Вчера осилила 1,5 литра воды, продолжаю в том же духе. +3 +2 +2 +19 мин. +75 ккал

Вчера осилила 1,5 литра воды, продолжаю в том же духе. подробнее

Сегодня вес тоже без изменений, прям напрашивается у меня разгрузка. +3 +2 +1 +19 мин. +75 ккал

Сегодня вес тоже без изменений, прям напрашивается у меня разгрузка. подробнее

есть время просто минут 15 посидеть в интернете))) +3 +2 +2 +19 мин. +75 ккал

есть время просто минут 15 посидеть в интернете))) подробнее

Доброго вечера всем!!!!!! +3 +2 +1 +19 мин. +75 ккал

Доброго вечера всем!!!!!! подробнее

Поужинала половиной порции чем обычно, не хотела нагружать желудок, если бы на 1 час раньше, тогда бы больше съела. +3 +2 +1 +19 мин. +75 ккал

Поужинала половиной порции чем обычно, не хотела нагружать желудок, если бы на 1 час раньше, тогда бы больше съела. подробнее

Разумно было бы сегодня устроить лёгкий ужин, но боюсь что с работы голодной примчусь и на автопилоте съем лишнего. +3 +4 +1 +1 +40 мин. +244 ккал

Разумно было бы сегодня устроить лёгкий ужин, но боюсь что с работы голодной примчусь и на автопилоте съем лишнего. подробнее

Завтра надо по магазинам, продуктов на неделю купить.Яиц дома вообще нет, вчера последние приготовила. +3 +5 +2 +40 мин. +244 ккал

Завтра надо по магазинам, продуктов на неделю купить. Яиц дома вообще нет, вчера последние приготовила. подробнее

утром сделала уже не 10 минут а 15 минут зарядки, для меня это прогресс! +3 +2 +1 +40 мин. +244 ккал

утром сделала уже не 10 минут а 15 минут зарядки, для меня это прогресс! подробнее

вес скачет у меня пока что +- 400 грамм, даже вносить изменения пока что не буду. +3 +2 +2 +3 +40 мин. +244 ккал

вес скачет у меня пока что +- 400 грамм, даже вносить изменения пока что не буду. подробнее

Сегодня сижу думаю что готовить на пасху, хочется что-то вкусное. шашлык у нас точно будет. +3 +4 +2 +40 мин. +244 ккал

Сегодня сижу думаю что готовить на пасху, хочется что-то вкусное. шашлык у нас точно будет. подробнее

На прошлой неделе были дни зажора, совпало это все с ПМС и КД, благо ни кого не покусалаВес прыгает на 400 грамм туда сюда +3 +7 +1 +41 мин. +246 ккал

На прошлой неделе были дни зажора, совпало это все с ПМС и КД, благо ни кого не покусала Вес прыгает на 400 грамм туда сюда подробнее

Со спортом все печально, в марафоне поставила себе цель 30 минут каждый день занятия, но чувствую пойду на штрафной 2-ой круг и эта неделя будет последней, надо будет постараться +4 +3 +1 +41 мин. +246 ккал

Со спортом все печально, в марафоне поставила себе цель 30 минут каждый день занятия, но чувствую пойду на штрафной 2-ой круг и эта неделя будет последней, надо будет постараться подробнее

В питании все так же, вода по графику в нужных количествах, калории не считаю, нет времени, просто плотный завтрак, обед , на перекус овощи, а вечером не ем после 18-00. +3 +4 +2 +41 мин. +246 ккал

В питании все так же, вода по графику в нужных количествах, калории не считаю, нет времени, просто плотный завтрак, обед , на перекус овощи, а вечером не ем после 18-00. подробнее

С весом прям беда..............я в ступоре, лихорадит так что я не могу понять в чем дело, все так же придерживаюсь своих правил питания, но я все время вырываюсь в плюс, +4 +6 +1 +41 мин. +246 ккал

С весом прям беда..............я в ступоре, лихорадит так что я не могу понять в чем дело, все так же придерживаюсь своих правил питания, но я все время вырываюсь в плюс, и если бывает небольшой минус, подробнее

10 минут утром зарядки +3 +4 +1 +41 мин. +246 ккал

10 минут утром зарядки подробнее

Жду не дождусь, когда окончательно потеплеет и я смогу больше времени проводить на природе. Хочется уже зелени) +3 +4 +1 +16 мин. +350 ккал

Жду не дождусь, когда окончательно потеплеет и я смогу больше времени проводить на природе. Хочется уже зелени) подробнее

Тренировки с Джиллиан Майклс делаю, но не пять раз в неделю, как планировала, а два-три. Заменила их на час эллипсоида 5 раз в неделю. 20 минутной тренировки оказалось не +3 +3 +1 +16 мин. +350 ккал

Тренировки с Джиллиан Майклс делаю, но не пять раз в неделю, как планировала, а два-три. Заменила их на час эллипсоида 5 раз в неделю. 20 минутной тренировки оказалось не достаточно, чтобы восполнить подробнее

Оглядываясь на прошлое, думаю, сколько возможностей я упустила. Конечно при этом я усвоила хороший урок, но, тем не менее, обидно, что год назад я весила столько же. То есть +3 +4 +1 +16 мин. +350 ккал

Оглядываясь на прошлое, думаю, сколько возможностей я упустила. Конечно при этом я усвоила хороший урок, но, тем не менее, обидно, что год назад я весила столько же. То есть год прошел впустую. подробнее

Давно знаю что у меня очень серьезная пищевая зависимость! Надо как-то менять сознание или ничего не выйдет.праздник - еда, огорчилась - еда, выходной - еда... +3 +5 +2 +16 мин. +350 ккал

Давно знаю что у меня очень серьезная пищевая зависимость! Надо как-то менять сознание или ничего не выйдет. праздник - еда, огорчилась - еда, выходной - еда... подробнее

Доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах! +3 +3 +1 +16 мин. +350 ккал

Доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах! подробнее

Надо кофейку выпить, надеюсь он меня больше взбодрит чем я рассчитываю. +3 +4 +1 +10 мин. +36 ккал

Надо кофейку выпить, надеюсь он меня больше взбодрит чем я рассчитываю. подробнее

Доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах! +3 +3 +2 +3 +19 мин. +50 ккал

Доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах! подробнее

Завтра надо приготовить йогурт домашний, сегодня куплю закваску. +5 +10 +5 +1 +19 мин. +50 ккал

Завтра надо приготовить йогурт домашний, сегодня куплю закваску. подробнее

День отдыха и валялок на диванчике! +4 +8 +3 +1 +19 мин. +50 ккал

День отдыха и валялок на диванчике! подробнее

И что готовить на ужин уже вопрос отпадает, конечно же картошечку отварю. +3 +5 +3 +2 +19 мин. +50 ккал

И что готовить на ужин уже вопрос отпадает, конечно же картошечку отварю. подробнее

Чего-то так селёдки мне захотелось, буду сейчас идти на прогулку, зайду обязательно куплю. +3 +8 +4 +19 мин. +50 ккал

Чего-то так селёдки мне захотелось, буду сейчас идти на прогулку, зайду обязательно куплю. подробнее

Выходной день, самый любимый +3 +2 +3 +19 мин. +50 ккал

Выходной день, самый любимый подробнее