка. День должен быть активный подробнее
Больше 62кг уже
+1
+75 мин.
+11 ккал
Вот нельзя больше расслабляться, пора к лету себя готовить. Спорт, худеть, антицеллюлитные процедуры, маски, скрабы. Важно не сойти с дистанции подробнее
ИТОГ:
1653 ккал.
31 ккал. жиры: 2 г. белки: 4 г. углеводы: 1 г.
+12
370 мин (спорт. 160 мин.)
-
12.01.19
Вес в течении дня увеличился нана 2,1кг
+1
+47 мин.
+260 ккал
Ела один раз, весь день пью чёрный и зелёный чай. Откуда эти 2 кг взялись? При том что весь день активный, уборка, много двигаюсь. На тренажёре пробежалась. Что такое??? подробнее
Зелёный чай, много зелёного чая
+120 мин.
+14 ккал
Сегодня уже хватит идти на поводу у навождений вроде пойти и поесть, много, калорийного. Нет! Весь день зелёный чай, морковь и яблоки. На ужин немного рыбы. подробнее
Сегодня держу себя в руках
+3
+50 мин.
+21 ккал
Так! Я могу себя контролировать!!! Я могу себя сдерживать. Разрушаю стереотипы : бросить курить и похудеть реально. Вот этим и займусь. Уже 61,7кг!!!! А к маю вес 52 кг хочется. Мне 10 кг сбросить нужно, подробнее
Ещё плюс 600 грамм
+50 мин.
+32 ккал
Пора остановиться. Хочется курить, не жрать, а пить чай зелёный и чёрный. Ну итак уже 61,7кг!!!!! Сегодня делай что хочешь, но терпи и не обьедайся подробнее
3 дня не курю и 3 дня жру
+1
+62 мин.
+863 ккал
Весь день держусь морковь, яблоки, кофе, чай. А примерно с 16 до 21 как зомби. Думаю о еде, пока очередной раз не поем не успокоюсь. В голове только одно на кухню жрать... Трындец. Лучше б курила. И так подробнее
ИТОГ:
1018 ккал.
1191 ккал. жиры: 66 г. белки: 43 г. углеводы: 114 г.
+5
329 мин (спорт. 59 мин.)
-
11.01.19
Благодаря обёртывания вес на месте
+50 мин.
+36 ккал
Курить хочется. Плаксивая с утра. Такое жирное существо в зеркале. Злюсь на свою силу воли. Которой нет. Ну как теперь избавится от этих 10 кг жира. подробнее
Стабильно в плюс
+1
+1
+120 мин.
+844 ккал
Я скоро лопну. А остановиться не могу. Надеюсь ещё неделя в состоянии зажора, и я привыкну, что не курю. Не буду заедать каждое желание покурить подробнее
-
09.01.19
Прогулка, спорт и не жрать!!!!
+2
+50 мин.
+0 ккал
Не жрать. Бросаю курить не повод жрать все подряд. Хочется курить-чай пить, пресс качать, но не продолжать уродовать себя лишними кг. Как меня бесит и злит ужасно этот жир. Зачем? Зачем было доводить подробнее
Ещё плюс 100 грамм
+4
+1
+50 мин.
+54 ккал
Как же бесит отражение в зеркале. Кошмар!!!! Ну, ела что хотела и когда хотела, вот и получай результат. Противно смотреть на себя. Этот отрощеный жир и целлюлит. Ужасно не красиво. Бррр подробнее
-
08.01.19
Ох эти праздники
+1
+1
+60 мин.
+43 ккал
Во дворе сьезжали с горки, собаки к нам запрыливали, насмеялись, было весело. Еду я, ребёнок и сверху собака. Главные праздники прошли, пора худеть. Муж ещё решил, что бросаем курить. Худеть тяжелее будет, подробнее
-
03.01.19
Худели к Новому году, теперь после нг
+3
+1
+180 мин.
+11 ккал
После Нового года естественно привес. Теперь сбрасывать буду как обычно. Пора бы уже начать работать над собой, худеть и с целлюлитом бороться подробнее
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне?
- интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс?
- что принесло вам большее счастье?
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- как вам такие волосы?
- вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимается
- бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров?
- согласитесь, красиво?
- если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы видеть в
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- с каким цветом волос лучше?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний?
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- просматривают ли врачи анализы и звонят, если плохой результат или ждут
- на сколько лет выгляжу на этом фото? есть ли морщины?
- у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко, я
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- как понять, что заблокировали в тг, какие признаки?
- с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против
- вы можете назвать себя уравновешенным человеком?
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- как вам погодка?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в красивый
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- покупаете косметику с истекающим сроком годности?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- какая фигура мужикам больше понравится?
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда свою вещь!
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны,
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я худею только ради мужчин!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|