| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.10.19
очень люблю покушать, особенно после работы,
+3 
+7 
+2
+15 мин. 
+796 ккал
Как же сложно контролировать питание когда очень люблю покушать, особенно после работы, надо себя перенастраивать смотреть на еду не как на вкусовое удовольствие. подробнее
ИТОГ:
54 ккал.
796 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 37 г.
углеводы: 43 г.
+3 +7 +2
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
20.10.19
Шота сегодня как-то мне всё лень, даже дневник заполнить... ушла спать завтра на працю.
+2
Шота сегодня как-то мне всё лень , даже дневник заполнить... ушла спать завтра на працю. подробнее
ИТОГ:
+2
-
18.10.19
Моя первая маленькая цель за месяц
-0.5 кг.
+4 +16 +6
+6
+20 мин. +719 ккал
Отвес имеется сегодня и очень для меня хороший 500 грамм в минус. Если буду без нарушений то всё будет просто супер. Моя первая маленькая цель за месяц минус 5 кг. С моим начальным весом это вполне подробнее
ИТОГ:
86 ккал.
719 ккал.
жиры: 51 г.
белки: 28 г.
углеводы: 39 г.
+4 +16 +6
+6
20 мин (спорт. 20 мин.)
-0.5 кг.
-
17.10.19
Мой рацион на сегодня, уложилась
+6 +6 +2
+5
+20 мин. +1400 ккал
Мой рацион на сегодня, уложилась в 1400 калорий, перед сном выпью зелёный чай и с ложечкой липового мёда. завтрак: какао с молоком - 250.00 гр, перекус 1: орех миндаль - 50.00 гр, обед: куриная грудка подробнее
ИТОГ:
86 ккал.
1400 ккал.
жиры: 74 г.
белки: 69 г.
углеводы: 92 г.
+6 +6 +5
+2
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
16.10.19
-
13.10.19
Приветики всем моим хорошим и дорогим, если меня ещё тут конечно кто помнит, на сайте не была с 2015 года. Как ушла тогда так и не заходила. Честно, вспоминала, думала, и
+27 +7 +2
+5
+10 мин. +233 ккал
Приветики всем моим хорошим и дорогим, если меня ещё тут конечно кто помнит, на сайте не была с 2015 года. Как ушла тогда так и не заходила. Честно, вспоминала, думала, и вот спустя 4 года зашла. В подробнее
ИТОГ:
35 ккал.
233 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 6 г.
углеводы: 26 г.
+27 +7 +5
+2
10 мин (спорт. 10 мин.)
+3
+7
+2
+6
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- какая работа подходит медлительным людям?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- вам от цистита быстро помогло это?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- как вам платье?
- разве плохое платье?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|