Собираемся в Дарвиновский музей с мелкой, потом домой, уложу её спать и потом уже и вечер - пора будет на собрание выдвигаться. Так что день расписан.   +5 +11 +2 +15 +70 мин. +370 ккал

Собираемся в Дарвиновский музей с мелкой, потом домой, уложу её спать и потом уже и вечер - пора будет на собрание выдвигаться. Так что день расписан. подробнее

Вот уже ночью холодно, думаю, а не занести ли с балкона цветы в дом? С другой стороны - не вижу негативных последствий пока. Цикламен и мята цветут вовсю, все остальные   +12 +15 +5 +550 мин. +1171 ккал

Вот уже ночью холодно, думаю, а не занести ли с балкона цветы в дом? С другой стороны - не вижу негативных последствий пока. Цикламен и мята цветут вовсю, все остальные просто не проявляют никаких признаков подробнее

После собрания планируем с мужем посмотреть сериальчик, что-то замотало нас всё. Может, по бутылочке пивка выпьем, а, может, и не будем, посмотрим по желанию и по времени   +29 +14 +5 +3 +675 мин. +297 ккал

После собрания планируем с мужем посмотреть сериальчик, что-то замотало нас всё. Может, по бутылочке пивка выпьем, а, может, и не будем, посмотрим по желанию и по времени подробнее

Вот на собеседованиях часто задают вопрос - кем Вы себя видите через 5-10 лет... Что вы отвечаете? В голову лезет абсолютная банальщина, если честно   +17 +13 +5 +70 мин. +148 ккал

Вот на собеседованиях часто задают вопрос - кем Вы себя видите через 5-10 лет... Что вы отвечаете? В голову лезет абсолютная банальщина, если честно подробнее

Сегодня вечером у нас с мужем развлечение - я пойду на собрание к сыну в школу, он пойдёт на собрание к сыну на танцы. Не очень оно нам надо, но пойдём   +21 +16 +7 +10 +50 мин. +29 ккал

Сегодня вечером у нас с мужем развлечение - я пойду на собрание к сыну в школу, он пойдёт на собрание к сыну на танцы. Не очень оно нам надо, но пойдём подробнее

Пока держусь на разгрузке, но на тренировку не пошла, что-то сил совсем нет. Из анализов - два пришли в норме, один - отправили на уточнение без постановки диагноза, надо   +10 +14 +5 +10 +70 мин. +1 ккал

Пока держусь на разгрузке, но на тренировку не пошла, что-то сил совсем нет. Из анализов - два пришли в норме, один - отправили на уточнение без постановки диагноза, надо УЗИ сделать подробнее

Настроение такое какое-то не очень. Надо поднимать... Чаёк с мятой налила, буду успокаиваться, а то прям совсем какая-то потухшая. Я так не люблю   +32 +14 +1 +15 +70 мин. +1 ккал

Настроение такое какое-то не очень. Надо поднимать... Чаёк с мятой налила, буду успокаиваться, а то прям совсем какая-то потухшая. Я так не люблю подробнее

Пойду сейчас построгаю себе овощной салатик и скоро уже ехать за мелкой в садик. Потом, наверное, на тренировочку схожу, помоюсь и с мелкой к врачу за справкой в бассейн   +6 +14 +5 +5 +830 мин. +934 ккал

Пойду сейчас построгаю себе овощной салатик и скоро уже ехать за мелкой в садик. Потом, наверное, на тренировочку схожу, помоюсь и с мелкой к врачу за справкой в бассейн подробнее

Сегодня у меня разгрузка на овощах и фруктах. Настрой серьёзный, есть не хочется. С утра уже намоталась, даже немного устала из корпуса в корпус бегать в поликлинике   +15 +14 +5 +310 мин. +21 ккал

Сегодня у меня разгрузка на овощах и фруктах. Настрой серьёзный, есть не хочется. С утра уже намоталась, даже немного устала из корпуса в корпус бегать в поликлинике подробнее

Сходила сегодня очень продуктивно в поликлинику - прошла ЭКГ, акушера, сдала кровь и анализы. Теперь сижу, как на иголках, жду результаты   +14 +14 +1 +110 мин. +21 ккал

Сходила сегодня очень продуктивно в поликлинику - прошла ЭКГ, акушера, сдала кровь и анализы. Теперь сижу, как на иголках, жду результаты подробнее

