Всем ещё раз приветик! Пообедали мы супчиком прям похмельным и выпили пиво немного. Вот нечего в четверг устраивать празднования))))) Народу сегодня плохо всём и зато такая +4 +2 +1 +1 +30 мин. +28 ккал

Всем ещё раз приветик! Пообедали мы супчиком прям похмельным и выпили пиво немного. Вот нечего в четверг устраивать празднования))))) Народу сегодня плохо всём и зато такая тишина в здании!)))) подробнее

Сегодня погодка снова у нас хорошая. Солнышко и днем до +7 всю неделю. Но за день все тает и течет, а к вечеру начинает примораживать и прям каток на улице. Поэтому вчера +4 +10 +5 +19 +30 мин. +28 ккал

Сегодня погодка снова у нас хорошая. Солнышко и днем до +7 всю неделю. Но за день все тает и течет, а к вечеру начинает примораживать и прям каток на улице. Поэтому вчера вечером еле догребла по гололеду. подробнее

Сегодня наверное постараюсь разгрузиться я, но не знаю получится у меня или нет.На работе снова хотят сегодня продолжить праздновать. Еды куча осталось и еще шампанское Главное, +5 +2 +1 +30 мин. +28 ккал

Сегодня наверное постараюсь разгрузиться я, но не знаю получится у меня или нет. На работе снова хотят сегодня продолжить праздновать. Еды куча осталось и еще шампанское Главное, что не получилась подробнее

Мдя и привес у меня +1 после вчерашнего Хотя я ела все по кето и выгрызала внутренности из тарталеток и на спажках ела часть Но с фруктами переборщила и поела ягоды синие, +3 +3 +3 +30 мин. +233 ккал

Мдя и привес у меня +1 после вчерашнего Хотя я ела все по кето и выгрызала внутренности из тарталеток и на спажках ела часть Но с фруктами переборщила и поела ягоды синие, клюкву, клубнику, малину, подробнее

Всем доброе пятничное утро! Конечно после вчерашнего загула очень тяжко было вставать на работу и до сих пор туплю еще. День энергетика выпал не на конец недели Зато спала +6 +9 +2 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Конечно после вчерашнего загула очень тяжко было вставать на работу и до сих пор туплю еще. День энергетика выпал не на конец недели Зато спала отлично на новой подушке подробнее

Добрый всем вечер! Добралась я до дома и успела на ярмарку текстиля Вологодского. Купила одеяло, подушку ортопедическую из гречки, плед флисовый и ещё 2 подушки мне в подарок +7 +7 +2 +10 +30 мин. +0 ккал

подробнее

Уже у нас в здании красиво, накрывают столы в коридорах со вкусностями. Вот я не знаю и буду смотреть, что мне можно съесть там и выпить. Но хочется всего сегодня, а я решила +6 +7 +5 +6 +30 мин. +68 ккал

Уже у нас в здании красиво, накрывают столы в коридорах со вкусностями. Вот я не знаю и буду смотреть, что мне можно съесть там и выпить. Но хочется всего сегодня, а я решила не нарушать Кето и буду разрешённое подробнее

Ну вот я вроде нарядилась и сегодня празднуем День энергетика! Принимаю поздравления Одела новую кофту черную с типа люрексом непонятным и юбку, которую не одевала ни разу +9 +12 +1 +11 +30 мин. +98 ккал

Ну вот я вроде нарядилась и сегодня празднуем День энергетика! Принимаю поздравления Одела новую кофту черную с типа люрексом непонятным и юбку, которую не одевала ни разу и она мне сильно обтягивала подробнее

На завтрак мне захотелось творога и вообще что-то я его давно не покупала. А вчера прям наткнулась как свежий фасуют в магазинчике.Прям с удовольствием я его утром сегодня +9 +9 +5 +1 +30 мин. +233 ккал

На завтрак мне захотелось творога и вообще что-то я его давно не покупала. А вчера прям наткнулась как свежий фасуют в магазинчике. Прям с удовольствием я его утром сегодня съела со сметанкой и кофе подробнее

Всем доброе утро! С четвергом всех! Почти уже и конец недели!Спала сегодня отлично, но видимо как-то неудобно. Шея болит и руку тянет. Вроде и размялась, но все равно дискомфортно. +4 +4 +3 +6 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С четвергом всех! Почти уже и конец недели! Спала сегодня отлично, но видимо как-то неудобно. Шея болит и руку тянет. Вроде и размялась, но все равно дискомфортно. Может расхожусь подробнее

Всем ещё раз привет! Поела я свой скудный обед и взяла с собой 2 яйца и 1 огурец. Вечером постараюсь обойтись кефиром или творогом. И надо что-то подумать как нарядиться +4 +10 +1 +11 +30 мин. +28 ккал

