перехожу плавно на кето, и + интервалку 18/6, пока всё идёт замечательно и даже есть отвесики!!! за 23, 24 число! Вношу всё что есть в минусе. -0.5 кг. +5 +6 +1 +19 мин. +360 ккал

перехожу плавно на кето, и + интервалку 18/6, пока всё идёт замечательно и даже есть отвесики!!! за 23, 24 число! Вношу всё что есть в минусе. подробнее

вчера насмотрелась всего разного, почитала и поняла, что мне стоит попробовать кето, и интервал будет 18/6, сегодня проснулась и поняла, да, я хочу, могу и настроена очень +5 +9 +1 +1 +14 мин. +331 ккал

вчера насмотрелась всего разного, почитала и поняла, что мне стоит попробовать кето, и интервал будет 18/6, сегодня проснулась и поняла, да, я хочу, могу и настроена очень решительно! подробнее

к слову о выходных, пригласили на ДР, теперь думаю что надеть, и хочется что-то новое, на новое пока финансами лишними не обладаю, придётся мудрить с тем что есть, займусь +4 +12 +2 +6 +65 мин. +72 ккал

к слову о выходных, пригласили на ДР, теперь думаю что надеть, и хочется что-то новое, на новое пока финансами лишними не обладаю, придётся мудрить с тем что есть, займусь разбором вещей. подробнее

ну наконец-то у меня замаячил отвес на весах!!! теперь моя задача на выходных всё не испортить! -0.5 кг. +5 +10 +3 +1 +65 мин. +72 ккал

ну наконец-то у меня замаячил отвес на весах!!! теперь моя задача на выходных всё не испортить! подробнее

Мне надо что-то менять в своём питании, потому что уже долгое время вес скачет +/- 500 грамм, а цель моя вес 58-60 не больше. +2 +8 +5 +15 мин. +148 ккал

Мне надо что-то менять в своём питании, потому что уже долгое время вес скачет +/- 500 грамм, а цель моя вес 58-60 не больше. подробнее

уже пятничка, а там и выходные будут! Это радует очень! +3 +7 +4 +1 +44 мин. +222 ккал

уже пятничка, а там и выходные будут! Это радует очень! подробнее

Доброго дня! Отличного вам настроения! +3 +13 +1 +6 +44 мин. +127 ккал

Доброго дня! Отличного вам настроения! подробнее