| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.10.19
очень люблю покушать, особенно после работы,
+3 
+7 
+2
+15 мин. 
+796 ккал
Как же сложно контролировать питание когда очень люблю покушать, особенно после работы, надо себя перенастраивать смотреть на еду не как на вкусовое удовольствие. подробнее
ИТОГ:
54 ккал.
796 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 37 г.
углеводы: 43 г.
+3 +7 +2
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
20.10.19
Шота сегодня как-то мне всё лень, даже дневник заполнить... ушла спать завтра на працю.
+2
Шота сегодня как-то мне всё лень , даже дневник заполнить... ушла спать завтра на працю. подробнее
ИТОГ:
+2
-
18.10.19
Моя первая маленькая цель за месяц
-0.5 кг.
+4 +16 +6
+6
+20 мин. +719 ккал
Отвес имеется сегодня и очень для меня хороший 500 грамм в минус. Если буду без нарушений то всё будет просто супер. Моя первая маленькая цель за месяц минус 5 кг. С моим начальным весом это вполне подробнее
ИТОГ:
86 ккал.
719 ккал.
жиры: 51 г.
белки: 28 г.
углеводы: 39 г.
+4 +16 +6
+6
20 мин (спорт. 20 мин.)
-0.5 кг.
-
17.10.19
Мой рацион на сегодня, уложилась
+6 +6 +2
+5
+20 мин. +1400 ккал
Мой рацион на сегодня, уложилась в 1400 калорий, перед сном выпью зелёный чай и с ложечкой липового мёда. завтрак: какао с молоком - 250.00 гр, перекус 1: орех миндаль - 50.00 гр, обед: куриная грудка подробнее
ИТОГ:
86 ккал.
1400 ккал.
жиры: 74 г.
белки: 69 г.
углеводы: 92 г.
+6 +6 +5
+2
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
16.10.19
-
13.10.19
Приветики всем моим хорошим и дорогим, если меня ещё тут конечно кто помнит, на сайте не была с 2015 года. Как ушла тогда так и не заходила. Честно, вспоминала, думала, и
+27 +7 +2
+5
+10 мин. +233 ккал
Приветики всем моим хорошим и дорогим, если меня ещё тут конечно кто помнит, на сайте не была с 2015 года. Как ушла тогда так и не заходила. Честно, вспоминала, думала, и вот спустя 4 года зашла. В подробнее
ИТОГ:
35 ккал.
233 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 6 г.
углеводы: 26 г.
+27 +7 +5
+2
10 мин (спорт. 10 мин.)
+3
+7
+2
+6
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- вам нравится лагерфельд в молодости?
- вы видели без одежды своих родственников?
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы.
- вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- унылое состояние. как выйти из него?
- вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- какой женский рост, по вашему мнению, идеален?
- это утягивающий корсет?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным
- грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с этим
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- какие тампоны хорошие и компактные? кд выпадают прям на отпуск, а
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- где живёте? что жуёте?
- у вас сегодня обед легкий или плотный? у меня: бурый рис с овощами, тефтели,
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки смартфона?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим
- можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог?
- вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- может ли эта звезда позволить себе отдых в анапе?
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- как переносите жару? + 35 в тени?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- эта девушка похожа на меня?
- ваши дети путали день с ночью?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- как вам мужчина?
- какой знак зодиака вам больше всего нравится?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- сколько по времени можете болтать со своим мч по телефону? любите
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- почему люди прячутся под чужими фото?
- у кого дети в подростковом возрасте, вы покупаете им пит-байки,
- как вам такой свитшот?
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дома видела
- вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании,
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- какой портрет самый удачный?
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|