Всем ещё раз привет! Поела я свой скудный обед и взяла с собой 2 яйца и 1 огурец. Вечером постараюсь обойтись кефиром или творогом. И надо что-то подумать как нарядиться на завтра и будем праздновать подробнее

Вчера я вечером провозилась с рыбой моей засоленной и забыла про себя, что у меня ничего не приготовлено на обед. Пришлось себе на обед взять 2 яйца и огурец большой. Ну +3 +5 +4 +5 +30 мин. +160 ккал

Вчера я вечером провозилась с рыбой моей засоленной и забыла про себя, что у меня ничего не приготовлено на обед. Пришлось себе на обед взять 2 яйца и огурец большой. Ну придется мне этим обойтись сегодня. подробнее

Состояние сегодня непонятное у меня. Но главное, что температуры нет. Горло не болит, а как дерет и кашель + сопли и еще голова прям тяжелая и болит. Немного еще ломит меня. +2 +3 +2 +5 +30 мин. +57 ккал

Состояние сегодня непонятное у меня. Но главное, что температуры нет. Горло не болит, а как дерет и кашель + сопли и еще голова прям тяжелая и болит. Немного еще ломит меня. Но мне нельзя на больничный подробнее

Вчера я прошла боле менее и побольше немного чем обычно. Вышло у меня 7800 шагов. Но конечно очень холодно у нас и мороз -5. Может для кого-то и не холодно, но для нас южан +6 +3 +3 +30 мин. +241 ккал

Вчера я прошла боле менее и побольше немного чем обычно. Вышло у меня 7800 шагов. Но конечно очень холодно у нас и мороз -5. Может для кого-то и не холодно, но для нас южан после +20 в выходные - нам подробнее

Всем доброе утро! Серединка недели уже и скоро выйдем на финишную мы к праздникам Вроде и хорошо я поспала, но кошка мелкая палец на ноге начала грызть и облизывать И +7 +10 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Серединка недели уже и скоро выйдем на финишную мы к праздникам Вроде и хорошо я поспала, но кошка мелкая палец на ноге начала грызть и облизывать И разбудила меня раньше будильника. подробнее

Всем ещё раз привет! Хорошего настроение! Я что-то не очень себя чую и голос начал пропадать у меня. Короче я расстроилась жутко и походу заболеваю. Ну буду держаться до +18 +6 +2 +10 +30 мин. +189 ккал

Всем ещё раз привет! Хорошего настроение! Я что-то не очень себя чую и голос начал пропадать у меня. Короче я расстроилась жутко и походу заболеваю. Ну буду держаться до последнего. На обед у меня подробнее

Вчера натопала я снова мало и вышло у меня 6200 шагов. Сегодня уже с утра я пробежалась к почте и уже 2800 есть у меня. Просто так замело у нас и гололёд, что девочка с которой +6 +3 +5 +15 +30 мин. +275 ккал

Вчера натопала я снова мало и вышло у меня 6200 шагов. Сегодня уже с утра я пробежалась к почте и уже 2800 есть у меня. Просто так замело у нас и гололёд, что девочка с которой я еду на работу побоялась, подробнее

Вчера планировала не кушать и даже на телефоне запустила голодания таймер. Пока я с рыбой разбиралась и проголодалась сильно. Погрызла орешков и запила чаем. Поголодала называется +6 +6 +3 +30 мин. +28 ккал

Вчера планировала не кушать и даже на телефоне запустила голодания таймер. Пока я с рыбой разбиралась и проголодалась сильно. Погрызла орешков и запила чаем. Поголодала называется Юля подробнее

Вчера я так намучилась с этой рыбиной и не передать. С учетом того, что я такого никогда не делала Но наточила нож и распотрошила эту форель прям почти профессионально Голову, +7 +6 +1 +30 мин. +62 ккал

Вчера я так намучилась с этой рыбиной и не передать. С учетом того, что я такого никогда не делала Но наточила нож и распотрошила эту форель прям почти профессионально Голову, хребет и хвост в подробнее

Всем доброе утро! У нас за окном прям снежно сегодня и за ночь снег выпал. Спала я сегодня хорошо и даже по ощущениям выспалась.Вот только в горле какое-то першение странное +12 +13 +3 +5 +30 мин. +241 ккал

Всем доброе утро! У нас за окном прям снежно сегодня и за ночь снег выпал. Спала я сегодня хорошо и даже по ощущениям выспалась. Вот только в горле какое-то першение странное подробнее

