Хорошо что без привеса у меня сегодня день, вчера поздно ужинала, я думала что грамм 400 точно привалит на весы, а нет, всё ок, но и отвеса то тоже нет( +4 +10 +1 +1

Хорошо что без привеса у меня сегодня день, вчера поздно ужинала, я думала что грамм 400 точно привалит на весы, а нет, всё ок, но и отвеса то тоже нет( подробнее

Выходных словно и не бывало, в понедельник день “раскачка“ после отдыха. +6 +8 +3 +2

Выходных словно и не бывало, в понедельник день “раскачка“ после отдыха. подробнее

На шагомере мало шагов, уже обеденное время у меня что-то совсем ну очень мало, сейчас сходить в магазин хочу и пойду в дальний, чтобы шагов больше было. +4 +7 +3 +1

На шагомере мало шагов, уже обеденное время у меня что-то совсем ну очень мало, сейчас сходить в магазин хочу и пойду в дальний, чтобы шагов больше было. подробнее

По шагам не очень много вышло вчера, за прогулку прошла пять тысяч и днём ещё нашагала по квартире 2 в итоге 7 тысяч, ну такое, мало. +2 +11 +1 +2 +5 мин. +365 ккал

По шагам не очень много вышло вчера, за прогулку прошла пять тысяч и днём ещё нашагала по квартире 2 в итоге 7 тысяч, ну такое, мало. подробнее

Сегодня постараюсь за прогулку пройти хотя бы тысяч шесть шагов, но в идеале было бы больше. +4 +4 +1

Сегодня постараюсь за прогулку пройти хотя бы тысяч шесть шагов, но в идеале было бы больше. подробнее

Интервал сегодня будет такой же как и всю эту неделю 18/6, а на следующей неделе посмотрю, может увеличу 19/5. +4 +4 +1

Интервал сегодня будет такой же как и всю эту неделю 18/6, а на следующей неделе посмотрю, может увеличу 19/5. подробнее

выходные будут хорошие, будем гулять и отдыхать, главное не переесть и не привесить. +5 +5 +2

выходные будут хорошие, будем гулять и отдыхать, главное не переесть и не привесить. подробнее

Отличного настроения! Хорошей всем зимней погодки! С пятницей! +8 +13 +6

Отличного настроения! Хорошей всем зимней погодки! С пятницей! подробнее

Сегодня хочу вообще безуглеводный день устроить, и думаю что завтра ещё один отвес будет. +4 +10 +4

Сегодня хочу вообще безуглеводный день устроить, и думаю что завтра ещё один отвес будет. подробнее

Маленький отвесик сегодня, 100 грамм в копилочку, просто чудесно, вижу движение веса! -0.1 кг. +5 +8 +5 +1 +10 мин. +174 ккал

Маленький отвесик сегодня, 100 грамм в копилочку, просто чудесно, вижу движение веса! подробнее

как хорошо эта неделя идёт, уже четверг, а меня не тянет на вредности, на пищевой мусор, просто замечательно!!!! +5 +16 +2 +6 +10 мин. +174 ккал

как хорошо эта неделя идёт, уже четверг, а меня не тянет на вредности, на пищевой мусор, просто замечательно!!!! подробнее

Интервал сегодня такой же как и вчера и позавчера и эту неделю - 18/6кушаю в 12 дня, в 15 и в 18 часов, питание которое на 18 часов совсем мало кушаю. Втягиваюсь в режим. +4 +8 +4 +1 +10 мин. +174 ккал

Интервал сегодня такой же как и вчера и позавчера и эту неделю - 18/6 кушаю в 12 дня, в 15 и в 18 часов, питание которое на 18 часов совсем мало кушаю. Втягиваюсь в режим. подробнее

Отвеса сегодня нет, но я его и не ожидала, вчера по объёмам больше съела, хорошо что без привеса всё обошлось. +4 +7 +2 +10 мин. +174 ккал

Отвеса сегодня нет, но я его и не ожидала, вчера по объёмам больше съела, хорошо что без привеса всё обошлось. подробнее

Сегодня ещё больше урезаю углеводы, оставляю только зелёные овощи из углей. А интервал 18/6 будет всю эту неделю. пока не привыкну и не войду в режим посленовогодний. +6 +13 +4 +15 мин. +428 ккал

Сегодня ещё больше урезаю углеводы, оставляю только зелёные овощи из углей. А интервал 18/6 будет всю эту неделю. пока не привыкну и не войду в режим посленовогодний. подробнее

Нужно выделять время для занятий спортом, вот нужно, как бы не было лень... Есть же время в интернете посидеть? значит есть время, хотя бы 15 минут на спорт. +5 +6 +3 +15 мин. +428 ккал

Нужно выделять время для занятий спортом, вот нужно, как бы не было лень... Есть же время в интернете посидеть? значит есть время, хотя бы 15 минут на спорт. подробнее

Отвес хороший у меня после вчерашнего дня, ушло 400 грамм, вот так бы всегда такие отвесы! -0.4 кг. +6 +8 +3 +15 мин. +234 ккал

Отвес хороший у меня после вчерашнего дня, ушло 400 грамм, вот так бы всегда такие отвесы! подробнее