Пусть будет вам на пользу, то что вы узнали за сегодняшний день. +3 +1

И приобретённый опыт научит не наступать на те же грабли. Любви и Процветания Вам. подробнее

Статические упражнения у стенки - забытые, но действенные. +2 +60 мин. +47 ккал

Я не очень люблю прыгать, скакать, вообщем, ритмичную аэробику. Мне по душе что-то растягивающее и вытягивающее. Вот пара-тройка упражнений, которые обязательно включу в свою растяжку вечернюю. И не подробнее

Заготовка из помидор. +6 +1 +30 мин. +174 ккал

состав: 1 кг помидоров, головки чеснока, 10 г молотого сладкого красного перца, 1 пучок укропа, 1 пучок зеленого лука, растительное масло. Соль — по вкусу. Помидоры режутся и укладываются в кастрюлю. подробнее

Бутерброд с сардинами. +6 +125 мин. +169 ккал

Незамысловатый бутерброд с консервированными сардинами даст фору кисломолочным продуктам. На 100 граммов — почти 400 мг кальция! Еще одно преимущество маленьких рыбок — высокое содержание жирных кислот подробнее

Взаимодействие пищи с лекарствами. +8 +20 мин. +338 ккал

Хорошего времени суток, милые дамы. Вот что я вычитала на просторах интернета: Кофе: С антибиотиками для инфекций мочевыводящих путей это приводит к увеличению эффектов кофеина, гиперактивности, возбуждению... С подробнее

Если держать бананы на солнце, содержание витамина D в них увеличится +1 +2

Употребление 9 запечённых картофелин обеспечивает взрослого человека необходимым количеством калорий и аминокислот на весь день Обогащение соли йодом изначально рассматривалось как средство для борьбы подробнее

Вы ведь иногда дремлете? +1 +60 мин. +0 ккал

Дремлют не только ленивые. Нормальному взрослому человеку необходимо спать 7-8 часов в день. Но в нашей жизни сон - это невиданная роскошь. Поэтому 20-30 минутная дремота или легкий сон может превратить подробнее

Заряди мозг костным бульоном. +1 +25 мин. +394 ккал

В костном бульоне содержится множество питательных преимуществ: богатое содержание минералов и витаминов. Главным образом - это кальций, фосфор, магний и калий. Исследования постоянно показывают, что подробнее

Если вы утром встали с хорошим настроением, то успех вам точно гарантирован! +2 +75 мин. +299 ккал

Сейчас у нас день, но утром проснулись с хорошим настроением. Деток в школу проводили. Удачно записались на водительскую комиссию. И не очень дорого, что не немаловажно. К вечеру пиццу закажем и школьный подробнее

Не ругайте понедельник. +5 +2 +20 мин. +547 ккал

Сегодня такой замечательный день. Погода солнечная. Детки улыбками светятся. А у взрослых слёзы на глазах. Сентябрь. Бабье лето. Внучка пошла у нас в первый класс. Внук во второй. Доча в седьмой. И подробнее

Ну что, школьные будни наступили. Вы готовы? +1

Готовы вставать раньше, готовить завтрак своему любимому чаду? А может и учиться заново начнёте? Доча в седьмой пошла, физика новый предмет. Просто из любопытства стоит его с дочей мне почитать. подробнее

Приобрела для аромарасчесывания масло жожоба. +1 +1 +60 мин. +52 ккал

Описание От производителя Кожа любого типа становится лучше и моложе под действием масла жожоба – особенно благотворно влияет на сухую кожу. Защитные свойства этого масла гораздо выше чем у других косметических подробнее

Осталось дочу к школе собрать. +3 +75 мин. +87 ккал

Первые дни недели будут напряжённые, так что приготовила еды на эти дни. Вот осталось дочь в школу нарядить. Вывесить на видное место одежду, да портфель собрать. Тесто на вареники на завтрак замесила. подробнее

Разгрузочные дни провожу, когда муж на работе. +175 мин. +230 ккал

Работает он сутки через трое. Так что каждый четвёртый день облегчённое меню себе составляю. Сегодня я на овсянке. подробнее

Когда знаешь, что все хорошо закончится, можно и потерпеть. И я вытерпела. +4 +45 мин. +269 ккал

Хорошего времени суток, дамы. Вот я потерпела эту недельку - старалась строго не есть после 18.00 и вот вам результат. Минус 600 гр, и минусы в объёмах. подробнее

До завтра, жители Галя.ру. +1 +2 +60 мин. +47 ккал

Убегаю до завтра. Завтра времени на себя будет побольше. подробнее

День прошёл удачно. +2 +90 мин. +285 ккал

Цейтнот у меня образовался. подробнее

Баня - это нечто. +1 +150 мин. +199 ккал

Обожаю баню. подробнее

Хорошего времени суток, милые дамы. +1 +145 мин. +223 ккал

Недавно вот вернулись с дачи. Грибов немало насобирали. подробнее

Всё неплохо. +1 +105 мин. +252 ккал

всё неплохо. на даче. подробнее

Ну вот первое родительское собрание сегодня. +2 +3 +45 мин. +263 ккал

Правда не в школе, но в изостудии, что доча наша посещает. Удивительно, но доча в школу хочет. А ваши детки тоже? Правда, сдаёться мне, что больше по друзьям она соскучилась, вот и тянет её. А ещё подробнее

Блины с творогом на завтрак. +3 +60 мин. +660 ккал

Хорошего времени суток, дамы. Странное дело, будучи в отпуске встаю рано и спать ложусь рано. В 22.00 я могу уже 10-ый сон видеть. Всё потому, что планы на отпуск грандиозные. Это ещё называют многозадачность. подробнее

Когда знаешь, что все хорошо закончится, можно и потерпеть. +1

Меняется всё — эпохи, обычаи, климат, очертания материков и даже облик звёздного неба, переписываются календари и законы, и только обращение начальства с подчиненными остаётся неизменным. Макс Фрай, подробнее

Некоторые шансы лучше упускать, чтобы не лишиться всех остальных. +1 +60 мин. +47 ккал

Одно из двух: или ты не можешь ничего изменить и тогда волноваться бесполезно, или можешь — в этом случае стоит браться за дело, а не тратить свою силу на беспокойство и гнев. Макс Фрай, “Мой Рагнарек“ подробнее

Жизнь любого человека — зеркальное отражение его представлений о ней. +1 +85 мин. +311 ккал

Полное одиночество — хорошее дело в пределах собственной квартиры, но не в масштабах планеты. Знать, что по земле ходит пара-тройка похожих на тебя существ, — необходимое и достаточное условие душевного подробнее

Хорошего времени суток, милые дамы. +3 +2 +30 мин. +604 ккал

Вчера с дачи поздно вернулись. Яблоки собрали. Черноплодку собрали. Мяту срезала. Осталось компот сварить, мяту засушить... Вообщем, дела домашние. подробнее

В конце концов, если не позволять себе иногда побыть наивным придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий. +1 +1 +125 мин. +263 ккал

Мы, люди, так по-дурацки устроены, что все мало-мальски интересное и важное нам кажется страшным, по крайней мере поначалу. Макс Фрай ,,Большая телега.,, подробнее