| ||||||
| ||||||
|
|
-
15.01.19
Главная задача вечером не испортить все старания
+3
+90 мин.
+6 ккал
Держать себя в руках. Контролировать аппетит. Меньше есть, больше двигаться. Худеть, приводить себя в порядок, избавляться от целлюлита, приводить мышцы в тонус, сжигать жир. подробнее
График пришёл в норму
+1
+60 мин.
+0 ккал
Больше дел, больше активности, меньше еды. Нужно сбросить привесы праздничные и дальше худеть. По моим графикам за последние три года вес с каждым годом становится все больше и больше. Минимальный вес подробнее
Спорт 85 минут и час обёртывания
+3
+85 мин.
+9 ккал
После спорта кофейные обёртывания. Укуталась в одеяло и час так сидеть буду. Потом душ, уборка, готовить ужин себе и собакам. Спорт лучше утром, вечером обычно не хочется. Если не обленюсь, то в мае будет подробнее
Всего минус 100 грамм
+4
+60 мин.
+6 ккал
Сегодня нужно постараться на отвес. Весь день чай до вечера. Обязательно спорт и обёртывания либо ванна антицеллюлитная. Ещё уборочка. День должен быть активный подробнее
Больше 62кг уже
+1
+75 мин.
+11 ккал
Вот нельзя больше расслабляться, пора к лету себя готовить. Спорт, худеть, антицеллюлитные процедуры, маски, скрабы. Важно не сойти с дистанции подробнее
ИТОГ:
1653 ккал.
31 ккал. жиры: 2 г. белки: 4 г. углеводы: 1 г.
+12
370 мин (спорт. 160 мин.)
-
12.01.19
Вес в течении дня увеличился нана 2,1кг
+1
+47 мин.
+260 ккал
Ела один раз, весь день пью чёрный и зелёный чай. Откуда эти 2 кг взялись? При том что весь день активный, уборка, много двигаюсь. На тренажёре пробежалась. Что такое??? подробнее
Зелёный чай, много зелёного чая
+120 мин.
+14 ккал
Сегодня уже хватит идти на поводу у навождений вроде пойти и поесть, много, калорийного. Нет! Весь день зелёный чай, морковь и яблоки. На ужин немного рыбы. подробнее
Сегодня держу себя в руках
+3
+50 мин.
+21 ккал
Так! Я могу себя контролировать!!! Я могу себя сдерживать. Разрушаю стереотипы : бросить курить и похудеть реально. Вот этим и займусь. Уже 61,7кг!!!! А к маю вес 52 кг хочется. Мне 10 кг сбросить нужно, подробнее
Ещё плюс 600 грамм
+50 мин.
+32 ккал
Пора остановиться. Хочется курить, не жрать, а пить чай зелёный и чёрный. Ну итак уже 61,7кг!!!!! Сегодня делай что хочешь, но терпи и не обьедайся подробнее
3 дня не курю и 3 дня жру
+1
+62 мин.
+863 ккал
Весь день держусь морковь, яблоки, кофе, чай. А примерно с 16 до 21 как зомби. Думаю о еде, пока очередной раз не поем не успокоюсь. В голове только одно на кухню жрать... Трындец. Лучше б курила. И так подробнее
ИТОГ:
1018 ккал.
1191 ккал. жиры: 66 г. белки: 43 г. углеводы: 114 г.
+5
329 мин (спорт. 59 мин.)
-
11.01.19
Благодаря обёртывания вес на месте
+50 мин.
+36 ккал
Курить хочется. Плаксивая с утра. Такое жирное существо в зеркале. Злюсь на свою силу воли. Которой нет. Ну как теперь избавится от этих 10 кг жира. подробнее
Стабильно в плюс
+1
+1
+120 мин.
+844 ккал
Я скоро лопну. А остановиться не могу. Надеюсь ещё неделя в состоянии зажора, и я привыкну, что не курю. Не буду заедать каждое желание покурить подробнее
-
09.01.19
Прогулка, спорт и не жрать!!!!
+2
+50 мин.
+0 ккал
Не жрать. Бросаю курить не повод жрать все подряд. Хочется курить-чай пить, пресс качать, но не продолжать уродовать себя лишними кг. Как меня бесит и злит ужасно этот жир. Зачем? Зачем было доводить подробнее
Ещё плюс 100 грамм
+4
+1
+50 мин.
+54 ккал
Как же бесит отражение в зеркале. Кошмар!!!! Ну, ела что хотела и когда хотела, вот и получай результат. Противно смотреть на себя. Этот отрощеный жир и целлюлит. Ужасно не красиво. Бррр подробнее
-
08.01.19
Ох эти праздники
+1
+1
+60 мин.
+43 ккал
Во дворе сьезжали с горки, собаки к нам запрыливали, насмеялись, было весело. Еду я, ребёнок и сверху собака. Главные праздники прошли, пора худеть. Муж ещё решил, что бросаем курить. Худеть тяжелее будет, подробнее
-
03.01.19
Худели к Новому году, теперь после нг
+3
+1
+180 мин.
+11 ккал
После Нового года естественно привес. Теперь сбрасывать буду как обычно. Пора бы уже начать работать над собой, худеть и с целлюлитом бороться подробнее
- бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то
- носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем?
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- у вас была красивая фигура в 20? или не очень?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает?
- как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни?
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории?
- в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила, не
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить
- вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- как вам такая фигура песочные часы?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть такая
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- вы встречали людей, которые ни разу не были в музее и даже не знают, как там
- сколько живут с гастритом?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- с днем семьи, любви и верности!
- как вам такой свитшот?
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно.
- на каком этапе нужно было его бросить? пишет только, когда что-то нужно! еще и к
- какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но
- вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается
- парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие
- если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо
- вы ощущаете скуку от жизни?
- а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им
- как вам такая фигура?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- на какие процедуры ходите?
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты?
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке?
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать?
- какие фигуры вы чаще всего видите на пляже?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека.
- все-таки подстриглась!
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|