После музея зайдём в магазин м купим мороженое на вечер - будем пить горячий глинтвейн и есть холодное мороженое - вот такие чудесные планы у нас   +4 +8 +3 +10 +70 мин. +553 ккал

После музея зайдём в магазин м купим мороженое на вечер - будем пить горячий глинтвейн и есть холодное мороженое - вот такие чудесные планы у нас подробнее

Приветик, дорогие! Сегодня всё ещё болит всё тело после тренировки, не уверена, что доползу до зала, но точно в музей пойдём, хоть какое-то движение   +15 +18 +1 +10 +130 мин. +365 ккал

Приветик, дорогие! Сегодня всё ещё болит всё тело после тренировки, не уверена, что доползу до зала, но точно в музей пойдём, хоть какое-то движение подробнее

Спать хочется... Легла поздно, встала рано. Сегодня ещё с младшей в музей собираемся, а я пока даже двигаться не хочу, легла бы и спала бы   +20 +17 +5 +945 мин. +1568 ккал

Спать хочется... Легла поздно, встала рано. Сегодня ещё с младшей в музей собираемся, а я пока даже двигаться не хочу, легла бы и спала бы подробнее

Так как моя именинница сегодня придёт очень поздно, наготавливать салатов не буду. На обед есть суп, на утро жаренная картошка, на ужин куриную печень пожарю и макароны   +12 +18 +6 +5 +70 мин. +7 ккал

Так как моя именинница сегодня придёт очень поздно, наготавливать салатов не буду. На обед есть суп, на утро жаренная картошка, на ужин куриную печень пожарю и макароны отварю подробнее

Ночью поздравили мою маленькую старшенькую с Днём рождения, ели суши, так что, конечно, смысла нет на весы вставать. Ночью к ней ещё и друзья пришли, я с утра картошки   +15 +15 +4 +5 +170 мин. +448 ккал

Ночью поздравили мою маленькую старшенькую с Днём рождения, ели суши, так что, конечно, смысла нет на весы вставать. Ночью к ней ещё и друзья пришли, я с утра картошки нажарила сковородище - позавтракают подробнее

Сейчас переглажу кучу одежды и белья, потом сделаю масочку для волос и залягу с книжкой на диванчике. Дома тепло, просто чудесно, никуда больше не хочу идти   +7 +11 +2 +5 +70 мин. +64 ккал

Сейчас переглажу кучу одежды и белья, потом сделаю масочку для волос и залягу с книжкой на диванчике. Дома тепло, просто чудесно, никуда больше не хочу идти подробнее

Что-то какое-то у меня сегодня минорное настроение, хочется залезть под одеяло с книжкой и зефирками и валяться весь день. Посмотрим, может, так и сделаю   +9 +15 +7 +10 +730 мин. +831 ккал

Что-то какое-то у меня сегодня минорное настроение, хочется залезть под одеяло с книжкой и зефирками и валяться весь день. Посмотрим, может, так и сделаю подробнее

Сегодня ничего не нужно готовить, красота. И вообще планов маловато, что радует. За окном мокрый снег и вообще не очень приятно. вчера была такая интенсивная треня, что   +3 +15 +4 +370 мин. +64 ккал

Сегодня ничего не нужно готовить, красота. И вообще планов маловато, что радует. За окном мокрый снег и вообще не очень приятно. вчера была такая интенсивная треня, что сегодня у меня болит всё, давно подробнее

Наконец сегодня потеплели чуть-чуть стояки, к вечеру жду отопления, надоело мёрзнуть. Но разгрузка пока не получается, не могу не есть, когда холодно   +24 +13 +4 +130 мин. +339 ккал

Наконец сегодня потеплели чуть-чуть стояки, к вечеру жду отопления, надоело мёрзнуть. Но разгрузка пока не получается, не могу не есть, когда холодно подробнее

Сегодня разгрузка на пирожках с капустой и мантах. Ну, точнее, загрузка жировая. Вчера много наготовила, буду есть, а уже в среду на белковую разгрузку   +5 +13 +3 +5 +110 мин. +170 ккал

Сегодня разгрузка на пирожках с капустой и мантах. Ну, точнее, загрузка жировая. Вчера много наготовила, буду есть, а уже в среду на белковую разгрузку подробнее

