| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.10.18
Результаты от сайкл-тренировок
+2
+330 мин. 
+140 ккал
Сайкл для начинающих Если вы еще ни разу не посещали сайкл-тренировки, то рекомендуется сначала походить на занятия сайклинг для начинающих. Там вы поймете, нужны ли вам такие нагрузки, сможете ли подробнее
Что дает сайкл-тренировка
+70 мин. +129 ккал
Помимо того, что фитнес на велотренажере дает ошеломительные результаты для похудения, он также улучшает настроение и заряжает энергией на целый день. Ритмичные движения, поддержка тренера, музыка для подробнее
Во время занятий сайклингом прорабатывается практически все тело
+165 мин. +49 ккал
Польза сайкла Самая главная польза тренировок на велотренажере – это возможность сжигать жир и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Сайклинг проходит очень интенсивно, постоянно происходит потоотделение. подробнее
ИТОГ:
1062 ккал.
318 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 5 г.
углеводы: 43 г.
+2
565 мин (спорт. 55 мин.)
-
12.10.18
Сайкл-тренировка для похудения - мышцы качаются на велотренажере, польза и противопоказания
+50 мин. +137 ккал
Любая нагрузка – это хорошая тренировка для мышц тела. Здесь главное – не ошибиться и выбрать те самые занятия, которые пойдут на пользу вам и приведут к намеченной цели быстрее, чем ожидалось. Сайкл-тренировка подробнее
ИТОГ:
412 ккал.
137 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 7 г.
углеводы: 18 г.
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
11.10.18
Хорошая погода будет до конца октября
+1 +1
+60 мин. +284 ккал
С 24 октября обещают опять дожди. Надеюсь сырость будет недолго, хочется в ноябре уже нормальной зимней погоды, без луж под ногами. Сегодня была сайкл тренировка. Час педали крутить это тоже трудно. подробнее
ИТОГ:
494 ккал.
284 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 5 г.
углеводы: 79 г.
+1 +1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
10.10.18
В Москве пока сухо, сухо и достаточно тепло. Днем + 12
+4 +2
+340 мин. +453 ккал
Многие мамочки на время прогулок с детьми одеваются потеплее - длинные теплые куртки, шарфы, шапки, и даже перчатки. А я как то легко одета - жилет и теплый свитер, брюки с завышенной талией. Дочурку подробнее
ИТОГ:
586 ккал.
453 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 39 г.
углеводы: 8 г.
+4 +2
340 мин (спорт. 40 мин.)
-
09.10.18
Что такое сайкл в фитнесе
+30 мин. +412 ккал
Совершенно новое понятие в фитнесе – сайкл-аэробика (или сайкл-тренировка). Те, кто посещают тренажерные залы регулярно, скорее всего уже видели людей, которые в течение часа крутят педали, даже не думая подробнее
ИТОГ:
128 ккал.
412 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 13 г.
углеводы: 21 г.
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
08.10.18
Ария Атилла
+2
+330 мин. +104 ккал
Рука его мала, но в ней зажал весь мир, Как жалкого птенца, изранив когтем. И не излечит ран его победный пир, Уродливость лица не скроет копоть. Божий гнев, бич небес Глотает пот и пыль. Жизнь подробнее
ИТОГ:
564 ккал.
104 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 8 г.
углеводы: 12 г.
+2 330 мин (спорт. 30 мин.)
+2
+1
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым днем!
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- как вам мужчина?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимается
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- дарить ремень к разрыву отношений?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- на кого похож ребёнок?
- хорошо ли мне в этом платье?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на
- как вам платье? красная леопардесса.
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- вы любите дарить подарки?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- любите винтажные вещи?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- заметно ли, что сбросила 7 кг?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- где живёте? что жуёте?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- все темы» новые темы»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|