Сделала масочку для волос с утра, сейчас буду укладку делать, лёгкий макияж и пойдём снова гулять. Сначала в парк с аттракционами, потом в Лужники   +10 +20 +2 +5 +70 мин. +1 ккал

Сделала масочку для волос с утра, сейчас буду укладку делать, лёгкий макияж и пойдём снова гулять. Сначала в парк с аттракционами, потом в Лужники подробнее

Надо редьку купить, хочу из неё салатик на неделе сделать с колбаской копчёной. Вредно, конечно, но очень вкусно. Надо только точный рецепт найти, помню, что там редька,   +12 +13 +5 +490 мин. +1376 ккал

Надо редьку купить, хочу из неё салатик на неделе сделать с колбаской копчёной. Вредно, конечно, но очень вкусно. Надо только точный рецепт найти, помню, что там редька, колбаса копчёная и обжаренный подробнее

Эта неделя по разгрузкам прям была провальной. На следующей неделе в понедельник и среду с подружкой запланировали разгрузиться, попробую ещё воскресенье, посмотрим   +7 +13 +4 +254 мин. +94 ккал

Эта неделя по разгрузкам прям была провальной. На следующей неделе в понедельник и среду с подружкой запланировали разгрузиться, попробую ещё воскресенье, посмотрим подробнее

Сегодня наготовлю тефтелек на два дня, потому что завтра ну просто очень надо разгрузиться, договорились с подругой, что вместе в понедельник и среду разгрузки сделаем   +7 +12 +5 +70 мин. +39 ккал

Сегодня наготовлю тефтелек на два дня, потому что завтра ну просто очень надо разгрузиться, договорились с подругой, что вместе в понедельник и среду разгрузки сделаем подробнее

Вчера нагуляли 13000 шагов. Сначала в нашем парке у дома была праздничная программа, потом в Лужники поехали - народу тьма. Но приехала и с голодухи слетела с разгрузки   +7 +12 +1 +5 +50 мин. +29 ккал

Вчера нагуляли 13000 шагов. Сначала в нашем парке у дома была праздничная программа, потом в Лужники поехали - народу тьма. Но приехала и с голодухи слетела с разгрузки - налопалась всего, что было в подробнее

Самое главное сегодня - нагуляться от души, а всё остальное приложится. Еды полные холодильник, готовить ничего не надо - красота. Погодка нормализуется!   +6 +8 +3 +5 +70 мин. +110 ккал

Самое главное сегодня - нагуляться от души, а всё остальное приложится. Еды полные холодильник, готовить ничего не надо - красота. Погодка нормализуется! подробнее

День города Москвы - прекрасная возможность развлечься! Старшая сегодня идёт в Лужники с институтом. Насколько я поняла, институту выделили три ряда около президентской   +2 +9 +3 +70 мин. +1 ккал

День города Москвы - прекрасная возможность развлечься! Старшая сегодня идёт в Лужники с институтом. Насколько я поняла, институту выделили три ряда около президентской ложи. подробнее

Пью чай с мятой. Мята на балконе ещё вовсю распускает новые листочки, так что пока не покупаем, свою завариваем. Вкусно, ароматно и полезно!   +6 +9 +1 +70 мин. +1 ккал

Пью чай с мятой. Мята на балконе ещё вовсю распускает новые листочки, так что пока не покупаем, свою завариваем. Вкусно, ароматно и полезно! подробнее

Доброе утро, чудесного дня, пусть счастье приходит к нам в гости всегда! Желаю счастья вам и любви - прям море счастья и океан любви! Отличного дня!   +5 +9 +1 +70 мин. +1 ккал

Доброе утро, чудесного дня, пусть счастье приходит к нам в гости всегда! Желаю счастья вам и любви - прям море счастья и океан любви! Отличного дня! подробнее

Сегодня хочу побыть на винегрете, цветной капусте, дыне и тыкве. Посмотрим, как получится. Вообще планируем много гулять, поэтому, может, и получится выдержать   +2 +9 +3 +695 мин. +815 ккал

Сегодня хочу побыть на винегрете, цветной капусте, дыне и тыкве. Посмотрим, как получится. Вообще планируем много гулять, поэтому, может, и получится выдержать подробнее

