Осталось совсем немного приготовить и пойдём гулять, а потом душ и залягу с книжкой, буду читать авантюрный детектив, пока ещё мозг от классики отдыхает. Сегодня на тренировку   +4 +13 +1 +5 +70 мин. +155 ккал

Осталось совсем немного приготовить и пойдём гулять, а потом душ и залягу с книжкой, буду читать авантюрный детектив, пока ещё мозг от классики отдыхает. Сегодня на тренировку не пойду, три дня подряд подробнее

Сегодня настроение более-менее, хотя ночью всякая чушь снилась, как будто я везде опаздываю, стоматолог какой-то нервный снился и вообще сумбур и неразбериха   +13 +7 +1 +10 +250 мин. +1239 ккал

Сегодня настроение более-менее, хотя ночью всякая чушь снилась, как будто я везде опаздываю, стоматолог какой-то нервный снился и вообще сумбур и неразбериха подробнее

Сегодня готовлю салат с фасолью, уху из консервы, перцы фаршированные и яйца фаршированные печенью трески. Наготовлю, наемся, а завтра попробую разгрузиться   +17 +7 +1 +970 мин. +786 ккал

Сегодня готовлю салат с фасолью, уху из консервы, перцы фаршированные и яйца фаршированные печенью трески. Наготовлю, наемся, а завтра попробую разгрузиться подробнее

Как же мне плохо вчера после обеда стало - ручки трясутся, тошнит, живот болит. Короче, слетела я с разгрузки, налопалась мант. Завтра ещё попробую, если не получится -   +22 +13 +7 +70 мин. +146 ккал

Как же мне плохо вчера после обеда стало - ручки трясутся, тошнит, живот болит. Короче, слетела я с разгрузки, налопалась мант. Завтра ещё попробую, если не получится - забью на время, наверное подробнее

Уже с утра смотались в поликлинику - доче справка в бассейн нужна, а сына на танцы. Сыну уже дали (ЭКГ сдали), а доче ещё анализ надо сдать   +19 +19 +5 +5 +50 мин. +29 ккал

Уже с утра смотались в поликлинику - доче справка в бассейн нужна, а сына на танцы. Сыну уже дали (ЭКГ сдали), а доче ещё анализ надо сдать подробнее

Надо срочно идти гулять, а то меня на вредную еду тянет, уже и колы полстакана осушила, хоть и терпеть её не могу, но сладкого очень захотелось   +9 +14 +3 +10 +70 мин. +84 ккал

Надо срочно идти гулять, а то меня на вредную еду тянет, уже и колы полстакана осушила, хоть и терпеть её не могу, но сладкого очень захотелось подробнее

Что-то ничего сегодня делать не хочу. Вот такая погодка прекрасная стоит, а у меня что-то на всё руки опустились. Разгрузка у меня сегодня, а и её не хочется, бе   +14 +13 +1 +10 +725 мин. +358 ккал

Что-то ничего сегодня делать не хочу. Вот такая погодка прекрасная стоит, а у меня что-то на всё руки опустились. Разгрузка у меня сегодня, а и её не хочется, бе подробнее

Всё пока по-прежнему, но вот сегодня гложет какое-то чувство тревоги, причём муж сказал, что ему что-то неприятное ночью снилось и проснулся он тоже с мерзким ощущением...   +24 +17 +1 +70 мин. +231 ккал

Всё пока по-прежнему, но вот сегодня гложет какое-то чувство тревоги, причём муж сказал, что ему что-то неприятное ночью снилось и проснулся он тоже с мерзким ощущением... подробнее

Что-то давненько я тканевые маски для лица не делала, всё больше кремовые использовала, вечером нацеплю на лицо после очищения и покайфую   +11 +18 +4 +5 +70 мин. +29 ккал

Что-то давненько я тканевые маски для лица не делала, всё больше кремовые использовала, вечером нацеплю на лицо после очищения и покайфую подробнее

Огурец в большей степени состоит из воды. Регулярное употребление огурцов улучшает усвояемость белков животного происхождения. И ещё с утра несколько долек апельсина   +25 +14 +4 +5 +470 мин. +149 ккал

