на семейном совете решили что ёлку наряжать будем где-то в начале двадцатых числах. +1 +3 +1 +5 +15 мин. +236 ккал

на семейном совете решили что ёлку наряжать будем где-то в начале двадцатых числах. подробнее

новые смайлики, но почему не зимние((((( +3 +3 +5 +6 +15 мин. +150 ккал

новые смайлики, но почему не зимние((((( подробнее

Вчера ходили на ДР, сегодня на весы не становилась, не захотелось утром себя расстраивать +5 +6 +2 +1 +75 мин. +228 ккал

Вчера ходили на ДР, сегодня на весы не становилась, не захотелось утром себя расстраивать подробнее

Завтра у нас намечается семейный забег по магазинам, девочкам нужно обувь купить и мне тоже. +5 +7 +3 +1 +75 мин. +228 ккал

Завтра у нас намечается семейный забег по магазинам, девочкам нужно обувь купить и мне тоже. подробнее

Отличного настроения! Пусть всё у вас будет отлично!! удачки всем при всем! +4 +6 +1 +75 мин. +228 ккал

Отличного настроения! Пусть всё у вас будет отлично!! удачки всем при всем! подробнее

вес закрепляется, хорошо, но впереди выходные, надо держаться! +4 +5 +1 +75 мин. +228 ккал

вес закрепляется, хорошо, но впереди выходные, надо держаться! подробнее

Тренировка сегодня в зале была, устала как-то сильно и думаю что пока сделаю на этой неделе уже перерыв, продолжу в понедельник. +4 +7 +2 +48 мин. +215 ккал

Тренировка сегодня в зале была, устала как-то сильно и думаю что пока сделаю на этой неделе уже перерыв, продолжу в понедельник. подробнее

Вчера интервал у меня был 23/1, сегодня 20/4, а послезавтра хочу вообще сутки на воде побыть. +4 +7 +2 +48 мин. +215 ккал

Вчера интервал у меня был 23/1, сегодня 20/4, а послезавтра хочу вообще сутки на воде побыть. подробнее

Ну наконец-то я уже увидела новую циферку на весах!!!! к новому году хочу уже увидеть 59! -0.3 кг. +3 +9 +2 +48 мин. +215 ккал

Ну наконец-то я уже увидела новую циферку на весах!!!! к новому году хочу уже увидеть 59! подробнее

В 60-х годах ученые впервые заговорили о механизме аутофагии, когда клетки очищают себя от ненужного мусора в процессе голодания. Японский биолог Есионори Осуми, открыл ген, +4 +6 +2 +12 мин. +284 ккал

В 60-х годах ученые впервые заговорили о механизме аутофагии, когда клетки очищают себя от ненужного мусора в процессе голодания. Японский биолог Есионори Осуми, открыл ген, отвечающий за этот процесс, подробнее

Включите в меню продукты, которые могут запускать процесс аутофагии естественным способом. Например, жирную рыбу (она содержит витамин D), красный виноград (ресвератрол), +5 +6 +3 +12 мин. +284 ккал

Включите в меню продукты, которые могут запускать процесс аутофагии естественным способом. Например, жирную рыбу (она содержит витамин D), красный виноград (ресвератрол), зеленый чай (катехины). подробнее

Разумеется, интервальное питание разрешено не всем. Его нельзя практиковать тем, кто страдает дискинезией желчевыводящих путей. Иначе существует риск усугубить течение заболевания. +4 +6 +3 +12 мин. +284 ккал

Разумеется, интервальное питание разрешено не всем. Его нельзя практиковать тем, кто страдает дискинезией желчевыводящих путей. Иначе существует риск усугубить течение заболевания. подробнее

Завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было на спорт. +4 +6 +1 +40 мин. +304 ккал

Завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было на спорт. подробнее

всем хорошего настроения! +4 +5 +2 +40 мин. +304 ккал

всем хорошего настроения! подробнее

Снова маленький отвесик, но зато стабильно идёт вниз вес, меня это устраивает. -0.1 кг. +4 +4 +2 +40 мин. +304 ккал

Снова маленький отвесик, но зато стабильно идёт вниз вес, меня это устраивает. подробнее