01.03.2020 +7 +1 +3 +26 ккал

подробнее

Вес стоит, ну и ладно. С учетом КД и простуды и того количества чая, которое я вчера выпила - это даже неплохо. Отвратно себя чувствую. Заснула где-то после двух только. +4 +10 +5 +5

Вес стоит, ну и ладно. С учетом КД и простуды и того количества чая, которое я вчера выпила - это даже неплохо. Отвратно себя чувствую. Заснула где-то после двух только. Еще сегодня пережить, азавтра подробнее

Странно. Вчера ела свеклу, правда в отварном виде. Один раз заправила ее сметаной нежирной, 10%. Сегодня ждала очищение кишечника - ан нет. Это вообще что такое? Я в замешательстве. +4 +3 +1

Странно. Вчера ела свеклу, правда в отварном виде. Один раз заправила ее сметаной нежирной, 10%. Сегодня ждала очищение кишечника - ан нет. Это вообще что такое? Я в замешательстве. подробнее

Небольшой отвес. Но с учетом того, что вчера КД пришли ко мне нежданно, это еще неплохо.А сегодня ночью еще и простуда решила посетить меня,зараза.Ненавижу сопли.Хорошо хоть -0.2 кг. +20 +7 +1 +5

Небольшой отвес. Но с учетом того, что вчера КД пришли ко мне нежданно, это еще неплохо.А сегодня ночью еще и простуда решила посетить меня,зараза.Ненавижу сопли.Хорошо хоть t нет. подробнее

Встала на весы и выдохнула. Прибавки нет и то хорошо. Сегодня разгружаюсь.Солнце за окном. Надо включать голову.Попробую методом поощрений себя,любимую +7 +7 +1 +3

Встала на весы и выдохнула. Прибавки нет и то хорошо. Сегодня разгружаюсь.Солнце за окном. Надо включать голову.Попробую методом поощрений себя,любимую подробнее

Ай-ай. разгрузка не удалась. Свеклы я поела, но потом на обед поела макароны по-флотски. Так давно их не ела и что-то так захотелось .Вот просто до одури. Ну что ж - поддалась +1 +2

Ай-ай. разгрузка не удалась. Свеклы я поела, но потом на обед поела макароны по-флотски. Так давно их не ела и что-то так захотелось .Вот просто до одури. Ну что ж - поддалась соблазну.Вот какое-то подробнее

Снова с утра сегодня погуляла. Неплохо бы постоянно так гулять.Хотя прошлась немного, но все лучше, чем никак.Весы порадовали, но хочется постоянного отвеса.Вот попытаюсь -0.2 кг. +3 +5 +3 +5

Снова с утра сегодня погуляла. Неплохо бы постоянно так гулять.Хотя прошлась немного, но все лучше, чем никак.Весы порадовали, но хочется постоянного отвеса.Вот попытаюсь хотя бы до мартовского праздника подробнее

С утра погуляла. Погода класс!! Солнце и снова запах весны. Уже настоящей.Но пока курточку более легкую не одевала и молодец. Не так уж и тепло с утра)) Вес на месте. Сегодня +9 +8 +2 +6 +35 мин.

С утра погуляла. Погода класс!! Солнце и снова запах весны. Уже настоящей.Но пока курточку более легкую не одевала и молодец. Не так уж и тепло с утра)) Вес на месте. Сегодня еще попитаюсь нормально. подробнее

Разгрузка удалась.Как хотела, так и получила. Даже чуть больше. Ушла в первую очередь вода лишняя, конечно. Сегодня еще подумаю, но, наверно, не буду строго придерживаться -0.6 кг. +12 +13 +2 +11

Разгрузка удалась.Как хотела, так и получила. Даже чуть больше. Ушла в первую очередь вода лишняя, конечно. Сегодня еще подумаю, но, наверно, не буду строго придерживаться разгрузки. Хотя бы котлеты съем подробнее