| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.10.18
Результаты от сайкл-тренировок
+2
+330 мин. 
+140 ккал
Сайкл для начинающих Если вы еще ни разу не посещали сайкл-тренировки, то рекомендуется сначала походить на занятия сайклинг для начинающих. Там вы поймете, нужны ли вам такие нагрузки, сможете ли подробнее
Что дает сайкл-тренировка
+70 мин. +129 ккал
Помимо того, что фитнес на велотренажере дает ошеломительные результаты для похудения, он также улучшает настроение и заряжает энергией на целый день. Ритмичные движения, поддержка тренера, музыка для подробнее
Во время занятий сайклингом прорабатывается практически все тело
+165 мин. +49 ккал
Польза сайкла Самая главная польза тренировок на велотренажере – это возможность сжигать жир и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Сайклинг проходит очень интенсивно, постоянно происходит потоотделение. подробнее
ИТОГ:
1062 ккал.
318 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 5 г.
углеводы: 43 г.
+2
565 мин (спорт. 55 мин.)
-
12.10.18
Сайкл-тренировка для похудения - мышцы качаются на велотренажере, польза и противопоказания
+50 мин. +137 ккал
Любая нагрузка – это хорошая тренировка для мышц тела. Здесь главное – не ошибиться и выбрать те самые занятия, которые пойдут на пользу вам и приведут к намеченной цели быстрее, чем ожидалось. Сайкл-тренировка подробнее
ИТОГ:
412 ккал.
137 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 7 г.
углеводы: 18 г.
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
11.10.18
Хорошая погода будет до конца октября
+1 +1
+60 мин. +284 ккал
С 24 октября обещают опять дожди. Надеюсь сырость будет недолго, хочется в ноябре уже нормальной зимней погоды, без луж под ногами. Сегодня была сайкл тренировка. Час педали крутить это тоже трудно. подробнее
ИТОГ:
494 ккал.
284 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 5 г.
углеводы: 79 г.
+1 +1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
10.10.18
В Москве пока сухо, сухо и достаточно тепло. Днем + 12
+4 +2
+340 мин. +453 ккал
Многие мамочки на время прогулок с детьми одеваются потеплее - длинные теплые куртки, шарфы, шапки, и даже перчатки. А я как то легко одета - жилет и теплый свитер, брюки с завышенной талией. Дочурку подробнее
ИТОГ:
586 ккал.
453 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 39 г.
углеводы: 8 г.
+4 +2
340 мин (спорт. 40 мин.)
-
09.10.18
Что такое сайкл в фитнесе
+30 мин. +412 ккал
Совершенно новое понятие в фитнесе – сайкл-аэробика (или сайкл-тренировка). Те, кто посещают тренажерные залы регулярно, скорее всего уже видели людей, которые в течение часа крутят педали, даже не думая подробнее
ИТОГ:
128 ккал.
412 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 13 г.
углеводы: 21 г.
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
08.10.18
Ария Атилла
+2
+330 мин. +104 ккал
Рука его мала, но в ней зажал весь мир, Как жалкого птенца, изранив когтем. И не излечит ран его победный пир, Уродливость лица не скроет копоть. Божий гнев, бич небес Глотает пот и пыль. Жизнь подробнее
ИТОГ:
564 ккал.
104 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 8 г.
углеводы: 12 г.
+2 330 мин (спорт. 30 мин.)
+2
+1
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- в чём смысл жизни?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- как вам косуха? очень стильная
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- все темы» новые темы»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|