Мой рацион во второй день детоксаЗАВТРАК: творог мягкий, грейпфрут, чай зеленыйОБЕД: пюре из брокколи 100 гр, хлеб зерновойУЖИН: пюре из чернослива, чай с шиповникомТакже +1 +745 мин. +581 ккал

Мой рацион во второй день детокса ЗАВТРАК: творог мягкий, грейпфрут, чай зеленый ОБЕД: пюре из брокколи 100 гр, хлеб зерновой УЖИН: пюре из чернослива, чай с шиповником Также начала пить капсулы подробнее

Доброе утро! Вчера был первый день детокса. Использую программу питания, дни ставлю не по порядку, т.к. не все продукты есть в холодильнике))) сегодня с утра в теле такая +3

Доброе утро! Вчера был первый день детокса. Использую программу питания, дни ставлю не по порядку, т.к. не все продукты есть в холодильнике))) сегодня с утра в теле такая легкость. И при этом голода не подробнее

Детокс программа здесь +4

Детокс программа здесь подробнее

Привет! Нашла крутую детокс-программу на 10 дней. Делюсь с вами!Хочу почистить организм, а то в последнее время прыщики, кожа жирнится и потеть начала...Я конечно не особо +4 +345 ккал

Привет! Нашла крутую детокс-программу на 10 дней. Делюсь с вами! Хочу почистить организм, а то в последнее время прыщики, кожа жирнится и потеть начала...Я конечно не особо в токсины верю, но разгрузиться подробнее

Самая лучшая диета для меня - кушать простые продукты. Такие продукты, которые очень просто достать: огурцы, помидоры, рыба (треска, щука), творог, яйца...и не надо мудрить +3 +660 мин. +444 ккал

Самая лучшая диета для меня - кушать простые продукты. Такие продукты, которые очень просто достать: огурцы, помидоры, рыба (треска, щука), творог, яйца...и не надо мудрить с их приготовлением. Покушал подробнее

Доброе утро! Решила начать день с овощей. Продолжаю свой детокс. Отказалась от сахара, полуфабрикатов, рафинированных продуктов. Кушаю овощи и фрукты. Пью много воды. И подумываю +5 +1 +306 ккал

Доброе утро! Решила начать день с овощей. Продолжаю свой детокс. Отказалась от сахара, полуфабрикатов, рафинированных продуктов. Кушаю овощи и фрукты. Пью много воды. И подумываю отказаться от кофе... И подробнее

Сегодня в первый раз в жизни тренировалась на петлях TRX. За одну тренировку сменила 2 майки!!! Вся мокрая, уставшая, но счастливая!Вообще, это была жиросжигающая тренировка.   +3 +355 мин. +534 ккал

Сегодня в первый раз в жизни тренировалась на петлях TRX. За одну тренировку сменила 2 майки!!! Вся мокрая, уставшая, но счастливая! Вообще, это была жиросжигающая тренировка. Но к вечеру стал болеть подробнее

15. 07. 2017 детокс

Подсела на тему детокса! При этом, оказывается, почистить можно не только организм, но и окружающее пространство, и всю жизнь))) В ближайшее время хочу включить в рацион детокс-коктейли и напитки из подробнее

15.07.2017 мечта о доме в центре города  

Прогулялась сегодня по центру города, пока шла из универа...И попала на улочку , на которую лет 10 уже не заходила. Это элитная часть города, здесь вокруг дорогущие особняки и таунхаусы... Как же я обзавидовалась, подробнее

15.07.2017 перед грозой. тренировка рук. становая тяга   +3 +1 +305 мин. +937 ккал

Потихоньку прихожу в себя. Проблемы на личном фронте выбили из колеи. И вот сегодня проснулась в 06.30, а на улице солнышко! Так хорошо стало! С 09.00 до 12.00 была на учебе, потом поехала в зал и тренировалась подробнее

13. 07. 2017 ура, теплая погода. день пресса и шоппинга   +3 +660 мин. +859 ккал

Ура! У нас наконец-то теплая солнечная погода. Настроение сразу улучшается! Сегодня с утра сделала небольшую тренировочку и планку аж 5 мин в 3 подхода. Вес сегодня не измеряла. ЗАВТРАК: - омлет подробнее