Всем лёгкого понедельника! Сегодня прям настроения никакого нет с утра. Ещё на работе прям повально болеют этим гриппом и не хочется заболеть перед новым годом. Привезли +9 +6 +3 +6 +30 мин. +0 ккал

Всем лёгкого понедельника! Сегодня прям настроения никакого нет с утра. Ещё на работе прям повально болеют этим гриппом и не хочется заболеть перед новым годом. Привезли мне рыбину огромную (форель) подробнее

Вчера вообще почти из дома не выходила и только в магазин сгоняла недалеко от дома. Находить по дому у меня получилось 4444 шагов и всё)))) Ну сегодня тоже не будет много +7 +15 +1 +6 +30 мин. +15 ккал

Вчера вообще почти из дома не выходила и только в магазин сгоняла недалеко от дома. Находить по дому у меня получилось 4444 шагов и всё)))) Ну сегодня тоже не будет много шагов и максимум 6-7 тыс. Состояние подробнее

Вчера уже начала я интервалить с вечера. Последний прием пищи был у меня в 17 час и до утра я ничего не ела. Вышло 14 часов голодания. А если бы завтрак на работу взяла, +7 +3 +4 +6 +30 мин. +90 ккал

Вчера уже начала я интервалить с вечера. Последний прием пищи был у меня в 17 час и до утра я ничего не ела. Вышло 14 часов голодания. А если бы завтрак на работу взяла, то 16 часов и получилось. Ну подробнее

Ну все тепло наше закончилось. И прям все выходные у нас было солнышко и тепло до +20. Прям птички пели как весной. Сегодня уже туманище и 0 градусов. И еще обещают нам дождь +9 +6 +1 +6 +30 мин. +277 ккал

Ну все тепло наше закончилось. И прям все выходные у нас было солнышко и тепло до +20. Прям птички пели как весной. Сегодня уже туманище и 0 градусов. И еще обещают нам дождь переходящий в мокрый снег. подробнее

Всем доброе утро! С понедельником! Совсем не хочется на работу сегодня и вообще я хочу спать. Не выспалась я сегодня и придется весь день мучится и главное не уснуть на столе +8 +13 +1 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С понедельником! Совсем не хочется на работу сегодня и вообще я хочу спать. Не выспалась я сегодня и придется весь день мучится и главное не уснуть на столе на работе подробнее

Всем хорошего воскресного денька! У меня сегодня будет спокойный и домашний денек. Буду убирать, сбегаю в Валберес (мои модные домашние тапки пришли за 1200), поделаю маски, +19 +3 +1 +5 +30 мин. +189 ккал

Всем хорошего воскресного денька! У меня сегодня будет спокойный и домашний денек. Буду убирать, сбегаю в Валберес (мои модные домашние тапки пришли за 1200), поделаю маски, эпиляцию. А вечером мой подробнее

Вчера я еще решила приготовить кето-мусаку. Получилось на вид очень аппетитно и еще соус бешамель туда намутила тоже по кето.Но мы с невесткой не добрались до мусаки вчера +2 +3 +3 +5 +30 мин. +57 ккал

Вчера я еще решила приготовить кето-мусаку. Получилось на вид очень аппетитно и еще соус бешамель туда намутила тоже по кето. Но мы с невесткой не добрались до мусаки вчера и не пробовали ее Я ей подробнее

Вчера сделала себе маникюр такой нежненький и я его называю праздничный френч Хотела что-то яркое и новогоднее, а потом же я вспомнила, что уду еще 31-ого и как раз уже +3 +5 +3 +30 мин. +189 ккал

Вчера сделала себе маникюр такой нежненький и я его называю праздничный френч Хотела что-то яркое и новогоднее, а потом же я вспомнила, что уду еще 31-ого и как раз уже сделаю себе белые и блестящие. подробнее

Вчера такая классная погода у нас была и градусник показывал +18. И я вчера находилась тоже прям хорошо и у меня вышло 10600 шагов. Мне аж жарко было на улице в куртке и +2 +5 +3 +30 мин. +29 ккал

Вчера такая классная погода у нас была и градусник показывал +18. И я вчера находилась тоже прям хорошо и у меня вышло 10600 шагов. Мне аж жарко было на улице в куртке и я ее сняла. Сегодня тоже так подробнее

Всем доброе воскресное утро!Хорошо я спала, но не выспалась и еще голова болит с утра из-за алкогольных напитков Намешали мы вчера с невесткой и пробовали разные коктейли. +1 +3 +2 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе воскресное утро! Хорошо я спала, но не выспалась и еще голова болит с утра из-за алкогольных напитков Намешали мы вчера с невесткой и пробовали разные коктейли. Теперь нужно в себя подробнее