Добрый вечер, сегодня я как чувствую себя без сил, не выспалась что ли. Из стороны в сторону бросает. Давление в норме моей. На весы не вставала, сегодня у меня Читмил получился +10 +8 +2 +14 +210 мин. +196 ккал

Добрый вечер, сегодня я как чувствую себя без сил, не выспалась что ли. Из стороны в сторону бросает. Давление в норме моей. На весы не вставала, сегодня у меня Читмил получился подробнее

Что то не сохранился мой вес, я так и не поняла, вчера все нормально было, сегодня он мне опять старый вес, а у меня то опять отвес с утра аж целый кг. Но пускай будет до +0.1 кг. +2 +7 +4 +10 +105 мин. +654 ккал

Что то не сохранился мой вес, я так и не поняла, вчера все нормально было, сегодня он мне опять старый вес, а у меня то опять отвес с утра аж целый кг. Но пускай будет до понедельника. Тренировка сегодня подробнее

Пирог вкусный очень получился, сливы сочные такие, прям классный. Приехали после папы и давай Лена готовить, убираться, хорошо дети помогали. У меня тут мысля пришла... Муж +1 +1 +65 мин. +156 ккал

Пирог вкусный очень получился, сливы сочные такие, прям классный. Приехали после папы и давай Лена готовить, убираться, хорошо дети помогали. У меня тут мысля пришла... Муж же не может готовить, но знает подробнее

Привет девочки, сегодня прям насыщенный день. С утра испекла пирог сливовый. Потом поехали к папе. Попили чай, собрали урожай, я прибралась. Мама на море же. Просила пыль +1 +1 +150 мин. +96 ккал

Привет девочки, сегодня прям насыщенный день. С утра испекла пирог сливовый. Потом поехали к папе. Попили чай, собрали урожай, я прибралась. Мама на море же. Просила пыль вытереть и полы помыть. Папа подробнее

Завтра наверно съездим к папе и деду, мама сейчас на море - отдыхает. Хоть тортик им отвезу в честь дня рождения или пирог постряпаю. Еще подумаю, как настроение будет.Пирог +14 +13 +2 +15 +115 мин. +25 ккал

Завтра наверно съездим к папе и деду, мама сейчас на море - отдыхает. Хоть тортик им отвезу в честь дня рождения или пирог постряпаю. Еще подумаю, как настроение будет.Пирог то будет лучше, сливовый подробнее

Прям намучилась с сохранением данных об изменениях объемов и немного веса. Сегодня работа у меня имеется, еще сегодня пятница. УУУх, хочется гульнуть, но посмотрим по настроению +8 +13 +7 +270 мин. +268 ккал

Прям намучилась с сохранением данных об изменениях объемов и немного веса. Сегодня работа у меня имеется, еще сегодня пятница. УУУх, хочется гульнуть, но посмотрим по настроению как будет. Муж ходит стонет, подробнее

Сегодня я овсяноблин опять разделила, только дома я его не ела, буду на работе чавкать. У нас тут два раза заведено чаи гонять, вот как раз мне на два раза. Вчера потренила, +9 +12 +1 +2 +240 мин. +250 ккал

Сегодня я овсяноблин опять разделила, только дома я его не ела, буду на работе чавкать. У нас тут два раза заведено чаи гонять, вот как раз мне на два раза. Вчера потренила, просто огонь подробнее

Доброе утро девчули, сегодня сделала замеры, прям рада. Уходят мои сантиметры. Вес пока стабилен 75,2.Надо себя брать в руки и еще постараться и давануть по весу -0.1 кг. +21 +15 +1 +5 +150 мин. +115 ккал

Доброе утро девчули, сегодня сделала замеры, прям рада. Уходят мои сантиметры. Вес пока стабилен 75,2.Надо себя брать в руки и еще постараться и давануть по весу подробнее

Ну вот и обед уже прошел, погуляли. Жарковато конечно, но ходить надобно. Что то мне уже и чай захотелось попить, а до перерыва для чая еще целый час. Надо чем то себя занять +8 +17 +1 +5 +155 мин. +107 ккал

Ну вот и обед уже прошел, погуляли. Жарковато конечно, но ходить надобно. Что то мне уже и чай захотелось попить, а до перерыва для чая еще целый час. Надо чем то себя занять подробнее

Ну вот и перекусила своей второй половинкой почти тортика из овсяноблина, записала благодарности за то что имею и все хорошо. У мужа операция вроде прошла хорошо, сегодня +7 +9 +1 +9 +270 мин. +288 ккал

Ну вот и перекусила своей второй половинкой почти тортика из овсяноблина, записала благодарности за то что имею и все хорошо. У мужа операция вроде прошла хорошо, сегодня должны снимать дренаж. Я на работе, подробнее

