Сейчас уборочку забабахаю и буду с книжкой отдыхать. Все остальные дела уже сделаны - на тренировке была, еда готова. Так что тряпку в руки и вперёд, а потом книжку в руки   +5 +10 +4 +70 мин. +1 ккал

Сейчас уборочку забабахаю и буду с книжкой отдыхать. Все остальные дела уже сделаны - на тренировке была, еда готова. Так что тряпку в руки и вперёд, а потом книжку в руки и на диван подробнее

Пошла я вкусно завтракать, потом планирую сегодня на тренировочку попасть, а потом уже готовить начну. Как раз во время тренировочки мои свининку купят в магазине   +14 +10 +8 +15 +345 мин. +293 ккал

Пошла я вкусно завтракать, потом планирую сегодня на тренировочку попасть, а потом уже готовить начну. Как раз во время тренировочки мои свининку купят в магазине подробнее

Если хотите чувствовать себя бодро в течение всего дня, ложитесь спать раньше, правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Хорошего вам самочувствия!   +7 +7 +5 +3 +560 мин. +30 ккал

Если хотите чувствовать себя бодро в течение всего дня, ложитесь спать раньше, правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Хорошего вам самочувствия! подробнее

У мелкой насморк почти прошёл, но до пятницы посидим дома. В пятницу свожу на осмотр и уже на следующей неделе пойдём в садик и на танцы, оная прям ждёт   +4 +7 +4 +260 мин. +474 ккал

У мелкой насморк почти прошёл, но до пятницы посидим дома. В пятницу свожу на осмотр и уже на следующей неделе пойдём в садик и на танцы, оная прям ждёт подробнее

Здравствуйте, дорогие! Сегодня приготовлю свининку в фольге, отварю макароны и гречку - гарнир на выбор. Старшая точно макароны будет а сын и мелкая, скорее всего, гречку   +10 +6 +7 +5 +170 мин. +1366 ккал

Здравствуйте, дорогие! Сегодня приготовлю свининку в фольге, отварю макароны и гречку - гарнир на выбор. Старшая точно макароны будет а сын и мелкая, скорее всего, гречку подробнее

Сегодня весь день валяюсь на диване, но скоро мелкая проснётся и пойдём погуляем. Не очень долго, но всё же надо попу по улице пронести. А потом с мелкой Сказки Сутеева   +4 +9 +3 +10 +70 мин. +128 ккал

Сегодня весь день валяюсь на диване, но скоро мелкая проснётся и пойдём погуляем. Не очень долго, но всё же надо попу по улице пронести. А потом с мелкой Сказки Сутеева будем читать подробнее

Ровно три месяца хожу в спортзал. Да, не похудела, но могу точно сказать, что появилось больше энергии и втянулась я в это дело по уши. Так что, конечно же, буду продолжать.   +15 +14 +1 +13 +865 мин. +868 ккал

Ровно три месяца хожу в спортзал. Да, не похудела, но могу точно сказать, что появилось больше энергии и втянулась я в это дело по уши. Так что, конечно же, буду продолжать. подробнее

Сегодня готовить ничего не нужно, мне есть рыба, яйца и бульон, моим ещё есть пицца, окрошка, баклажаны. Красота - день свободный от кухни и от соблазнов   +9 +16 +6 +130 мин. +1 ккал

Сегодня готовить ничего не нужно, мне есть рыба, яйца и бульон, моим ещё есть пицца, окрошка, баклажаны. Красота - день свободный от кухни и от соблазнов подробнее

Сегодня лёгкая разгрузка, должна выдержать. Да это и разгрузкой назвать сложно, скорее, ПП. Опять же - смотря, сколько съем, если мало - то разгрузка, если много - то ПП   +9 +15 +6 +310 мин. +43 ккал

Сегодня лёгкая разгрузка, должна выдержать. Да это и разгрузкой назвать сложно, скорее, ПП. Опять же - смотря, сколько съем, если мало - то разгрузка, если много - то ПП подробнее

Вчера купили толстолобика и запекли его - прям суфле получилось рыбное. Сегодня будет белковый день, буду есть яйца, толстолобика, с утра сладенькое - груша, а на обед   +12 +14 +5 +5 +50 мин. +43 ккал