Сегодня прям прохладно у нас, не погуляли, а прям пробежка была долгая. Короче, очень быстро передвигали ногами, чтобы не замёрзнуть. А сейчас пошла жарить беляшики и потом   +7 +9 +2 +5 +70 мин. +746 ккал

Сегодня прям прохладно у нас, не погуляли, а прям пробежка была долгая. Короче, очень быстро передвигали ногами, чтобы не замёрзнуть. А сейчас пошла жарить беляшики и потом к телику с пивом - ужас. подробнее

Встала на весы, вес ровно, как на линеечке. Значит, вчера разгрузка убрала последствия зажоров, но сегодня вечерние посиделки, так что завтра снова на разгрузку   +6 +11 +6 +5 +740 мин. +30 ккал

Встала на весы, вес ровно, как на линеечке. Значит, вчера разгрузка убрала последствия зажоров, но сегодня вечерние посиделки, так что завтра снова на разгрузку подробнее

Обед. Куриные грудки на помидорах под золотистой сырной корочкой   +18 +14 +1 +430 мин. +1809 ккал

Обед. Куриные грудки на помидорах под золотистой сырной корочкой Ингредиенты: Помидоры – 500г Филе куриной грудки – 2шт Брынза (или Фета) – 50г Сметана 10% – 2 ст.ложки Лук репчатый подробнее

В конце сентября свекровь на два дня прилетает, мы с мужем ей вчера билеты покупали, а у меня в голове мысль - только бы аэропорты не закрыли, а то и непонятно, где её   +8 +14 +5 +3 +70 мин. +27 ккал

В конце сентября свекровь на два дня прилетает, мы с мужем ей вчера билеты покупали, а у меня в голове мысль - только бы аэропорты не закрыли, а то и непонятно, где её встречать подробнее

Сейчас у меня гидролат с лавандой - как же мне нравится этот запах. Он очень тонкий, почти неуловимый, ненавязчивый. Мне понравился. До этого был с можжевельником, тоже   +3 +7 +2 +5 +110 мин. +36 ккал

Сейчас у меня гидролат с лавандой - как же мне нравится этот запах. Он очень тонкий, почти неуловимый, ненавязчивый. Мне понравился. До этого был с можжевельником, тоже приятно. подробнее

Я сегодня в основном на очень сытном салате, так что голода не чувствую, а ближе к вечеру ещё кукурузку варёную схомячу - и вкусно, и сытно   +10 +18 +2 +10 +100 мин. +66 ккал

Я сегодня в основном на очень сытном салате, так что голода не чувствую, а ближе к вечеру ещё кукурузку варёную схомячу - и вкусно, и сытно подробнее

Старших разбудила, сын уже в школу ушёл, доча ещё нет, собирается и что-то вредничает - всё не так и всё не этак. Хорошо, что не в мою сторону бурчание... Я, конечно, добрая,   +11 +17 +8 +10 +70 мин. +1 ккал

Старших разбудила, сын уже в школу ушёл, доча ещё нет, собирается и что-то вредничает - всё не так и всё не этак. Хорошо, что не в мою сторону бурчание... Я, конечно, добрая, но в меру подробнее

Проскрабилась сегодня от души прям с утра, вот захотелось прям. Кофе спитый был под рукой, масло кокосовое добавила и с удовольствием помассировала себя   +7 +7 +4 +5 +130 мин. +1 ккал

Проскрабилась сегодня от души прям с утра, вот захотелось прям. Кофе спитый был под рукой, масло кокосовое добавила и с удовольствием помассировала себя подробнее

Старшая уже входит в режим, снова каждый день с 10 до 22 учёба, причём сразу в омут с головой - задания-задания-зада Каждый день у каждого преподавателя свои заморочки   +3 +7 +3 +1078 мин. +1008 ккал

Старшая уже входит в режим, снова каждый день с 10 до 22 учёба, причём сразу в омут с головой - задания-задания-задания.. Каждый день у каждого преподавателя свои заморочки подробнее

Что ж такое, третья ночь с дурными снами - всё от кого-то убегаю, опаздываю, переживаю. В реале всё в норме и у меня, и у мужа, и у детей...   +6 +7 +3 +5 +50 мин. +36 ккал

Что ж такое, третья ночь с дурными снами - всё от кого-то убегаю, опаздываю, переживаю. В реале всё в норме и у меня, и у мужа, и у детей... подробнее