Опять заняться не чем, уже конспекты написала, я тут опять всякие марафоны прохожу. Ну а что денег платить не надо и что то интересное узнаю. Планы вчера не все выполнила, +8 +9 +1 +1 +240 мин. +13 ккал

Опять заняться не чем, уже конспекты написала, я тут опять всякие марафоны прохожу. Ну а что денег платить не надо и что то интересное узнаю. Планы вчера не все выполнила, т.к кухня много времени заняла подробнее

Доброе утро! Встать в 5 не смогла, встала в 6. Потянулась и все, больше ничего не делала. Только расписала свое питание, все взвешала и разложила по латкам. На завтрак готовила +2 +10 +3 +1 +150 мин. +298 ккал

Доброе утро! Встать в 5 не смогла, встала в 6. Потянулась и все, больше ничего не делала. Только расписала свое питание, все взвешала и разложила по латкам. На завтрак готовила овсяноблин, смазала его подробнее

22.07.2020 +17 +4 +2 +30 мин. +25 ккал

Вспомнила, что предстоит еще мне стирка ручная. Очень много вещей которые в машинке стиральной нельзя стирать. И вот как мне все успеть. подробнее

Планы написаны, надо только постараться их выполнить. Времени вообще не хватает. Все хочется правильно сделать и с пользой. Ну я только учусь. Но тренировка будет обязательно.А +1 +10 +3 +1 +135 мин. +281 ккал

Планы написаны, надо только постараться их выполнить. Времени вообще не хватает. Все хочется правильно сделать и с пользой. Ну я только учусь. Но тренировка будет обязательно. А с питанием я практически подробнее

Сегодня опять буду планировать дела, учусь все успевать. И питание опять налаживать. Главное , что для меня в тягость это готовка ужинов. Сегодня я наверно точно на кухне +14 +17 +7 +16 +270 мин. +25 ккал

Сегодня опять буду планировать дела, учусь все успевать. И питание опять налаживать. Главное , что для меня в тягость это готовка ужинов. Сегодня я наверно точно на кухне буду тусить до позднего вечера. подробнее

Вчера приехала домой, ничего не готовила. Просто быстро пыль с пола протерла и усе. Зато сделала тренировку, порисовала в удовольствие. А вечером сходили в кафе и поели пиццу +12 +10 +3 +2 +240 мин. +305 ккал

Вчера приехала домой, ничего не готовила. Просто быстро пыль с пола протерла и усе. Зато сделала тренировку, порисовала в удовольствие. А вечером сходили в кафе и поели пиццу и попили коктейли (без алкоголя)Рисунок подробнее

Девчули Доброе утро. Выспалась Вчера легла в 22 часа, у меня вчера был читмил. Ела пиццу и утром и вечером, но вес стоит, как и здесь, даже на 100 гр.меньше +2 +11 +3 +2 +150 мин. +141 ккал

Девчули Доброе утро. Выспалась Вчера легла в 22 часа, у меня вчера был читмил. Ела пиццу и утром и вечером, но вес стоит, как и здесь, даже на 100 гр.меньше подробнее

Честно ...не знаю как сложится день, но думаю отпишусь, вдруг не получится зайти. Я ведь дома буду, а там времени совсем не хватает. Но вчера у меня была тренировка, завтра +24 +28 +2 +16 +60 мин. +522 ккал

Честно ...не знаю как сложится день, но думаю отпишусь, вдруг не получится зайти. Я ведь дома буду, а там времени совсем не хватает. Но вчера у меня была тренировка, завтра замеры наверно сделаю, на весах подробнее

После обеда поеду домой, посылочку заберу, я там в ИвРоше духи свои любимые заказала “Как явность“. Порадую себя вкусняшкой +5 +10 +4 +85 мин. +203 ккал

После обеда поеду домой, посылочку заберу, я там в ИвРоше духи свои любимые заказала “Как явность“. Порадую себя вкусняшкой подробнее

Ну и где же пицца, которую я заказала. Уже проголодались все, у нас по времени перерывчик, в который мы обычно пьем чай. А тут такое, не едет мой заказ. Ну будем надеяться, +3 +11 +3 +240 мин. +221 ккал

Ну и где же пицца, которую я заказала. Уже проголодались все, у нас по времени перерывчик, в который мы обычно пьем чай. А тут такое, не едет мой заказ. Ну будем надеяться, что скоро всех накормлю и в подробнее

Доброе утро, утро дождливое, но это хорошо. Я люблю дождь в мой день, На улице свежо, хорошо. И у мужа операция, как то волнительно +13 +14 +5 +7 +150 мин. +65 ккал

Доброе утро, утро дождливое, но это хорошо. Я люблю дождь в мой день, На улице свежо, хорошо. И у мужа операция, как то волнительно подробнее