Вчера купили толстолобика и запекли его - прям суфле получилось рыбное. Сегодня будет белковый день, буду есть яйца, толстолобика, с утра сладенькое - груша, а на обед и ужин овощной салатик добавлю. подробнее

Всё почти приготовила, осталось только купить рыбу и запечь её. Пока я буду на тренировке, муж с дочей сходят за рыбкой и немного поиграют на площадке детской в ТЦ.   +12 +23 +7 +8 +70 мин. +1 ккал

Всё почти приготовила, осталось только купить рыбу и запечь её. Пока я буду на тренировке, муж с дочей сходят за рыбкой и немного поиграют на площадке детской в ТЦ. подробнее

Сейчас повезём мелкую к врачу (ничего не меняется, но лучше насморк дома пересидим), а потом на кухню - приготовлю еду и на тренировочку, скорее всего   +10 +19 +8 +15 +70 мин. +164 ккал

Сейчас повезём мелкую к врачу (ничего не меняется, но лучше насморк дома пересидим), а потом на кухню - приготовлю еду и на тренировочку, скорее всего подробнее

Кошка взяла себе за правило в 5 утра проверять сплю я или не сплю. Подойдёт, на диван лапки передние поставит у моего лица и прямо своей моськой в мою мяукает и носом холодным   +34 +15 +1 +5 +190 мин. +745 ккал

Кошка взяла себе за правило в 5 утра проверять сплю я или не сплю. Подойдёт, на диван лапки передние поставит у моего лица и прямо своей моськой в мою мяукает и носом холодным тычет... подробнее

Сегодня готовлю пиццу с курицей и шампиньонами, яйца рыбной консервой нафарширую, рыбку в духовке запеку и суп-лапшу сделаю. Если не хватит на вечер цезарь забабахаю   +25 +12 +4 +750 мин. +479 ккал

Сегодня готовлю пиццу с курицей и шампиньонами, яйца рыбной консервой нафарширую, рыбку в духовке запеку и суп-лапшу сделаю. Если не хватит на вечер цезарь забабахаю подробнее

В октябре мы постараемся вести дела исключительно с теми, кто к нам однозначно лоялен, многие обратятся за советом и поддержкой к людям, которых знают сто лет и с которыми   +8 +10 +3 +10 +350 мин. +146 ккал

В октябре мы постараемся вести дела исключительно с теми, кто к нам однозначно лоялен, многие обратятся за советом и поддержкой к людям, которых знают сто лет и с которыми некоторое время назад продуктивно подробнее

У Лёши в лицее День лицеиста намечается, вот его и поставили на балу с девочкой вальс танцевать. Репетиции с хореографом и режиссёром на следующей неделе   +7 +17 +2 +10 +70 мин. +1 ккал

У Лёши в лицее День лицеиста намечается, вот его и поставили на балу с девочкой вальс танцевать. Репетиции с хореографом и режиссёром на следующей неделе подробнее

Пошла завтракать, а потом придумаем, чем заняться. Сегодня прям темно на улице и дождь - настоящая осень пришла точно 1 октября. Но как-то всё равно не грустно   +11 +14 +1 +5 +465 мин. +1 ккал

Пошла завтракать, а потом придумаем, чем заняться. Сегодня прям темно на улице и дождь - настоящая осень пришла точно 1 октября. Но как-то всё равно не грустно подробнее

С утра масочку для волос сделала перцовую. Как обычно в межсезонье волос больше лезет, вот и помогаю масочками. Вылезла из ванной, а тут уже и младшая с сыном проснулись   +9 +13 +4 +130 мин. +162 ккал

С утра масочку для волос сделала перцовую. Как обычно в межсезонье волос больше лезет, вот и помогаю масочками. Вылезла из ванной, а тут уже и младшая с сыном проснулись и папу разбудили подробнее

Всё же завтра мелкую отведу к педиатру. Хуже не стало, но сопли так и есть, значит, нужна будет справка в садик и на танцы, потому что с насморком не буду водить   +6 +14 +5 +640 мин. +301 ккал

Всё же завтра мелкую отведу к педиатру. Хуже не стало, но сопли так и есть, значит, нужна будет справка в садик и на танцы, потому что с насморком не буду водить подробнее

Сегодня у меня углеводный день, с утра поем дыню, а потом буду есть только макароны пустые из твёрдых сортов пшеницы. Привес явно есть, пальцы опухшие...   +13 +13 +4 +50 мин. +33 ккал

