вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Зеленоглазкале

вес: 91.50 кг.
был вес: 108.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 119.00 см. талия: 108.00 см. бедра: 67.00 см.

-16.5 кг всего
имт: 33.21
 
  • 26.12.20

    26.12.2020 маленький отвесик вес уменьшился -0.3 кг. +7 +7 +2 +10 похудела -кг рацион+356 ккал

    Все-таки я скинула тот привес который наеда на праздничном столе 24 числа. Это меня радует. Еще предстоит новый год и потом опять на диету подробнее

    ИТОГ: рацион 356 ккал. жиры: 27 г. белки: 26 г. углеводы: 4 г. +7 +7 +10 +2 вес ументшился -0.3 кг.

  • 25.12.20

    25.12.2020 вчера не было времени +2 +6 +1 рацион+216 ккал

    вчера был рождественский ужин со всей семьей и поэтому мне некогда вчера было. Очень весело было... ну я поправилась после этого вечера на пол кило. Сегодня хотелось бы разгрузку но не знаю не получилось. подробнее

    ИТОГ: рацион 216 ккал. жиры: 16 г. белки: 18 г. +2 +6 +1

  • 22.12.20

    22.12.2020 маленький отвесик вес уменьшился -0.4 кг. +6 +7 +1 +5 похудела -кг рацион+222 ккал

    ну на весах сегодня маленький отвесик... и при этом я поела пару маленьких мерси. Не удержалась. Но всетаки отвесик есть. Вот если б мерси не сьела то было бы больше отвеса. И мой тренажер пришел наконец-то подробнее

    ИТОГ: рацион 222 ккал. жиры: 18 г. белки: 4 г. углеводы: 13 г. +6 +7 +5 +1 вес ументшился -0.4 кг.

  • 21.12.20

    21.12.2020 настроения нет +4 +2 +1 рацион+450 ккал

    Настроения нет вообще. Ну да ладно. Попробую отвлечься и поделать какие-нибудь дела. Вес стоит на месте. Даже не снижается. Попробую сегодня что-то другое поесть. Хотя итак не много ем. подробнее

    ИТОГ: рацион 450 ккал. жиры: 34 г. белки: 28 г. углеводы: 9 г. +4 +2 +1

  • 20.12.20

    20.12.2020 всем хорошего воскресенья +1 +4 +2 +1

    мой тренажер до сих пор не пришел но сказали что придет в понедельник. Так что ждемс... но пока кд то сильно спортом заниматься я не буду подробнее

    ИТОГ: +1 +4 +1 +2

  • 19.12.20

    19.12.2020 Разборки

    Со своим разбирались и времени небыло зайти блин..... он такой ревнивый ну такой добрый ... что эта ревность мне не мешает.... подробнее

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru