Скоро Масленица!Но я наверное на масленицу на неделю сойду со своего питания, потому что у нас ожидаются гулянья. +4 +4 +1 +5 мин. +423 ккал

Скоро Масленица! Но я наверное на масленицу на неделю сойду со своего питания, потому что у нас ожидаются гулянья. подробнее

Выходной день сегодня. Суббота. К самой себе вопрос: вот зачем в выходной так рано вставать? А? Не что бы поспать ну хотя бы до девяти.... +4 +4 +1 +5 мин. +423 ккал

Выходной день сегодня. Суббота. К самой себе вопрос: вот зачем в выходной так рано вставать? А? Не что бы поспать ну хотя бы до девяти.... подробнее

Хороший отвес сегодня, я довольная результатами. Ещё бы мне спорт подключить, вообще было бы замечательно. -0.3 кг. +4 +6 +3 +5 мин. +423 ккал

Хороший отвес сегодня, я довольная результатами. Ещё бы мне спорт подключить, вообще было бы замечательно. подробнее

Полдник: йогуртУжин: жульен с грибами и курицей, огурец, чайвроде как бы всё по еде на сегодня. +5 +4 +1 +5 мин.

Полдник: йогурт Ужин: жульен с грибами и курицей, огурец, чай вроде как бы всё по еде на сегодня. подробнее

Завтрак: яичница с колбасой, ломтик сыра, чайОбед: солянка, запеченная свинина, салат из рукколы и огурцов +7 +4 +1

Завтрак: яичница с колбасой, ломтик сыра, чай Обед: солянка, запеченная свинина, салат из рукколы и огурцов подробнее

Один из минусов кето – это слабое понимание процесса. Людям трудно понять, как можно одновременно есть и худеть, а также они боятся, что без глюкозы мозгу нечем будет питаться. +7 +8 +3

Один из минусов кето – это слабое понимание процесса. Людям трудно понять, как можно одновременно есть и худеть, а также они боятся, что без глюкозы мозгу нечем будет питаться. подробнее

Нравится, что можно кушать вкусно и худеть, эта система питания моё до мозга окстей. да, бывает хочется углеводов, но это желание как-то само собой быстро отпадает. Вкусно +5 +7 +3 +5 мин. +361 ккал

Нравится, что можно кушать вкусно и худеть, эта система питания моё до мозга костей. да, бывает хочется углеводов, но это желание как-то само собой быстро отпадает. Вкусно же! подробнее

На второй приём пищи у меня:фрикадельки с лапшой из кабачков и сыром пармезан.Фрикадельки из свинины. +4 +9 +3 +5 мин. +110 ккал

На второй приём пищи у меня: фрикадельки с лапшой из кабачков и сыром пармезан. Фрикадельки из свинины. подробнее

первый приём пищи: салат из рукколы с яйцами вкрутую, индейкой, авокадо и голубым сыром.Хотелось чуть больше, но наелась в принципе. +5 +18 +4 +5 мин. +37 ккал

первый приём пищи: салат из рукколы с яйцами вкрутую, индейкой, авокадо и голубым сыром. Хотелось чуть больше, но наелась в принципе. подробнее

Сегодня кушала, 2-й приём пищи:куриная грудка (120 г) с оливковым маслом (10 мл) и горчицей (10 мл). Салат: 3 больших листа салата, 1 огурец, половина лимона и тертый сыр +7 +7 +4 +5 +5 мин.

Сегодня кушала, 2-й приём пищи: куриная грудка (120 г) с оливковым маслом (10 мл) и горчицей (10 мл). Салат: 3 больших листа салата, 1 огурец, половина лимона и тертый сыр подробнее

Сегодня кушала, 1-й приём пищи:2 яйца, 10 г сливочного масла, половина авокадо, кофе с молоком без сахара. +5 +3 +3 +5 мин.

Сегодня кушала, 1-й приём пищи: 2 яйца, 10 г сливочного масла, половина авокадо, кофе с молоком без сахара. подробнее

Список разрешенных на кето продуктов:все виды мяса (говядина, свинина, курятина)все виды рыба и морепродуктовкуриные яйцамолочные продукты (сливочное масло, сыр, натуральный +6 +10 +3 +5 мин.

Список разрешенных на кето продуктов: все виды мяса (говядина, свинина, курятина) все виды рыба и морепродуктов куриные яйца молочные продукты (сливочное масло, сыр, натуральный творог, молоко в подробнее

Сегодня картофельную запеканку приготовлю семье, а себе стейк лосося запеку, у нас интересы и предпочтения в пище разные) +4 +6 +2 +110 ккал

Сегодня картофельную запеканку приготовлю семье, а себе стейк лосося запеку, у нас интересы и предпочтения в пище разные) подробнее

Мне нравится, что я наедаюсь, не до отвала, но наедаюсь, главное чтобы пища была вкусной, и тогда 20 часов интервала мне легко выдерживать. +4 +7 +2 +5 мин. +183 ккал

Мне нравится, что я наедаюсь, не до отвала, но наедаюсь, главное чтобы пища была вкусной, и тогда 20 часов интервала мне легко выдерживать. подробнее

интервальное питание 20/4.дела идут прекрасно, чувствовала что 18/6 мне уже мало, поэтому правильно сделала что увеличила интервал. +5 +4 +3

интервальное питание 20/4. дела идут прекрасно, чувствовала что 18/6 мне уже мало, поэтому правильно сделала что увеличила интервал. подробнее

Продолжаю интервальное питание 20/4. Вес снижается, днём вообще уже не чувствую голода! Самочувствие значительно улучшилось, и самое главное что нет отёчностей. -0.1 кг. +8 +5 +2 +36 ккал

Продолжаю интервальное питание 20/4. Вес снижается, днём вообще уже не чувствую голода! Самочувствие значительно улучшилось, и самое главное что нет отёчностей. подробнее

И сегодня у меня тоже отвес 100 грамм, вот как это понимать))) каждый день по 100 грамм уходит, не чтобы одним махом за всю неделю))) -0.1 кг. +8 +4 +2 +5 мин. +11 ккал

И сегодня у меня тоже отвес 100 грамм, вот как это понимать))) каждый день по 100 грамм уходит, не чтобы одним махом за всю неделю))) подробнее

Погода сегодня хорошая, девочек забрала из сада и вместе с ними ещё погуляли час на площадке. Я уже хочу весну, зима надоела. +7 +12 +2 +365 ккал

Погода сегодня хорошая, девочек забрала из сада и вместе с ними ещё погуляли час на площадке. Я уже хочу весну, зима надоела. подробнее