Сегодня сделаю вторую порцию мант и пирожки с капустой нажарю. Завтра хочу всё же на разгрузку на макаронах. Она у меня легко проходит обычно   +7 +12 +4 +10 +70 мин. +1 ккал

Сегодня сделаю вторую порцию мант и пирожки с капустой нажарю. Завтра хочу всё же на разгрузку на макаронах. Она у меня легко проходит обычно подробнее

Заморозки у нас такие не очень приятные ожидаются. Во вторник прям снегопад прогнозируют, а вот потом немного потеплеет, до +10. Мне было бы пофиг, я к любой погоде хорошо   +7 +9 +6 +645 мин. +119 ккал

Заморозки у нас такие не очень приятные ожидаются. Во вторник прям снегопад прогнозируют, а вот потом немного потеплеет, до +10. Мне было бы пофиг, я к любой погоде хорошо отношусь, но без отопления очень подробнее

Сегодня у старших танцы, а мы с младшей поедем в ТЦ - она на площадке детской побегает, а я в зал схожу - позанимаюсь, а то уже два дня халявлю   +6 +9 +5 +430 мин. +1363 ккал

Сегодня у старших танцы, а мы с младшей поедем в ТЦ - она на площадке детской побегает, а я в зал схожу - позанимаюсь, а то уже два дня халявлю подробнее

Всё так же холодно дома, в голову лезут мысли, а не сварить ли глинтвейн? Муж красное вино купил, все специи есть... Подумаю после обеда   +8 +9 +5 +190 мин. +321 ккал

Всё так же холодно дома, в голову лезут мысли, а не сварить ли глинтвейн? Муж красное вино купил, все специи есть... Подумаю после обеда подробнее

Иной раз читаешь состав продукта - сплошные Е и всякое такое, в голове крутится мысль, что упаковка этого продукта для пищеварения полезнее   +6 +10 +4 +50 мин. +43 ккал

Иной раз читаешь состав продукта - сплошные Е и всякое такое, в голове крутится мысль, что упаковка этого продукта для пищеварения полезнее подробнее

Перенесли с балкона цветы в квартиру - холодно прям уже, а у нас, кстати, до сих пор отопления нет. Ещё позавчера отчитались, что 99% жилых домов с отоплением, мы, видимо,   +3 +5 +1 +70 мин. +64 ккал

Перенесли с балкона цветы в квартиру - холодно прям уже, а у нас, кстати, до сих пор отопления нет. Ещё позавчера отчитались, что 99% жилых домов с отоплением, мы, видимо, тот несчастный 1% подробнее

Выспалась сегодня от души, спала аж 9 часов - это для меня большая редкость. И глубокого сна 2 часа - прям идеальный сон для меня. Самочувствие просто прекрасное   +3 +2 +4 +70 мин. +64 ккал

Выспалась сегодня от души, спала аж 9 часов - это для меня большая редкость. И глубокого сна 2 часа - прям идеальный сон для меня. Самочувствие просто прекрасное подробнее

Пошла я себе масочку на лицо сделаю какую-нибудь. И патчики налеплю. Потом погулять ненадолго сходим и можно будет в книжкой увалиться на диван   +2 +4 +3 +5 +70 мин. +64 ккал

Пошла я себе масочку на лицо сделаю какую-нибудь. И патчики налеплю. Потом погулять ненадолго сходим и можно будет в книжкой увалиться на диван подробнее

Навернулась у меня сегодня разгрузка. Старшая встала рано (в институт к обеду) и начала готовить - сделала шарлотку и плов, ну как не поесть?   +10 +13 +1 +5 +70 мин. +64 ккал

Навернулась у меня сегодня разгрузка. Старшая встала рано (в институт к обеду) и начала готовить - сделала шарлотку и плов, ну как не поесть? подробнее

Вся статистика у меня на браслете навернулась за две недели. Неприятно, ну и ладно, буду нарабатывать новую статистику. Буду теперь за зарядом следить   +5 +12 +1 +791 мин. +1774 ккал

Вся статистика у меня на браслете навернулась за две недели. Неприятно, ну и ладно, буду нарабатывать новую статистику. Буду теперь за зарядом следить подробнее

Пошла я делать манты и жарить пирожки, а то скоро вечер, хочется просто отдыхать. А завтра на белковую разгрузку - буду на мидиях, бульоне и кофе   +8 +9 +1 +5 +70 мин. +395 ккал

Пошла я делать манты и жарить пирожки, а то скоро вечер, хочется просто отдыхать. А завтра на белковую разгрузку - буду на мидиях, бульоне и кофе подробнее

Доброе время суток! А скоро Новый год! Дочь и сын ждут уже каникулы, устали за сентябрь уже. Хотят отдохнуть и выспаться. Телик, сон до обеда!   +10 +12 +1 +10 +700 мин. +1232 ккал

Доброе время суток! А скоро Новый год! Дочь и сын ждут уже каникулы, устали за сентябрь уже. Хотят отдохнуть и выспаться. Телик, сон до обеда! подробнее

Чем полнее официант, тем больше блюд ему заказывают   +7 +18 +1 +550 мин. +44 ккал

Чем полнее официант, тем больше блюд ему заказывают Давно известно, что на объем заказов в ресторане влияют самые разные факторы: правильная обстановка, музыка, освещение… Психолог Тим Деринг (Tim подробнее

С утра съездили с мелкой в поликлинику и выписались - всё у нас нормально. Вовремя заметили болезнь и пролечили за неделю полностью   +7 +15 +1 +5 +10 мин. +519 ккал

С утра съездили с мелкой в поликлинику и выписались - всё у нас нормально. Вовремя заметили болезнь и пролечили за неделю полностью подробнее

Прародителем холодильника считают устройство, изобретенное Томасом Муром в 1803 году. Американец изготавливал и доставлял масло покупателям. Но специальный транспорт   +6 +15 +1 +50 мин. +43 ккал

Прародителем холодильника считают устройство, изобретенное Томасом Муром в 1803 году. Американец изготавливал и доставлял масло покупателям. Но специальный транспорт для транспортировки скоропортящегося подробнее

Муж кукурузу сварил, ну и конечно же, в углеводный день грех ей не побаловаться. Вкусный у меня ужин получился. Скоро гулять пойдём, а потом с книжкой залягу. Кстати, браслет   +15 +21 +4 +15 +70 мин. +131 ккал

Муж кукурузу сварил, ну и конечно же, в углеводный день грех ей не побаловаться. Вкусный у меня ужин получился. Скоро гулять пойдём, а потом с книжкой залягу. Кстати, браслет у меня сегодня заглючил, подробнее

Надо мне мицелярку хорошую купить, а то взяла какую-то фигню, если честно. Написано было, что снимает макияж, ага, щазззз, даже тонак убирает с трудом   +6 +18 +8 +8 +550 мин. +270 ккал

Надо мне мицелярку хорошую купить, а то взяла какую-то фигню, если честно. Написано было, что снимает макияж, ага, щазззз, даже тонак убирает с трудом подробнее

Пью чаёк с мятой, листьями смородины, малины и с шиповником - и вкусно, и полезно. Иногда на тренировки травяные чаи с собой беру вместо воды   +17 +16 +7 +5 +250 мин. +1 ккал

Пью чаёк с мятой, листьями смородины, малины и с шиповником - и вкусно, и полезно. Иногда на тренировки травяные чаи с собой беру вместо воды подробнее

Для моих сегодня есть ещё свинина, макароны и гречка, так что голодными не останутся. Если что-то другое захотят - сами приготовят. Будет лень - будут есть, что есть   +7 +12 +5 +190 мин. +314 ккал

Для моих сегодня есть ещё свинина, макароны и гречка, так что голодными не останутся. Если что-то другое захотят - сами приготовят. Будет лень - будут есть, что есть подробнее

Сегодня у меня углеводный день. На завтрак груши, на обед макароны, на ужин макароны и кусочек горького шоколада. Надеюсь, что голодать не буду   +15 +16 +6 +10 +345 мин. +43 ккал

Сегодня у меня углеводный день. На завтрак груши, на обед макароны, на ужин макароны и кусочек горького шоколада. Надеюсь, что голодать не буду подробнее