Сегодня у меня углеводный день, с утра поем дыню, а потом буду есть только макароны пустые из твёрдых сортов пшеницы. Привес явно есть, пальцы опухшие... подробнее

Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня дома сидеть нельзя - погодка зовёт гулять, так что я сейчас еды наготовлю и мы отправимся на длительную прогулку.   +11 +15 +1 +5 +70 мин. +64 ккал

Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня дома сидеть нельзя - погодка зовёт гулять, так что я сейчас еды наготовлю и мы отправимся на длительную прогулку. подробнее

Сегодня готовлю окрошку, курицу с картошкой в духовке, салат из свёклы и баклажаны, а ещё есть торт Прага. Вот такой прощальный ужин - прощаемся с летом вкусно   +8 +12 +1 +70 мин. +1 ккал

Сегодня готовлю окрошку, курицу с картошкой в духовке, салат из свёклы и баклажаны, а ещё есть торт Прага. Вот такой прощальный ужин - прощаемся с летом вкусно подробнее

Сегодня последний день четвёртого месяца лета, завтра уже начинается настоящая осень. +17 и дождь на весь день. Эх, жаль, я бы и от пятого месяца лета не отказалась   +9 +14 +1 +80 мин. +194 ккал

Сегодня последний день четвёртого месяца лета, завтра уже начинается настоящая осень. +17 и дождь на весь день. Эх, жаль, я бы и от пятого месяца лета не отказалась подробнее

Искусство для народа В завещании Третьякова особо оговаривалось одно условие — бесплатный вход в картинную галерею.Несмотря на перипетии судьбы, Третьяковская галерея   +5 +8 +1 +70 мин. +1 ккал

Искусство для народа В завещании Третьякова особо оговаривалось одно условие — бесплатный вход в картинную галерею. Несмотря на перипетии судьбы, Третьяковская галерея сохранила свое предназначение подробнее

Всё же добилась отвеса в конце месяца, значит, буду продолжать в том же духе - 2-3 разгрузки в неделю, чередую белковые и углеводные. Сегодня загруз - завтра углеводная   -0.6 кг. +5 +14 +5 +5 +1125 мин. +2295 ккал

Всё же добилась отвеса в конце месяца, значит, буду продолжать в том же духе - 2-3 разгрузки в неделю, чередую белковые и углеводные. Сегодня загруз - завтра углеводная разгрузка подробнее

Всё, пора на тренировку, потом гулять будем с мелкой, потому что нельзя такую погоду терять, послезавтра уже осень придёт в Москву - дожди и понижение температуры   +5 +9 +2 +5 +70 мин. +1 ккал

Всё, пора на тренировку, потом гулять будем с мелкой, потому что нельзя такую погоду терять, послезавтра уже осень придёт в Москву - дожди и понижение температуры подробнее

Всё, купили билеты старшей в Питер на ДР, осталось только с проживанием вопрос решить и подарок удался. Люблю, когда так вопрос с подарками решается.   +12 +17 +6 +130 мин. +56 ккал

Всё, купили билеты старшей в Питер на ДР, осталось только с проживанием вопрос решить и подарок удался. Люблю, когда так вопрос с подарками решается. подробнее

Мелкая что-то приболела... Не было печали. Записалась пока на понедельник к врачу, если время на сегодня к нашему педиатру появится, то на сегодня перенесу   +10 +12 +5 +5 +490 мин. +349 ккал

Мелкая что-то приболела... Не было печали. Записалась пока на понедельник к врачу, если время на сегодня к нашему педиатру появится, то на сегодня перенесу подробнее

Сегодня у меня с обеда планируется белковый день. На обед бульон с кусочком зернового хлеба, на ужин творог. Утро выбивается - яичница и немного дыни   +9 +13 +4 +70 мин. +33 ккал

Сегодня у меня с обеда планируется белковый день. На обед бульон с кусочком зернового хлеба, на ужин творог. Утро выбивается - яичница и немного дыни подробнее

Аффирмации на сегодня   +10 +14 +1 +5 +640 мин. +197 ккал

Аффирмации на сегодня Я смело прокладываю курс своей жизни. Я легко освобождаюсь от всего, что не приносит мне пользы. подробнее