Огурец в большей степени состоит из воды. Регулярное употребление огурцов улучшает усвояемость белков животного происхождения. И ещё с утра несколько долек апельсина подробнее

Муж сварил кукурузу, я не могу отказаться от неё - это так вкусно! Хорошо, что завтра разгрузка, а то сегодня загрузилась по полной. И мне сейчас так хорошо   +3 +7 +2 +5 +70 мин. +65 ккал

Муж сварил кукурузу, я не могу отказаться от неё - это так вкусно! Хорошо, что завтра разгрузка, а то сегодня загрузилась по полной. И мне сейчас так хорошо подробнее

Сегодня мои любимые манты, а завтра после них буду разгружаться на овощных салатах и фруктах. Пока на весы не встаю, после пары-тройки разгрузок, может, и встану   +11 +14 +1 +10 +250 мин. +128 ккал

Сегодня мои любимые манты, а завтра после них буду разгружаться на овощных салатах и фруктах. Пока на весы не встаю, после пары-тройки разгрузок, может, и встану подробнее

Сегодня старшая будет показывать енота в институте)))) Вот такое вот высшее образование. Отдала ей на растерзание свои серые тени - там как раз 4 оттенка - от белого к   +9 +14 +5 +5 +70 мин. +993 ккал

Сегодня старшая будет показывать енота в институте)))) Вот такое вот высшее образование. Отдала ей на растерзание свои серые тени - там как раз 4 оттенка - от белого к чёрному подробнее

Всех детей отправили по учебным заведениям, скоро буду собираться на тренировку, потом заберём младшую из садика и приготовим манты, а потом уже с книжкой залягу   +4 +9 +2 +250 мин. +431 ккал

Всех детей отправили по учебным заведениям, скоро буду собираться на тренировку, потом заберём младшую из садика и приготовим манты, а потом уже с книжкой залягу подробнее

Вчера прочитала триллер, а потом снова на сказку потянуло, взялась читать Поттер и принц-полукровка. Обожаю Поттера, прекрасная сказка, получила удовольствие, сегодня продолжу   +3 +8 +2 +760 мин. +29 ккал

Вчера прочитала триллер, а потом снова на сказку потянуло, взялась читать Поттер и принц-полукровка. Обожаю Поттера, прекрасная сказка, получила удовольствие, сегодня продолжу чтение подробнее

Повышенный уровень «плохого» холестерина может наблюдаться при нарушениях работы почек и печени, а также у людей с ожирением и у практикующих низкожировые диеты — в таком   +8 +21 +3 +15 +70 мин. +64 ккал

Повышенный уровень «плохого» холестерина может наблюдаться при нарушениях работы почек и печени, а также у людей с ожирением и у практикующих низкожировые диеты — в таком случае организм старается экономно подробнее

На следующую неделю запланировала разгрузки во вторник, четверг и субботу. Буду на растительной пище - овощные салатики и фрукты. Пора уже немного поразгружаться.   +12 +17 +6 +70 мин. +15 ккал

На следующую неделю запланировала разгрузки во вторник, четверг и субботу. Буду на растительной пище - овощные салатики и фрукты. Пора уже немного поразгружаться. подробнее

С утра кукурузная каша, потом приготовлю форель в духовке и картошку пожарю к ней. Если этого не хватит, то беляшики нажарю, но не уверена, вообще-то лень   +10 +17 +5 +250 мин. +128 ккал

С утра кукурузная каша, потом приготовлю форель в духовке и картошку пожарю к ней. Если этого не хватит, то беляшики нажарю, но не уверена, вообще-то лень подробнее

На следующей неделе снова пойду по врачам, ну не совсем по врачам - анализы и исследования. Как быстро полгода пролетело - снова на до сдать все анализы, ЭКГ и акушера.   +14 +14 +1 +480 мин. +1477 ккал

На следующей неделе снова пойду по врачам, ну не совсем по врачам - анализы и исследования. Как быстро полгода пролетело - снова на до сдать все анализы, ЭКГ и акушера. подробнее

Вчера мне очень тяжело было на тренировке... Я уже несколько раз была на стэпе и всё было в норме, вчера на той же программе просто сил не было выполнять упражнения, еле   +11 +14 +8 +10 +170 мин. +325 ккал

Вчера мне очень тяжело было на тренировке... Я уже несколько раз была на стэпе и всё было в норме, вчера на той же программе просто сил не было выполнять упражнения, еле как до конца дожила, не знаю, подробнее

Так и не поставил муж у меня жалюзи, закрутились что-то в школьных делах. Сегодня они с сыном это сделают - вдвоём удобнее. Жду, пока они проснутся   +4 +10 +2 +5 +40 мин. +1 ккал

Так и не поставил муж у меня жалюзи, закрутились что-то в школьных делах. Сегодня они с сыном это сделают - вдвоём удобнее. Жду, пока они проснутся подробнее

здравствуйте! Что-то я сегодня какая-то потерянная, вроде, поспала нормально, а состояние не очень. Погода, конечно, ещё влияет, пасмурно у нас   +8 +10 +1 +70 мин. +66 ккал

здравствуйте! Что-то я сегодня какая-то потерянная, вроде, поспала нормально, а состояние не очень. Погода, конечно, ещё влияет, пасмурно у нас подробнее

Сегодня готовлю свинину по-французски, салатик из редиски или дайкона и слойки с сыром. Готовится всё достаточно быстро, тем более, что муж и сын могут помочь   +8 +10 +1 +70 мин. +64 ккал

Сегодня готовлю свинину по-французски, салатик из редиски или дайкона и слойки с сыром. Готовится всё достаточно быстро, тем более, что муж и сын могут помочь подробнее

Рисуем на лице улыбку и в новый день с новыми силами. Прогулки пока не планирую - непонятно, что с погодой, вроде, ливень обещают. Приготовлю еду и на тренировочку, наверное   +9 +11 +2 +70 мин. +1 ккал

Рисуем на лице улыбку и в новый день с новыми силами. Прогулки пока не планирую - непонятно, что с погодой, вроде, ливень обещают. Приготовлю еду и на тренировочку, наверное подробнее

Всё, лето закончилось, пора убирать летние босоножки в дальний ящик. Хорошо, что до прохладных дней успела купить себе удобные кроссовки   +7 +9 +2 +5 +701 мин. +2058 ккал

Всё, лето закончилось, пора убирать летние босоножки в дальний ящик. Хорошо, что до прохладных дней успела купить себе удобные кроссовки подробнее

Охохох, у старшей расписание стало попроще, чем в прошлом году, а у сына посложнее. Сыну ещё как-то надо вписать музыкалку, танцы и английский   +6 +7 +1 +4 +70 мин. +115 ккал

Охохох, у старшей расписание стало попроще, чем в прошлом году, а у сына посложнее. Сыну ещё как-то надо вписать музыкалку, танцы и английский подробнее

Сегодня в школу пошел только сыночек. У старшей в институте сделали сегодняшний день выходным для старшекурсников, только перваки приходят, так что доча спит   +19 +8 +1 +190 мин. +896 ккал

Сегодня в школу пошел только сыночек. У старшей в институте сделали сегодняшний день выходным для старшекурсников, только перваки приходят, так что доча спит подробнее

Сотканный мир   +4 +5 +5 +430 мин. +336 ккал

Сотканный мир • От автора культовых произведений «Восставший из ада», «Ночной народ» и «Книги крови». • Хоррор Клайва Баркера о волшебном народце, спрятавшем свою реальность в ворсинках прекрасного подробнее

Сегодня планирую читать и гулять. Читаю сейчас фэнтези Симмонс Меч и радуга - вполне себе ничего такое развлекательное чтиво, даже муж решил его же прочитать   +13 +9 +1 +356 мин. +128 ккал

Сегодня планирую читать и гулять. Читаю сейчас фэнтези Симмонс Меч и радуга - вполне себе ничего такое развлекательное чтиво, даже муж решил его же прочитать подробнее

Не знаю, что сегодня готовить... Вот ничего не хочу. Может, и не буду. Муж в отпуске, старшая сегодня не в институте, пусть они и готовят, а я отдохну от кухни денёк   +18 +9 +4 +5 +50 мин. +26 ккал

Не знаю, что сегодня готовить... Вот ничего не хочу. Может, и не буду. Муж в отпуске, старшая сегодня не в институте, пусть они и готовят, а я отдохну от кухни денёк подробнее