Онлайн дневник участницы: liliya26

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

liliya26

вес: 103.60 кг.
был вес: 112.60 кг.
рост: 1.64 м.

-9 кг всего

имт: 38.52

30.12.22

Всем хорошего дня. Что то я устала. Ещё одна клиентка и на выходные) +4 +8 +3 +11 +30 мин. +342 ккал

Всем хорошего дня. Что то я устала. Ещё одна клиентка и на выходные) подробнее

ИТОГ: 112 ккал. 342 ккал. жиры: 12 г. белки: 20 г. углеводы: 41 г. +4 +8 +11 +3 30 мин (спорт. 30 мин.)
29.12.22

Хорошего всем дня. Завтра ещё денёк отработать и отдыхать..... Целых 2 дня)))))) +2 +1 +6 +30 мин. +371 ккал

Хорошего всем дня. Завтра ещё денёк отработать и отдыхать..... Целых 2 дня)))))) подробнее

ИТОГ: 112 ккал. 371 ккал. жиры: 7 г. белки: 20 г. углеводы: 41 г. +2 +6 +1 30 мин (спорт. 30 мин.)
28.12.22

Всем хорошего вечера. Что то я уже устала работать)). Хорошо, что 2 дня всего осталось +2 +1 +6 +30 мин. +536 ккал

Всем хорошего вечера. Что то я уже устала работать)). Хорошо, что 2 дня всего осталось подробнее

ИТОГ: 112 ккал. 536 ккал. жиры: 19 г. белки: 33 г. углеводы: 64 г. +2 +6 +1 30 мин (спорт. 30 мин.)
27.12.22

Всем хорошего дня. Утро у меня началось с цветочков)хотя подарены они ещё 26го, но решила их взять на работу 27го +2 +4 +10 +30 мин. +376 ккал

Всем хорошего дня. Утро у меня началось с цветочков)хотя подарены они ещё 26го, но решила их взять на работу 27го подробнее

ИТОГ: 112 ккал. 376 ккал. жиры: 7 г. белки: 20 г. углеводы: 43 г. +2 +10 +4 30 мин (спорт. 30 мин.)
26.12.22

Всем хорошего дня. Сегодня поспать не дали и с 8.00 получаю поздравления др). Всё таки сегодня куплю тортик т. к крёстная обещалась приехать. И работу никто не отменял) -0.7 кг. +3 +12 +1 +16 +30 мин. +412 ккал

Всем хорошего дня. Сегодня поспать не дали и с 8.00 получаю поздравления др). Всё таки сегодня куплю тортик т. к крёстная обещалась приехать. И работу никто не отменял) подробнее

ИТОГ: 112 ккал. 412 ккал. жиры: 13 г. белки: 22 г. углеводы: 54 г. +3 +12 +16 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) -0.7 кг.
25.12.22

Всем хорошего дня. У меня завтра др) но буду работать. А тортик вообще 27го будем кушать +3.1 кг. +2 +4 +3 +11 +30 мин. +320 ккал

Всем хорошего дня. У меня завтра др) но буду работать. А тортик вообще 27го будем кушать подробнее

ИТОГ: 113 ккал. 320 ккал. жиры: 9 г. белки: 17 г. углеводы: 46 г. +2 +4 +11 +3 30 мин (спорт. 30 мин.) +3.1 кг.

«« 91..100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111..120 »»

темы

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


войти на сайт через: