Завтра анализы и узи +1 +5 +275 мин. +409 ккал

Завтра день психически тяжёлый. Два анализа крови на онкомаркеры. Узи яичника и молочных желез. Я очень волнуюсь, какой результат будет. Хоть бы не онкология. Это все. Всю жизнь бороться с этой заразой. подробнее

Сегодня открыли пляжный сезон +8 +3 +5 +180 мин. +0 ккал

Два часа, даже больше в воде играли. Я купальник не брала, думала в платье зайду только по колена, а нет вся в платье. За пол часа на жаре и я снова сухая. День сегодня супер прошёл. Мне понравилось подробнее

День активный +2 +125 мин. +203 ккал

Утром два кофе без сахара собрались и на прогулку. Зашли в кафе Марк покушал, я американо и на пляж пошли. Два часа в воде играли. Затем прогулка и за пол дня аж 200грамм воды ушло. Что за капец творится. подробнее

Ещё кофе и вода до ужина +5 +7 +4 +1 +60 мин. +21 ккал

Пью кофе и дальше только воду. Может на прогулке ещё кофе пить буду, но не есть. Пойду делать медовый массаж. Последний сеанс был в четверг, три дне перерыв. До этого три дня вроде делала. Продолжаю бороться подробнее

Привес...Как ? +1.3 кг. +4 +6 +6 +1 +60 мин. +21 ккал

Привес 1,3 кг. Совершенно не понятно как он взялся. Вчера начал пасти. Заметено, сто вода тоже есть. Завтра думаю нормализуется. подробнее

Завтра понедельник, похудение продолжается +10 +2 +10 +455 мин. +80 ккал

Питание на неделю :утром кофе, днем вода, на ужин салат и мясо либо яйца. Антицеллюлитные процедуры и постараюсь подключить спорт. И займусь здоровьем. подробнее

Не понятно с кд +1 +2 +3 +240 мин. +568 ккал

По графику в понедельник, симптомы были в пятницу и вчера, переживала, чтоб в ресторане не начались. Пока нет. На неделе пойду на узи и анализ ы сдавать. Хочу уже понять, что с организмом творится и как подробнее

За день вес увеличился на 1,8 кг +3 +5 +105 мин. +377 ккал

Я сегодня много не ела и не пила, я не понимаю почему вес качается. Похоже что вода ходит. Основа питания как обычно салат из свежих овощей с подсолнечным маслом. На завтрак яйца и салат, на ужин курица подробнее

День сегодня пролетел +0.2 кг. +1 +305 мин. +21 ккал

Очень быстро день прошёл сегодня. Ничего не сделала и не отдохнула и уже вечер. Утром дождь пошёл и вечером тоже. подробнее

Отдохнули вчера классно +0.2 кг. +1 +4 +60 мин. +21 ккал

Встреча прошла отлично, весело, душевно. Место красивое. На смеялись, наговорились. Мне очень понравилось подробнее

Пью кофе на веранде -0.1 кг. +4 +19 +1 +5 +60 мин. +21 ккал

Какая красота. Ещё нет той жары, птички поют, природа, за густой полосой деревьев соседей не видно. Утро. Я. Кофе и природа подробнее

Настроение не праздничное -0.5 кг. +3 +6 +1 +60 мин. +21 ккал

Может ещё не проснулась, но ехать не хочется никуда. Назад дороги нет. Вдруг что часа при посижу и домой поеду подробнее

В похудении пауза на 2 дня +1 +185 мин. +426 ккал

С понедельника продолжу. Ещё кд завтра должны быть. Хочется майонеза)))))))) салат с ним и мясо и все с майонезом. У меня вишни спеют. Уже красные местами, но не бордовые и такие они мне вкусные сейчас. подробнее

Есть результат. 3 сеанса медового массажа +1 +4 +2 +155 мин. +422 ккал

Сегодня массаж не успела. Рано встала в 6:30. Три процедуры позади, синяки есть, но вечером в ванной заметила, что кожа стала более упругой. Читала, тоб целлюлит уничтожить нужно три курса по 15 сеансов. подробнее

Завтра встреча. Гуляем +2 +2 +185 мин. +32 ккал

Надеюсь все пройдёт хорошо. Лишь бы не скучно было. Ну вроде компания ещё тех юмористов собирается)))) Хочется отдохнуть от души, поговорить, узнать кто, где, чем занят, да и просто подурачится, впасть подробнее

Завтра встреча и кд +1 +3 +1 +240 мин. +128 ккал

Ну капец!!!! Не вовремя. Живот болит, поясницу тянет. И это через 19 дней будет, прошлый раз через 8. Достали кд. Закончатся кд поеду на узи. подробнее

Узнала причину выпирающего живота +2 +4 +2 +240 мин. +21 ккал

Пошла таки к гинекологу. То кд начались через 8 дней, а на днях зашли с сыном на тренажёры уличные. Разные опробовали, подошла где на весу Нижний пресс качать нужно, один раз поднимаю ноги и резкая боль подробнее

Сегодня спорт добавлю сколько смогу +1 +3 +2 +5 +420 мин. +0 ккал

Жару я обожаю, тогда худеть легче, аппетита нет. И воду пьёшь по правилам. Так, дел много сегодня, погнали. Начну с дома, затем во двор. Играть в первую очередь. Загореть, сжигать калории, бороться с подробнее

Два дня до встречи -1 кг. +2 +1 +60 мин. +21 ккал

Вот бы ещё два кг сбросить. Еще одно кофе, затем воду весь день и на ужин салат и куриная отбивная. Антицеллюлитные процедуры и загорать, чтоб целлюлит немного скрыть. подробнее

Сегодня с открытым окном спим +5 +9 +1 +10 +60 мин. +21 ккал

Лето, ура лето и жара. Очень хочу на море! Кафешки на набережной, пляж, море, отдых. Где-то на август планируем, в июле не получается. Время похудеть есть, но расслабляться не стоит. Похудеть к концу подробнее

До субботы особо не сброшу +1 +7 +4 +60 мин. +0 ккал

Питание то же самое будет, продолжу антицеллюлитные процедуры, спорт не получается, активные игры и сам день активный. С понедельника попробую неделю на салатах,еще меньше калорий. подробнее

План на сегодня +3 +4 +60 мин. +0 ккал

Сегодня будем дома. Домашние дела подогнать. Утром антицеллюлитные процедуры, днем в бассейне играть и загорать, нужно в график вдвинуть уборку, еду собакам сварить, на огород с сорняками бороться, ужин подробнее

Ускоренный режим похудения, но результата нет пока +11 +5 +1 +245 мин. +654 ккал

Делаю через день кофейный скраб, медовый массаж, синяки есть, целлюлит есть, объем на месте и жир тоже. Когда нибудь может и похудею. Питание тоже овощной салат, яйца либо мясо, много воды, вес держится. подробнее

Домой приехали быстро ужин готовить +1 +4 +4 +255 мин. +11 ккал

День сегодня хороший. Быстро переоделась и сразу ужин готовить. Ещё хотела овощи полить - не успела. Спать все равно ещё часа 3-4 не буду. В душ и отдыхать подробнее

Завтра дома будем +2 +2 +60 мин. +0 ккал

Домашние дела подтяним. Начался мой любимый период:куча дел, ничего не успеваю. Обожаю такое время. Я чахну без работы и впадаю в депрессию. На море хочу ужасно, а похудеть ещё больше подробнее

День пролетел сегодня +3 +3 +130 мин. +21 ккал

Поехали гулять с сыном в час дня вернулись в семь вечера. Довольны оба. Сначала на площадке, потом по магазинам, купила юбку на встречу, зашли в кафе почти два часа просидели, потом ещё по городу гуляли. подробнее

В планах худеть -1 кг. +2 +10 +1 +60 мин. +21 ккал

Питание то же :утром кофе, днем вода, на ужин салат из огурцов и помидоров и яйца варёные. Воду пить постоянно и двигаться подробнее