Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

12.07.25

12 июля 2025 года, суббота. (7:04) День Петра и Павла. +0.4 кг. +6 +1 +5 +5 мин. +261 ккал

Жара. Восход солнца 3:59. Сон 23:09-5:50=6:40 (86 баллов) 6:00 Вес 108,9 кг (6:06) Вчера сделала 3450 шагов. 6:54 - творог, сметана, кедровые орешки, кофе, сливки. (261 kcal, 517 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 261 ккал. жиры: 18 г. белки: 19 г. углеводы: 6 г. +6 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
11.07.25

11 июля 2025 года, пятница. (6:16) +0.1 кг. +10 +1 +1 +5 +5 мин. +271 ккал

Спать легла поздно, ночь была тёплая и ясная, наблюдала полнолуние, да ещё МКС пролетела. Восход солнца 3:58. Сон 0:45-5:05=4:12 (69 баллов) 5:28 Вес 108,5 кг (5:41) Вчера сделала 4071 шаг. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 271 ккал. жиры: 19 г. белки: 19 г. углеводы: 6 г. +10 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
10.07.25

10 июля 2025 года, четверг. (7:14) Полнолуние. Самсон. +0.5 кг. +9 +1 +2 +5 +5 мин. +264 ккал

Вчера дочь грибов не нашла, так... пять лисичек, большой подосиновик и рыжик, набрала вишни, земляники и ещё до полудня поехала в Москву. У нас жара и солнце шпарит. Во второй половине дня была сильнейшая подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 264 ккал. жиры: 17 г. белки: 19 г. углеводы: 8 г. +9 +1 +5 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
09.07.25

09 июля 2025 года, среда. (5:36) -0.5 кг. +18 +2 +1 +5 +5 мин. +261 ккал

Вчера утром занималась финансовыми вопросами: оплатила членские взносы, электричество, триколор, на телефон деньги положила, потом была в Пятерочке, на рынке, а в четыре часа поехали с дочерью на такси подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 261 ккал. жиры: 18 г. белки: 19 г. углеводы: 5 г. +18 +2 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.
08.07.25

08 июля 2025 года, вторник. (6:51) -0.7 кг. +15 +1 +1 +5 +5 мин. +318 ккал

Вчера утром была в Ашане, потом отварила курицу, филе индейки, уток, почистила жереха, постирала постельное бельё. Восход солнца 3:54. Сон 22:53-5:29=6:36 (93 балла) Вес 108,4 кг (5:55) 8:10 Вчера подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 318 ккал. жиры: 20 г. белки: 22 г. углеводы: 11 г. +15 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.7 кг.
07.07.25

07 июля 2025 года, понедельник. (5:55) -0.2 кг. +10 +2 +1 +5 +5 мин. +113 ккал

Вчерашний день получился с приключениями. Собралась ехать с дачи в Москву, но вышла из дома на два часа позже, пережидала дождик. На автостанции в Рогачёво села не в тот 36 автобус. Нельзя верить тому, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 113 ккал. жиры: 3 г. белки: 4 г. углеводы: 19 г. +10 +2 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.