| ||||||
| ||||||
|
|
-
16.10.23
Ну что-то совсем неприятный сегодня день. Рассказывать не хочу, ничего такого страшного, всё по мелочи фигово. Сейчас доготовлю, поглажу и буду валяться на диване с книжкой,
+7
+11
+3
+70 мин.
+28 ккал
Ну что-то совсем неприятный сегодня день. Рассказывать не хочу, ничего такого страшного, всё по мелочи фигово. Сейчас доготовлю, поглажу и буду валяться на диване с книжкой, взяла раннего Достоевского подробнее
Может, бургеры сделать? Дети их любят и с удовольствием схомякают. Ну должно же что-то порадовать в такой понедельник... Пока радости не было, надо сделать её...
+19
+21
+7
+15
+610 мин.
+2348 ккал
Может, бургеры сделать? Дети их любят и с удовольствием схомякают. Ну должно же что-то порадовать в такой понедельник... Пока радости не было, надо сделать её... подробнее
Надо идти готовить, а что-то сил никаких нет. Вот тебе и понедельник. Началась неделька неприятно. Погрущу немного и взбодрюсь. А то что-то совсем сильно расстроилась из-за
+15
+17
+5
+70 мин.
+449 ккал
Надо идти готовить, а что-то сил никаких нет. Вот тебе и понедельник. Началась неделька неприятно. Погрущу немного и взбодрюсь. А то что-то совсем сильно расстроилась из-за мелочей подробнее
Настроение с утра ниже плинтуса - у старшей сдохла батарейка в айфоне, младшая что-то подкашливает, в садик не пошли, будем смотреть сегодня состояние, ещё у младшей обнаружила
+14
+16
+6
+190 мин.
+44 ккал
Настроение с утра ниже плинтуса - у старшей сдохла батарейка в айфоне, младшая что-то подкашливает, в садик не пошли, будем смотреть сегодня состояние, ещё у младшей обнаружила отсутствие серёжки в ухе, подробнее
Сегодня потушу капусту со свининой, отварю картофель, сварю уху из голов красной рыбы и хватит. Но пока так лень идти на кухню, сижу, в комп туплю
+10
+18
+5
+10
+480 мин.
+56 ккал
Сегодня потушу капусту со свининой, отварю картофель, сварю уху из голов красной рыбы и хватит. Но пока так лень идти на кухню, сижу, в комп туплю подробнее
ИТОГ:
3119 ккал.
2927 ккал. жиры: 209 г. белки: 71 г. углеводы: 88 г.
+65
+83
+25
+26
1420 мин (спорт. 210 мин.)
-
15.10.23
Сегодня прям планирую лениться весь день. В Москино снова дважды в месяц по воскресеньям показ советских мультиков бесплатно. Сегодня с мелкой на Золотую антилопу идём,
+6
+15
+2
+6
+70 мин.
+1 ккал
Сегодня прям планирую лениться весь день. В Москино снова дважды в месяц по воскресеньям показ советских мультиков бесплатно. Сегодня с мелкой на Золотую антилопу идём, потом приготовлю рыбку и буду валяться подробнее
А что-то вдруг захотелось рыбки. Куплю форель и запеку с лучком - вот и нормальный белковый денёк - и вкусно, и в охотку, и сытно
+7
+15
+1
+721 мин.
+1214 ккал
А что-то вдруг захотелось рыбки. Куплю форель и запеку с лучком - вот и нормальный белковый денёк - и вкусно, и в охотку, и сытно подробнее
Голова сегодня немного от недосыпа болит. Но день обещает быть ленивым, поэтому всё пройдёт. А если не пройдёт - то с мелкой лягу днём поспать
+8
+13
+4
+70 мин.
+126 ккал
Голова сегодня немного от недосыпа болит. Но день обещает быть ленивым, поэтому всё пройдёт. А если не пройдёт - то с мелкой лягу днём поспать подробнее
Вчера к нам с ночёвкой приехал сын друзей - до 2 часов ночи с ним болтали. Интересный парнишка, вообще люблю молодёжь - мысли свои при разговоре с ребятами обновляешь
+5
+14
+4
+5
+130 мин.
+63 ккал
Вчера к нам с ночёвкой приехал сын друзей - до 2 часов ночи с ним болтали. Интересный парнишка, вообще люблю молодёжь - мысли свои при разговоре с ребятами обновляешь подробнее
Сегодня в меню - хурма, мидии, бульон и кофе. Больше всего мидий и кофе, остальное в небольшом совсем количестве. А завтра возобновляю тренировки.
+8
+13
+3
+5
+50 мин.
+63 ккал
Сегодня в меню - хурма, мидии, бульон и кофе. Больше всего мидий и кофе, остальное в небольшом совсем количестве. А завтра возобновляю тренировки. подробнее
ИТОГ:
1456 ккал.
1467 ккал. жиры: 58 г. белки: 77 г. углеводы: 125 г.
+34
+70
+16
+14
1041 мин (спорт. 35 мин.)
-
14.10.23
Включите в свой ежедневный рацион не менее 1,5-2 литров чистой воды. Ведь она нормализует обмен веществ. Как раз это нам и нужно. Кроме воды, очень полезными напитками
+8
+15
+2
+5
+70 мин.
+74 ккал
Включите в свой ежедневный рацион не менее 1,5-2 литров чистой воды. Ведь она нормализует обмен веществ. Как раз это нам и нужно. Кроме воды, очень полезными напитками будут зеленый чай, отвар шиповника, подробнее
Завтра хочу на белковую разгрузку - мидии, бульон, плюсом хурма, овощной салат и кофе. В общем всего там хватает и не сильно голодно - что не может не радовать
+3
+11
+3
+70 мин.
+64 ккал
Завтра хочу на белковую разгрузку - мидии, бульон, плюсом хурма, овощной салат и кофе. В общем всего там хватает и не сильно голодно - что не может не радовать подробнее
Приветик, девочки. Сегодня нафарширую кабачок, который любезно привёз с дачи мой сосед, а так как кабачок большой, то остатки его пойдут на оладушки кабачковые и на этом
+3
+16
+4
+5
+70 мин.
+64 ккал
Приветик, девочки. Сегодня нафарширую кабачок, который любезно привёз с дачи мой сосед, а так как кабачок большой, то остатки его пойдут на оладушки кабачковые и на этом из готовки - всё подробнее
Вчера заправили полный бак, а к вечеру Альфа решила, что возвратит 10% от заправок в приложении, то есть пока что мы пролетели. Интересно, до конца акции мы успеем ещё
+2
+9
+3
+70 мин.
+1 ккал
Вчера заправили полный бак, а к вечеру Альфа решила, что возвратит 10% от заправок в приложении, то есть пока что мы пролетели. Интересно, до конца акции мы успеем ещё заправиться? Мелочь, а приятно, подробнее
Сегодня подходящий день для того, чтобы погрустить. Как писал великий классик, «печаль моя светла»… Такое светлое минорное осеннее настроение...
+4
+10
+1
+5
+737 мин.
+2355 ккал
Сегодня подходящий день для того, чтобы погрустить. Как писал великий классик, «печаль моя светла»… Такое светлое минорное осеннее настроение... подробнее
ИТОГ:
2013 ккал.
2558 ккал. жиры: 99 г. белки: 70 г. углеводы: 346 г.
+20
+61
+15
+13
1017 мин (спорт. 95 мин.)
-
13.10.23
Сейчас в магазин, потом мелкую на танцы, а потом уже увалюсь с пивом перед теликом. Пока буду мелкую ждать на танцах - книжку почитаю. Голодные игры перечитываю - мозг
+14
+21
+1
+5
+70 мин.
+515 ккал
Сейчас в магазин, потом мелкую на танцы, а потом уже увалюсь с пивом перед теликом. Пока буду мелкую ждать на танцах - книжку почитаю. Голодные игры перечитываю - мозг расслабляю подробнее
Сегодня вечером отвезём мелкую на танцы и будем потом просто отдыхать. Да и день не напряжный - готовить не нужно, уборка только лёгкая, красота, вечерком фильмец посмотрим
+20
+22
+9
+15
+250 мин.
+518 ккал
Сегодня вечером отвезём мелкую на танцы и будем потом просто отдыхать. Да и день не напряжный - готовить не нужно, уборка только лёгкая, красота, вечерком фильмец посмотрим или мультик подробнее
Купила билеты в Театр сатиры на 28 октября. Идём со старшей на Арбенин Маскарад с Авериным. Пластический спектакль - любопытно посмотреть, отзывы хорошие
+10
+15
+6
+885 мин.
+323 ккал
Купила билеты в Театр сатиры на 28 октября. Идём со старшей на Арбенин Маскарад с Авериным. Пластический спектакль - любопытно посмотреть, отзывы хорошие подробнее
Хурма такая вкусная сейчас. Муж уже второй раз покупает - не вяжет, мягчайшая, сладенькая, мммммммммм. Надо еще купить срочно, пока в охотку идёт
+5
+14
+4
+130 мин.
+63 ккал
Хурма такая вкусная сейчас. Муж уже второй раз покупает - не вяжет, мягчайшая, сладенькая, мммммммммм. Надо еще купить срочно, пока в охотку идёт подробнее
Сегодня у меня углеводный день - макароны, хурма и кусочек горького шоколада. Если вечером муж не соберётся меня на пиво соблазнить...
+17
+20
+6
+50 мин.
+63 ккал
Сегодня у меня углеводный день - макароны, хурма и кусочек горького шоколада. Если вечером муж не соберётся меня на пиво соблазнить... подробнее
ИТОГ:
2365 ккал.
1482 ккал. жиры: 42 г. белки: 43 г. углеводы: 160 г.
+66
+92
+20
+26
1385 мин (спорт. 65 мин.)
-
12.10.23
Наш знакомый подарил Оле очень прикольную маленькую тыковку, она двухцветная - тёмно-зелёная и оранжевая. Надо нам её украсить и показать этому знакомому, такое было условие)))
+9
+14
+3
+20
+70 мин.
+21 ккал
Наш знакомый подарил Оле очень прикольную маленькую тыковку, она двухцветная - тёмно-зелёная и оранжевая. Надо нам её украсить и показать этому знакомому, такое было условие))) подробнее
Реально оценивая своё утреннее состояние резюмирую - день будет ленивым, спокойным и расслабленным. Если живот сильнее разболится, то ещё и на обезболивающее соглашусь
+4
+14
+6
+10
+490 мин.
+1164 ккал
Реально оценивая своё утреннее состояние резюмирую - день будет ленивым, спокойным и расслабленным. Если живот сильнее разболится, то ещё и на обезболивающее соглашусь подробнее
Всех детей поразогнала по учебным заведениям и теперь тупо отдыхаю перед компом. Живот болит, настроение не очень. Не люблю я первый день критический
+2
+10
+2
+370 мин.
+130 ккал
Всех детей поразогнала по учебным заведениям и теперь тупо отдыхаю перед компом. Живот болит, настроение не очень. Не люблю я первый день критический подробнее
Готовить вообще желания нет. Гренок что ли на ужин нажарить и всё. Мои их очень любят, готовятся махом и очень сытно, хотя и совсем не диетически
+4
+9
+2
+440 мин.
+128 ккал
Готовить вообще желания нет. Гренок что ли на ужин нажарить и всё. Мои их очень любят, готовятся махом и очень сытно, хотя и совсем не диетически подробнее
Подарочек мне с утра в виде КД прилетел, так что тренажёрка сегодня-завтра отменяется. Дома немного позанимаюсь и на этом со спортом всё, тяжеловато и больно
+7
+14
+4
+1
+50 мин.
+63 ккал
Подарочек мне с утра в виде КД прилетел, так что тренажёрка сегодня-завтра отменяется. Дома немного позанимаюсь и на этом со спортом всё, тяжеловато и больно подробнее
ИТОГ:
2138 ккал.
1506 ккал. жиры: 55 г. белки: 32 г. углеводы: 240 г.
+26
+61
+31
+17
1420 мин (спорт. 52 мин.)
-
11.10.23
С помощью грибов можно разжечь огоньИз грибов-трутовиков люди издавна изготавливали легковоспламеняемый материал для розжига костра. Трут нашли даже среди вещей древнего
+8
+12
+1
+5
+70 мин.
+64 ккал
С помощью грибов можно разжечь огонь Из грибов-трутовиков люди издавна изготавливали легковоспламеняемый материал для розжига костра. Трут нашли даже среди вещей древнего человека Этци возрастом 5000 подробнее
Что-то в последние дни прям жуткий зажор был - праздник плюс ПМС. Через пару-тройку дней начнутся КД, будет полегче, надеюсь. Но сегодня постараюсь выдержать разгрузку,
+15
+25
+10
+15
+310 мин.
+128 ккал
Что-то в последние дни прям жуткий зажор был - праздник плюс ПМС. Через пару-тройку дней начнутся КД, будет полегче, надеюсь. Но сегодня постараюсь выдержать разгрузку, несмотря на ПМС подробнее
Сегодня с обеда будет белковый день - на обед будет филе горбуши с овощным салатом и бульон, а вечером индейка с овощным салатом и без бульона
+11
+20
+6
+370 мин.
+1007 ккал
Сегодня с обеда будет белковый день - на обед будет филе горбуши с овощным салатом и бульон, а вечером индейка с овощным салатом и без бульона подробнее
Сегодня наконец-то солнышко появилось. А вчера, кстати, когда шли из музея домой, нас снежок немного посыпал. Правда, сразу таял, но мелкой очень понравилось
+14
+19
+8
+70 мин.
+63 ккал
Сегодня наконец-то солнышко появилось. А вчера, кстати, когда шли из музея домой, нас снежок немного посыпал. Правда, сразу таял, но мелкой очень понравилось подробнее
ДикаяWild • США, 2014 год.•
+11
+16
+7
+10
+600 мин.
+404 ккал
Дикая Wild • США, 2014 год. • Драма, биография. • Длительност 115 минут. • IMDb: 7,1. Шерил Стрэйд пережила смерть матери и развод. Из-за этого она подсела на *** и стала вести беспорядочную подробнее
ИТОГ:
2531 ккал.
1666 ккал. жиры: 77 г. белки: 94 г. углеводы: 160 г.
+59
+92
+30
+32
1420 мин (спорт. 80 мин.)
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и как вести с
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились на
- а какое у вас реальное имя?
- вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы отлежалась.
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- какую выбрать кровать?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|