Онлайн дневник участницы: jujka

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Jujka

был вес: 67.00 кг.
рост: 1.65 м.

имт: 38.02

27.05.10

Как то сегодня надо пережить сегодняшняю жару будет песок заркий воздух из ... +40 +110 мин. +234 ккал

Как то сегодня надо пережить сегодняшняю жару будет песок заркий воздух из пустыни надо больше пить ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!! Что перехватить? Летом гораздо больше времени, чем в другое время подробнее

ИТОГ: 160 ккал. 234 ккал. жиры: 3 г. белки: 5 г. углеводы: 49 г. +40 110 мин
26.05.10

Так у нас и сегодня и завтра обещают жару это меня не радует не сколько хоч... +31 +295 мин. +477 ккал

Так у нас и сегодня и завтра обещают жару это меня не радует не сколько хочу еще прохлады сегодня тоже спортик подробнее

Захотелось с утра мяса почему то ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!13 способов полюбить ... +20 +130 мин. +435 ккал

Захотелось с утра мяса почему то ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!13 способов полюбить свое тело Oбычно, устроив себе беглый осмотр, мы утешаемся: а что? Руки гнутся, ноги тоже как будто в порядке. Но подробнее

ИТОГ: 698 ккал. 912 ккал. жиры: 38 г. белки: 38 г. углеводы: 112 г. +51 425 мин (спорт. 70 мин.)
25.05.10

День пробежала не чего особенного, спорт, и правильное питание Стала мень... +16 +175 мин. +813 ккал

День пробежала не чего особенного, спорт, и правильное питание Стала меньше кушать это радует ВСЕМ ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА!!!Как сэкономить на еде с пользой для здоровья Именно питание подробнее

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!! Лобио с корицейНа 4 порции вам понадобится: 1 луковиц... +21 +150 мин. +162 ккал

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!! Лобио с корицей На 4 порции вам понадобится: 1 луковица, 4 веточки кинзы, 500 г консервированной фасоли, 0,5 ч. л. молотой корицы, 0,5 ч. л. имеретинского шафрана, 1 ст. л. подробнее

ИТОГ: 622 ккал. 975 ккал. жиры: 34 г. белки: 42 г. углеводы: 131 г. +37 325 мин (спорт. 70 мин.)
24.05.10

СЕГОДНЯ ПОПРОБУЮ ВОТ ЭТУ ТРЕНЕРОВОЧКУ НА ПРЕСС СДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ!!! ... +24 +200 мин. +574 ккал

СЕГОДНЯ ПОПРОБУЮ ВОТ ЭТУ ТРЕНЕРОВОЧКУ НА ПРЕСС СДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ!!! ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!! подробнее

День начинаеться, все как обычно!!! ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!! Фо га - суп с ку... +34 +115 мин. +214 ккал

День начинаеться, все как обычно!!! ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!! Фо га - суп с курицей На 4 порции вам понадобится: 4 небольших куриных филе, 300 г широкой рисовой лапши, 1 красная луковица, 1 лайм, подробнее

ИТОГ: 515 ккал. 789 ккал. жиры: 14 г. белки: 36 г. углеводы: 139 г. +58 315 мин (спорт. 60 мин.)
23.05.10

Купила себе финики сегодня хочиться чего то сладенького Позанималась от душ... +16 +185 мин. +545 ккал

Купила себе финики сегодня хочиться чего то сладенького Позанималась от души Как то втянулась в спорт уже как в порядке вещей ВСЕМ ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА!!! Что ценнее - витаминка из аптеки или с подробнее

Начало трудовой недели!!! Фитнес не только укрепит здоровье и продлит вашу... +17 +130 мин. +226 ккал

Начало трудовой недели!!! Фитнес не только укрепит здоровье и продлит вашу молодость Есть несколько причин, обуславливающих наши болезни – напряженный темп жизни, неадекватность нервных подробнее

ИТОГ: 596 ккал. 771 ккал. жиры: 26 г. белки: 38 г. углеводы: 102 г. +33 315 мин (спорт. 60 мин.)
22.05.10

Сегодня по плану все таки позанимаюсь не много хотя выходной позанимаюсь д... +41 +390 мин. +397 ккал

Сегодня по плану все таки позанимаюсь не много хотя выходной позанимаюсь днем потому что вечером телек занят Питания как то я стала замечать кушаю меньше и углеводы сократила и жиры поменьше употребляю подробнее

ИТОГ: 441 ккал. 397 ккал. жиры: 28 г. белки: 29 г. углеводы: 6 г. +41 390 мин (спорт. 60 мин.)