Да уж... Итого за день - 1945 ккал. 5000 шагов.калорий много, шагов мало. +5 +9 +1 +30 мин. +118 ккал

Да уж... Итого за день - 1945 ккал. 5000 шагов. калорий много, шагов мало. подробнее

Что-то вечером я переборщила с быстрыми углеводами, самочувствие сразу плохое стало... +4 +3 +1 +30 мин. +118 ккал

Что-то вечером я переборщила с быстрыми углеводами, самочувствие сразу плохое стало... подробнее

Понедельник завершается и новый год всё ближе и ближе, его я не чувствую. Смотрю на календарь, а там уже конец месяца. +4 +3 +1 +30 мин. +118 ккал

Понедельник завершается и новый год всё ближе и ближе, его я не чувствую. Смотрю на календарь, а там уже конец месяца. подробнее

Я сегодня так устала, что еле сижу, а ещё в душ и кремами намазюкаться надо. +6 +13 +1 +34 мин. +246 ккал

Я сегодня так устала, что еле сижу, а ещё в душ и кремами намазюкаться надо. подробнее

Перед новым годом ещё 2 разгрузки сделаю, завтра и во вторник, пока ещё не знаю на чём буду разгружаться, но хочу чтобы мне было вкусно и не голодно. +5 +1 +5 +34 мин. +246 ккал

Перед новым годом ещё 2 разгрузки сделаю, завтра и во вторник, пока ещё не знаю на чём буду разгружаться, но хочу чтобы мне было вкусно и не голодно. подробнее

Вес у меня такой странный, отвешивает просто по граммам, а вот привешивает сразу килограммами, так не честно. +3 +2 +34 мин. +246 ккал

Вес у меня такой странный, отвешивает просто по граммам, а вот привешивает сразу килограммами, так не честно. подробнее

Заварила себе кофе крепенький, рассчитываю проснуться, умылась водой холодной и ещё кубиками льда из ромашки лицо протёрла. +4 +2 +34 мин. +246 ккал

Заварила себе кофе крепенький, рассчитываю проснуться, умылась водой холодной и ещё кубиками льда из ромашки лицо протёрла. подробнее

Я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вообще не понятно почему, так утром встать не могла, короче у меня недосып конкретный. +1 +7 +3 +34 мин. +246 ккал

Я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вообще не понятно почему, так утром встать не могла, короче у меня недосып конкретный. подробнее

Завтра разгрузка у меня на кальмаре будет, сегодня купила, почищу его и завтра уже отварю. Обычно после белковой хорошо вес уходит, вот и посмотрю как раз, может и увижу +1 +9 +1 +4 +48 мин. +264 ккал

Завтра разгрузка у меня на кальмаре будет, сегодня купила, почищу его и завтра уже отварю. Обычно после белковой хорошо вес уходит, вот и посмотрю как раз, может и увижу заветные циферки. подробнее

Чудом удалось записаться к своему мастеру на стрижку на 28 декабря, прям чудом, окошко освободилось я место сразу заняла. +4 +2 +48 мин. +264 ккал

Чудом удалось записаться к своему мастеру на стрижку на 28 декабря, прям чудом, окошко освободилось я место сразу заняла. подробнее

На морозе обветрила губы, так неприятно теперь, намазала помадой специальной, но понимаю что тут надо каким-то маслом мазать... +4 +2 +48 мин. +264 ккал

На морозе обветрила губы, так неприятно теперь, намазала помадой специальной, но понимаю что тут надо каким-то маслом мазать... подробнее

Отвес снова крошечнй, интересно дойду я к новому году к весу 59,9 очень в это верю. -0.1 кг. +4 +3 +48 мин. +264 ккал

Отвес снова крошечнй, интересно дойду я к новому году к весу 59,9 очень в это верю. подробнее

Совсем не знаю что за завтра себе кушать готовить, какой-то у меня ступор, скорее всего битки пожарю, только биток надо разморозить. +4 +4 +1 +53 мин. +307 ккал

Совсем не знаю что за завтра себе кушать готовить, какой-то у меня ступор, скорее всего битки пожарю, только биток надо разморозить. подробнее

купила сегодня кофе новый, завтра попробую, сегодня уже на ночь не хочу, а то вдруг сильно взбодрит))) +1 +3 +1 +53 мин. +307 ккал

купила сегодня кофе новый, завтра попробую, сегодня уже на ночь не хочу, а то вдруг сильно взбодрит))) подробнее

Добралась до сайта написать дневнички и зафиксировать вес, а вес сегодня без изменений у меня, но это временно. +3 +1 +53 мин. +307 ккал

Добралась до сайта написать дневнички и зафиксировать вес, а вес сегодня без изменений у меня, но это временно. подробнее

Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства. +3 +7 +1 +20 мин. +304 ккал

Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства. подробнее

Завтра точно разгрузочный день устрою себе, посмотрела только что в холодильнике есть 2 литра кефира, есть фрукты, разные, вот такой и сделаю разгруз. +1 +2 +10 мин. +55 ккал

Завтра точно разгрузочный день устрою себе, посмотрела только что в холодильнике есть 2 литра кефира, есть фрукты, разные, вот такой и сделаю разгруз. подробнее

Выходной пролетел я его и не заметила, через часик поужинать и завалиться перед телевизором нужно! +2 +2 +35 мин. +211 ккал

Выходной пролетел я его и не заметила, через часик поужинать и завалиться перед телевизором нужно! подробнее