Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

31.10.22

Последний день осени +1 кг. +1 +15 мин. +313 ккал

Смотрели фильм о его спортивной карьере...пояснял разное. Люблю узнавать новое. подробнее

ИТОГ: 117 ккал. 313 ккал. жиры: 3 г. белки: 13 г. углеводы: 62 г. +1 15 мин (спорт. 15 мин.) +1 кг.
30.10.22

Пилинг-скатка от Grinini -0.3 кг. +3 +1 +1 +15 мин. +241 ккал

Отлично работает. Сегодня хочу попробовать и на грудь нанести. подробнее

ИТОГ: 107 ккал. 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +3 +1 +1 15 мин (спорт. 15 мин.) -0.3 кг.
29.10.22

Так достало ... -0.3 кг. +25 мин. +355 ккал

Одно дело, когда прессинг и истерики родственников только меня касаются, а совсем другое, когда могут коснуться его. Не знаю...как уберечь и как не оказаться в дураках по итогу. подробнее

ИТОГ: 193 ккал. 355 ккал. жиры: 20 г. белки: 7 г. углеводы: 39 г. 25 мин (спорт. 25 мин.) -0.3 кг.
28.10.22

Сестра опять скандал закатывает +0.8 кг. +50 мин. +20 ккал

М-да... подробнее

ИТОГ: 387 ккал. 20 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. 50 мин (спорт. 50 мин.) +0.8 кг.
27.10.22

Часто готовлю... -0.1 кг. +8 +13 +1 +2 +15 мин. +223 ккал

И мне нравится... Во-первых , это практика, поиск лучшего способа и сочетаний. Во-вторых, я бы одна не справилась с теми заготовками, которые уже есть в морозилке. В-третьих, будет переезд, нужно подробнее

ИТОГ: 115 ккал. 223 ккал. жиры: 11 г. белки: 32 г. +8 +13 +2 +1 15 мин (спорт. 15 мин.) -0.1 кг.
26.10.22

Сегодня нужно мясное готовить +2 +1 +25 мин. +381 ккал

Уже мамины котлетки закончились. подробнее

ИТОГ: 191 ккал. 381 ккал. жиры: 2 г. белки: 79 г. углеводы: 12 г. +2 +1 25 мин (спорт. 25 мин.)